如何培养积极阳光的心态 积极阳光心态的养成

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如何培养积极阳光的心态

　　在生活中，我们大家应该多培养自己积极乐观心态，克服消极悲观心态。下面yjbys小编为大家准备了关于如何培养积极阳光的心态的文章，欢迎阅读。

　　如何培养积极阳光的心态 篇1

　　(一)确定奋斗目标:

　　有了明确而积极的目标，不良心态就慢慢抵消了。人之所以为人，区别其他动物的根本之处，就是人是有目标的。人丧失了生活目标，就和动物没有区别了。然而，现实中，很多人是没有明确的生活目标的。自己没有主观目标，随大流，绕圈子，瞎忙空耗，毫无建树。有一个有趣的现象，只有专业人员才知道，那就是：出租车什么时候最容易出事?答案是：在没有乘客的时候。原因很简单，没乘客时他的方向是盲目的，到十字路口左转右转，犹豫不决，当然容易出事。这是丧失目标的危害。清晰的目标，必然产生坚定的信念，也必然产生坚定的力量，整个人生是这样，具体工作也是如此。

　　定了目标的不一定都实现，而没有目标的肯定不能实现。常言道：一个想元帅的士兵99.99%不能当元帅，但是，一个不想当元帅的士兵100%当不了元帅。目标不同所激发出的能量相距很远。

　　(二)运用暗示激励:

　　心理学家说，有效的、积极的暗示能提高自我价值的认识，建立充分的自信。有三种常用的方法：①自我言辞暗示。如：誓师大会、宣誓、座右铭等等暗示。②角色假定暗示。如：想象自己就是某成功者，假定自己是承担某种特殊使命的人。③梦想般暗示。也就是将你向往的理想，在脑海里形成一个具体明确的一画面，也可以剪贴一张真实的画贴在墙上，经常不断的看，从而促使你的行动。

　　(三)尝试挑战自我:

　　你越是害怕的事情，你越尝试着去做，一定能改变你自己。比如你有恐高症，你就有间爬高;你羞于讲话，你偏逼自己在会上发言，逼自己坐到显眼处;你胆小，你逼自己去蹦极;你口齿不灵，偏要与之辩论。

　　(四)待人宽容忍耐:

　　海纳百川，有容乃大。包容是一种智慧和美德，也是多少成功者的法宝。林肯说：把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。忍耐既是待人之法，又是处事之法。忍是一种眼光和度量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。在小事上的忍耐，则是为了大事上的成功。古人云：“小不忍，则乱大谋。”所以说，胸怀有多大，事业就有多大。

　　(五)真诚奉献爱心:

　　爱心是积极心态的最佳表现。爱默生说：人类最美好的补偿之一，就是人们真诚的帮助别人之后，同时也帮助了自己。一人为大家，大家为一人，这是人际关系的黄金定律。一个不知道关爱别人的人，也自然得不到别人的关爱。他就享受不了人间的快乐，终日像生活在**中。奉献爱心，也还要愉快接受别人的爱心，一个才害怕麻烦别人的人，也常是心态消极的不会奉献爱心者。

　　(六)做事持之以恒:

　　1948年牛津大学请丘吉尔演讲，他只用三句话总结了自己的成功的秘诀：第一决不放弃;第二是决不、决不放弃;第三是决不、决不、决不放弃。把走完100里路程当作实现目标，前十里熙熙攘攘、摩肩接踵，50里时就稀稀郎郎、人声寥落，越往后人越少。故，哲学家说：世界上没有失败者，只有放弃者和战死者。

　　(七)品味享受生活:

　　做一件事情，你可以高高兴兴地做，也可以痛苦不堪地做，假若我们没法选择不做，就一定要选择快乐地去做。只要你选择快乐，以品味、享受的态度对待事务，任何痛苦都能忍受。比如你坐汽车，觉得无聊，你若以享受的心态去坐，就会觉得轻松多了;饭菜难吃，你放到嘴里细细的品味，假设那是人间美味，就会觉得别有滋味。要这样相：生活的本来面目就是十有八九是不顺的，我们要“常想一二，不思八九”。

　　(八)营造人际网络:

