破除糖尿病误区：科学认知助力健康管理

发布时间：2025-07-17 01:07

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糖尿病作为常见慢性病，常伴随诸多认知误区。以下针对常见几大误区逐一解读，帮助患者正确应对疾病：

误区一：糖尿病必然遗传

糖尿病并非直接遗传疾病，而是遗传对疾病的易感性。

研究显示，父母双方患病，子女发病率仅约5%；单亲患病则概率更低。发病需遗传因素与环境因素（如肥胖、不良饮食）共同作用，后天生活方式干预可有效降低风险。

误区二：苦瓜南瓜能降糖

苦瓜提取物在动物实验中显示降糖潜力，但日常食用无法替代药物；寒性体质者过量食用可能伤胃。

南瓜（尤其老南瓜）升糖指数高达75，过量食用反致血糖飙升。控制摄入量才是关键。

误区三：血糖正常即可停药

糖尿病需终身管理，擅自停药易引发血糖波动，加速胰岛细胞损伤。

即使血糖稳定，也应在医生指导下调整用药方案，不可自行决定。

误区四：胰岛素=病情危重

胰岛素是常规治疗手段：

1型糖尿病必须终身使用；

2型糖尿病在口服药失效、妊娠期或急性并发症时也需使用。

其本质是补充人体缺乏的激素，不存在"成瘾性"，部分患者血糖稳定后可改用口服药。

误区五：限制饮水控血糖

高血糖引发口渴是机体自我保护反应，强行限水会加重血液浓缩，增加酮症酸中毒风险。

患者每日应保证1500-2000ml饮水，血糖控制后口渴症状自然缓解。

科学管理三要素：

定期复查

除日常监测外，每3个月检测糖化血红蛋白，每年筛查并发症；

适度运动

中等强度运动（心率=170-年龄）每周3-5次，过度运动反致低血糖；

个体化治疗

根据病程进展、胰岛功能等动态调整方案。

正确认知疾病本质，建立"监测-饮食-运动-用药"的全周期管理体系，糖尿病患者同样可以享有高质量生活。

素材：许瑞华

编辑：崔晓玉

审核：程涛

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