“新平衡主义”：重塑身体与生活的连接

发布时间：2025-07-22 20:09

生活艺术中，极简主义是平衡与自由的体现。 #生活乐趣# #生活艺术# #创意生活方式# #极简主义生活方式#

清晨六点，天津的陈女士已开始为孩子准备早餐。作为一位单亲妈妈，她的生活表面看似井然有序，背后却是被工作压力、睡眠不足和饮食失调持续压迫的疲惫状态。“最严重的时候头发一把一把地掉，情绪也控制不住。”她说，那时的自己靠药物维持身体、靠意志硬撑生活，处于随时可能崩溃的“失衡”状态。

在快节奏、高压力的现代社会中，越来越多普通人正经历身体与生活的双重失衡。焦虑、饮食紊乱、睡眠障碍、情绪内耗不再是个别困扰，而是一种集体性问题。公众的健康关注也正从“治已病”转向“治未病”，越来越注重调养和预防。在这样的背景下，一种融合中华养生智慧与现代科学方法的健康生活方式倡议——“新平衡主义”，正在被更多人主动选择，并在日常生活中实践。

随着“健康中国2030”战略的持续推进，人们开始反思一个更深层次的问题：在快节奏的社会中，我们到底失去了什么？又应该追求什么？答案，或许就藏在“平衡”二字中。

身心失衡的背后，为何需要“新平衡”？

周女士是一名心理咨询师。她曾亲眼目睹一个12岁女孩因情绪问题被误诊为精神分裂并长期服药，健康状态每况愈下。“我们其实需要的是缓慢的修复和温和的陪伴。”她说，这也是她转向中式养生的初衷。

数据显示，中国城市居民中超七成处于亚健康状态，焦虑、失眠、慢性病年轻化等问题日益突出。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国慢病患病率持续上升，且呈现明显年轻化趋势。都市人群中睡眠不足、饮食不规律、情绪焦虑等典型表现，正成为影响国民健康的“隐性主因”。

外科医生杨先生也曾在高强度工作节奏下陷入长期失眠、记忆力下降与家庭矛盾频发的恶性循环中。“如果不主动调整，我可能就会耗完自己。”他转向中式养生，将生活节奏拉回正轨，也因此逐步找回秩序与掌控感。

“新平衡主义”正是对这种困境的回应——它不是等病之后的“补救”，而是强调在日常中主动调节、系统调养的生活方法论。

CEO、无限极（中国）有限公司副董事长俞江林

正如无限极全球CEO、无限极（中国）有限公司副董事长俞江林所说：“养固健向大家发起的‘新平衡主义’健康生活倡议，希望让东方智慧在现代生活中深深扎根，让养生不再是一个抽象的概念，而是融入人间烟火的日常，成为如呼吸般自然的生活方式。”

“新平衡主义”：从身体到生活的健康倡议

“新平衡主义”并非凭空而来，而是立足于中华养生文化和国民现实健康需求的生活方式。其核心在于实现身体与生活两个维度的双重平衡。

在身体层面，它主张“三调养”——扶正气、平阴阳、调脏腑，通过中草药科技产品激发自我修复能力，改善体质，稳固健康根基；在生活层面，则以“饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡”为“四合理”原则，引导人们建立可持续、可操作的日常节律。这不仅是理论，更是一套可以被每个人掌握并践行的方法。

在6月20日养固健“新平衡之约·国风盛典”活动现场，主持人李静回顾自己的失衡经历：“我曾以为拼命是对自己的肯定，但却忽略了爱自己这道必答题。”她表示，自己长期坚持内调外养、动静结合的生活方式，而这一路实践与养固健倡导的“新平衡主义”高度契合。

奥运冠军刘璇也分享了她的“平衡术”。“我希望人生像大树一样，牢牢扎根生活沃土，才能自在向上生长。”对她而言，生活方式在日常生活中起到了至关重要的作用，“新平衡主义”正是解决失衡问题的一剂良方。

陈女士通过练习八段锦、调理饮食和规律作息，让身体恢复平衡，也重新找回生活节奏。杨先生则从医生角色切换为养生实践者，真正把“预防”落到生活中。这些转变都在说明，“新平衡主义”不是口号，而是一种可落地、可体感的真实路径。

从倡议到实践，为国民而生的“新平衡”

作为这一倡议的倡导者和践行者，养固健正在通过从源头到终端的全链路创新，把“新平衡主义”转化为产品与服务。

在原材料端，品牌将“道地药材”作为产品品质的重要根基，已建立起70多个中草药种植基地，并联合中药材领域权威专家王文全教授，共同打造统一基地规划、统一品种、统一生产资料、统一种植管理、统一采收与加工、统一包装与储运、统一技术服务的“七统一”种植管理体系，实现从“经验判断”向“精准管控”的升级。依托“天眼追溯系统”，消费者可一键查看草本全生命周期，信任与透明并重。