悦己成 “虐己”，摆脱空虚不能依赖买买买

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如今，悦己消费已成为 “95 后”“00 后”的主流消费选择。然而，过度放纵的悦己消费不仅让众多年轻人沦为“月光族”，更在冲动购物后，滋生出“虐己” 般的内心焦虑与不安。（7月2日 《南国早报》）

直播间里“爱自己就下单”的洗脑话术不断轰炸，社交平台上“千金难买我乐意”的个性宣言频频刷屏，曾经，“悦己消费”是年轻人挣脱世俗眼光、拥抱生活仪式感的有力武器。但现实却逐渐走向悖论：信用卡账单堆积如山，闲置的“氛围感好物”填满角落，这场打着自我愉悦旗号的消费狂欢，正不知不觉偏离正轨。

商家精准拿捏人性弱点，将消费行为与自我价值强行捆绑。一杯限量版奶茶，被包装成“治愈坏情绪”的神器；一件联名款 T 恤，摇身变为“彰显独特个性”的身份象征。在铺天盖地的营销攻势下，消费者渐渐混淆了真实需求与虚假欲望，把物质占有简单等同于自我满足。更令人担忧的是，社交媒体上精心打造的“精致生活”滤镜，不断推高消费门槛。为了在虚拟世界中维持完美人设，有人不惜超前消费、背负债务，看似在取悦自己，实则早已被消费主义牢牢裹挟，沦为物质的傀儡。

悦己消费热潮的背后，深刻反映出当代人深层次的情感诉求。在快节奏、高压力的现代生活中，人们迫切渴望通过消费获得即时的满足与慰藉。可物质带来的愉悦感转瞬即逝，短暂欢愉过后，空虚感反而愈发强烈。当消费成为逃避现实、填补精神空虚的唯一方式，便陷入了“越消费越孤独，越孤独越消费”的恶性循环。我们似乎忘记了，真正的自我愉悦，绝非依赖物质的堆砌，而是源自内心的充实与自洽。

要打破“悦己消费”变“虐己”的怪圈，我们必须重新审视消费的本质。真正的悦己，应当是基于自身真实需求的理性抉择，是对生活品质的适度追求，而非盲目跟风、冲动购物。不妨尝试放下攀比心态，减少不必要的消费，将目光转向体验式消费：一次随心而行的旅行，一本启迪心灵的好书，一次与亲友的深度交流，这些无需巨额花费的体验，往往能带来更持久、更深刻的幸福感。

悦己消费本身并无过错，错的是被消费主义扭曲的价值观。唯有摆脱物质的束缚，回归内心的宁静与真实，我们才能实现真正意义上的“悦己”，而不是在盲目消费中迷失自我，让本应带来快乐的消费行为，最终变成伤害自己的枷锁。（左崇年）

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