学会自我满足之后，我收获了更多

发布时间：2024-11-28 23:54

自我实现理论阐述了个体通过社会适应来满足自我价值的过程 #生活知识# #生活心理学# #社会适应心理学#

hello，我是阿浙，每天为你提供一些价值策略。今天是第33篇推送，分享给有需要的你。

昨天，台风“山竹”来袭，广东的朋友给我发来视频，看到雨水剧烈地击打着玻璃，混杂着刺耳的风声，场面确实让人害怕。在自然面前，人类确实要有敬畏心理。

受到台风的影响，上海也开始降雨降温，天气舒爽了许多。早上等公交的时候，旁边站着爷孙俩，小男孩穿着黄色的雨衣，一脸的不开心。爷爷对他说：“你还记得昨天电视里面的小朋友吗？他们生活在大山里，没有玩具，没有零食，也没有父母陪伴，上学还要走几公里的山路。相比之下，你是不是很幸福呢？”

听到老人这番话，让我想起“自我满足”这四个字。看起来很简单的几个字，但很多人却做不到。因为内心的欲望、对比后的差距，让你一直想要获得更多。

但有些时候，求而不得后的结果，往往会给人带来失落、沮丧的情绪，甚至产生嫉妒心理，做出一些不好的行为。

当然，自我满足不是让你安于现状，在舒适圈享受。而是一种对待生活的态度、做事的标准，当你不再纠结于更高的要求时，会给你带来意想不到的收获。

获得幸福感的来源

活得更好的衡量标准，很大一方面体现在消费升级上。每个人都希望自己的生活品质、消费水平可以越来越好，这毋庸置疑。于是，我们从小康生活向着中产阶级奋斗，以获得更丰富的物质生活。

但很多人在这样的状况下把自己过得很累。朋友换了新房子，温居的时候，看到朋友家新式的装修，可以喝下午茶的阳台，还有自己的衣帽间。回去之后，看看自己家，简直没法比，于是你开始了各种唠叨抱怨，原本挺幸福的生活，有了无端的争吵。

比上不足的心理落差往往会让你产生不满的情绪，降低生活幸福感。如果总是用“别人有我也一定要有”是方式去生活，那你永远都不会满足。

其实，我们还是要按照自己的生活节奏走，清楚什么时候该拥有什么，不去比着过日子，幸福指数会高很多。

激励自己不断进步

制定高标准，做到最完美，这应该很多人一贯的做事态度。因为人们总想把自己最好的一面展示出来，以此获得成就感。

我身边就有这样一位同事，简直到了不达到完美不罢休的程度，大家都称TA为处女座中的极品。办公桌永远是最整洁的，每一个物件都有固定的摆放位置。工作中，每一个细节都要改到最好才罢休。

这也经常让TA因为达不到理想效果而苦恼，工作效率不高，加班成了日常。工作中找不到成就感，每天都在纠结这个要怎么改，那个要怎么改。长期下来，工作中不仅没有进步，反而更加迷茫。

只有收获结果才能激发动力，你不需要给限定过高的标准，这会让你在结果中感受挫败。相反，目标小一点，要求降低一些，稍微努力一把就能达到。从中，你会感受达成目标带来的喜悦，积累一点点的进步，才会让你有信心向更高的标准挑战。

自我满足，就是给自己设定可以达到的目标，以完成目标来获得心里的满足。很多事情上要学会自我满足，适合自己的才是最好的。

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