如何通过心理健康课程助力学生幸福成长？

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你有没有想过，幸福究竟是什么？在快节奏的生活中，很多人往往忽略了生活中的小确幸，甚至误以为幸福是一种遥不可及的目标。其实，幸福就在我们身边，只要我们用心去发现和创造。最近，在朝阳区和平街初中校区举行了一场以“幸福泡泡”为主题的心理健康课程展示活动，旨在帮助学生理解幸福的多样性和重要性。

在这次活动中，梁爽老师通过生动的课堂展示，让学生们在体验中触摸幸福。课堂分为三个环节：幸福发现者、幸福创造师和幸福传递者。首先，学生们通过“幸福小导师”任务，分享自己在学习和生活中的幸福瞬间，感受幸福的多样性。接着，各小组根据心理学家塞利格曼的幸福模型，设计自己的“幸福泡泡”方案，鼓励学生从积极情绪、人际交往、投入、意义和成就等方面进行思考。最后，全班共同创建“班级幸福泡泡墙”，总结出幸福并非宏大目标，而是生活中每一个微小的瞬间。

这种“活动化、体验式”的心理健康课程设计理念，不仅激发了学生的创造力，更促进了他们的心理韧性。根据课后随机访谈，96%的学生表示更愿意关注生活中的小确幸，91%的学生认为小组合作让他们感受到支持的力量。这些反馈说明，心理健康课程能够有效提升学生的幸福感和心理素质。

然而，如何让心理健康课程真正落地，成为学生心灵成长的加油站呢？在活动的后续研讨中，教师们围绕课程设计逻辑、学生参与深度和效果评估等议题展开了深入讨论。教研员单洪雪老师提出了“双循环”改进建议，强调要通过课前心理状态前测和课后跟踪访谈，建立学生成长档案，进一步提升课程效果。

心理健康教育不仅仅是教师的责任，家庭和社会也应积极参与。父母可以通过关注孩子的情绪变化和心理需求，帮助他们形成积极的心理品质。比如，家长可以与孩子共同参与幸福活动，鼓励他们分享日常生活中的小确幸。

总的来说，幸福教育的实践不仅有助于学生心理健康的发展，也为教师的专业成长提供了新的思路。通过不断探索和创新，我们期待看到更多这样的心育课程在各个学校生根发芽，帮助学生在成长的过程中找到属于自己的幸福密码。你准备好和孩子一起探索生活中的幸福了吗？

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