一个人最好的生活状态：闲时养身，忙时养心，遇事养性

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曾在知乎上，看到有人问：“养生之道，是养什么？”

有个高赞回答是：“养身、养心、养性。”

仔细想想，人这一生，最想要的，无非就是身体棒，心情好，心态稳。

作家梁实秋也说：“闲要闲得有滋味，忙要忙得有价值，这样才像一个人。”

一个人最好的生活状态，莫过于：闲时养身，忙时养心，遇事养性。

01

闲时养身

曾在网上看到网友@黄威的分享：

2018年年初，他因生病赋闲在家，工作和生活同时陷入了低谷期。

那段时间，他整日陷在无尽的迷茫和焦虑中。

这样的状态大概持续了一年，不甘于此，他一直努力寻求生活的突破口。

为了生计，他开了一家美食店。

经常光顾美食店的顾客中，有一些热爱跑步的运动达人，他们的阳光，让黄威十分羡慕，于是他也开始跑步。

每天只要有空，他便去跑。

慢慢地，他感受到了运动的力量，在失控的生活中找到了掌控感，脸上也开始绽放灿烂的笑容。

曾在《人民日报》上看到过一句话：“运动是回报率最高，且不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。”

空闲的时间，不知道你是不是也这样？

下班一回到家，便不想再动，能躺着绝不站着；

周末休息的时间，常常睡到天昏地暗，浑浑噩噩地过；

只要有空，十有八九是在看手机，沉迷于垃圾快乐。

不可否认，短暂的放纵后，我们确实感受到了片刻的愉悦和放松。

然而，慢慢地，却发现自己越闲越废，经常性地失眠，精神萎靡，体重上升，情绪也常常低迷。

而反观身边那些善用空闲时间养身的人，大多精神抖擞，身材匀称，心情愉悦，越活越年轻。

爱因斯坦曾说：“人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。”

人这一生，为了生活和理想，要背负的东西太多，唯有健康的身体，才有能力去追寻你想要的一切。

活得通透的人，往往明白，闲时多养身，忙时扛得住。

老话常讲：三分医，七分养，十分防。

有空多运动，你洒下的每一滴汗水，都会在无形中滋养你的身体，洗涤你的灵魂。

没事常养身，你关注身体的每一刻，都会为你积蓄拼搏生活的力量，助你前行。

02

忙时养心

王阳明有一名弟子，一忙起来就会心烦意乱，导致事情做不好；即便不忙的时候，也感觉心灵忙碌，焦躁不安。

他非常苦恼，希望得到老师的指点。

王阳明答道：“一个内心习惯了忙碌焦躁的人，就算是在吃饭的时候也会感觉烦躁不安，食之无味。心忙惯了，就收敛不住了。”

一个人若总是心神不宁，做什么都不尽人意。

聪明的人，往往懂得：事情再多，也要一件一件地做；内心再急，也要学会平心静气。

曾国藩当上湘军统帅后，常年带兵打仗，危机丛生。

每天面对的都是生命攸关的大事，稍微一慌乱，整个湘军便会危在旦夕。

他也难免心急如焚，焦躁不安。

每当这个时候，他便在自己的小楼上静坐，让自己冷静下来。

然后，不带任何情绪地思考整个事情，最后总能做出正确的抉择。

正如他自己所言：“凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错，盖天下何事不从忙中错了？故从容安祥，为处事第一法。”

生活中，要做的事情的太多，我们常常疲惫不堪。

身体的疲劳，稍作休息便可以缓解。但心灵的疲劳呢？它让我们寝食难安，心情起伏不定。

其实，越是忙碌的时候，越要修得一颗清净心，静心方能顺心。

《昭德新编》说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

当整个身心都安静下来的时候，往往更容易找到解决问题的答案。

03

遇事养性

很喜欢这样一句话：“没有永远的晴天，也没有永远的雨季。晴天晒晒太阳，雨天听听雨声。这就是生活的智慧。”

人生海海，潮起潮落，跌宕起伏是常态，一帆风顺是意外。

有的人稍有不顺，便气急败坏；

有的人纵使再难，也稳如泰山。

一个人面对生活的态度，往往藏着他的性格。

2014年，小米进军印度市场，但是对品牌和渠道都没有做好充分的准备。

加上过于乐观的预判，公司一口气囤了50万台3G手机，产品的销路，一时岌岌可危。

由于当时国内已经开始使用4G手机，在国内继续销售3G手机已经不现实。

但如果这批手机卖不出去，将直接损失10亿人民币。

大难当头，雷军努力让自己镇定下来，积极寻找弥补的办法。

最终，他们决定成立一个“国际救火队”，在全世界五六十个国家，到处寻找能消化这批3G手机的渠道。

出人意料的是，也恰恰是这次危机，给他们带来了意想不到的结果。

新联系到的渠道，很快打通了小米的国际业务布局，小米在国外市场的销量一下子翻了好几倍。

听过这样一句话：“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”

生活中，我们永远不知道命运如何发牌，但出牌的永远是我们自己。

遭遇不顺时，一时的沮丧、难过，都是人之常情；

但任由坏情绪泛滥，不仅于事无补，反而让事态更严重。

遇事稳得住，便是我们抵御一切的铠甲。

那些生活中的刁难，看似是磨难，扛过去，也不过是你变好路上的磨刀石。

04

作家林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

一个人的生活状态，往往取决于他日常的生活态度。

最好的人生，不是唾手可得，而是学会在生活中修行。

闲时养身，身体好了，才有能力搏生活；

忙时养心，心若静了，方能行事不慌乱；

遇事养性，性子稳了，便不惧人海浮沉。

愿你，身上无病，心中无忧，在人生的赛道上不慌不忙，所求皆如愿，所行化坦途。

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