　　任何人的成功，是靠别人的帮助，不管你有多行也不行。谁的人际关系网络大，谁的活路就越多，谁的.快乐就越多，谁的成就就越大。据研究表明，人的快乐85%是由人际关系决定的。在知识爆炸、更替频繁的时代，除了业务能力(最基本的能力)外，还必须具备交际能力。

　　如何培养积极阳光的心态 篇2

　　积极心态、阳光心态、年轻心态

　　一个人拥有乐观的心态不一定会获得成功，但是，一个成功的人必然少不了积极、乐观心态的陪伴。纳粹***的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的**，就是选择自己的心态。”

　　身处沙漠，干渴的你面对最后半杯清水的时候，会作何感想？是为只剩下半杯水而难过，还是为还有半杯水留下而开心。面对这样简单直白的选择，相信大部分人都会选择后者。但是，在生活中当问题稍微变得复杂一些时，我们就会辨不清方向。其实，选择本身并不重要，重要的是驱动我们作出选择的心态。所以，如果你想让自己的人生多一些快乐与成功，少一些失望和难过，就要学会用积极乐观的心态面对生活。

　　在这个世界上每个人都希望成为成功者，但是，并不是每个人都可以梦想成真，究竟原因还是心态问题。人与人之间能力上的差距并不可怕，因为，勤可以补拙。所以，真正可怕的是心态上的差距。一个人如果能拥有积极的心态，乐观面对生活，勇敢地接受挑战与挫折，那么他离成功就不远了。

　　当我们鼓励一个失意、不得志的人时，我们会告诉他一切都可以重新开始。其实，，将一切归零，重新开始，对成功的人同样重要。因为，一个懂得在得意时归零的人，人生不会真正归零，而那些志得意满就兴高采烈，守着成绩坐吃山空的人，注定只会退回起点。如果说失败时成功之母，那么，在成功时将自己归零，就是为迎接下一个成功谱写的序曲。对智者来说，成功**的只是过去，未来的希望才是更值得期待。相反，如果沉迷在成功的回忆中不能自拔，为过去一点点的成绩沾沾自喜，则只能获得一时的成功，而不能获得最后的成功。

　　同是星球，一个抱着以前的成绩慢慢沉沦，一个想着如何让下一个进球更精彩。是什么让他们如此不同，答案很简单——心态，面对成功时将成绩归零的心态。如果你不想让自己成为一颗一闪而过的流星，那就要学会在得意时将一切归零，重新开始接受新的挑战，迎接新的胜利。每个人都有自己的长处与优点，也都有取得成功的经历，就像水杯中已有的水。当我们接受新的工作和挑战时，能否成功就取决于我们是否能倒空杯中的水，潜下心来从头做起。

　　不管一个人经过怎样的辉煌，也都是暂时的光环。只要做到忘记过去，将成绩归零，才能铸造新的辉煌。一个人只要摆脱了过去成绩的束缚，忘记过去的成绩，淡然面对现在，才会在以后的动力中不断进取，获得更多的知识与财富。昨天的成绩放下了，就不会让自己膨胀；昨天的失败放下了，就不会责备自己；昨天的欲望放下了，就不会**自己；昨天饿敌视放下了，就不会有更多的怨恨折磨自己.........没有了这么多的膨胀、自责、**、折磨，你就能获得更多快乐。

　　过去的经验和知识储备，如果没能产生新的知识增长点，如果不能与今天的实际相结合，就是负担或者包袱，不把它扔掉就不会有新的成就。所以，零点就是起点，不将一切归零就不会创新，就不能在新的一天提升自己。一个人只有学会坚持才能赢得最终胜利。有了一颗坚持的心，我们才能放弃过去包袱，勇敢面对现实。摔倒了***，失败了再重新来，坚持下去就会胜利。

　　我们总会很容易被成功冲昏头脑，那么，如何才能在成功面前冷静地将成绩归零呢、首先，客观冷静地看待过去，要正确认识过去与现在与未来的关系。明白过去的荣誉与挫折都已成为过去，如果躺在光坏里停滞不前，就会不进反退。其次，将心态归零，还要懂得珍惜现在，其实无论是现在还是过去，只要相信自己认真、努力，就会有所收获。

　　一个热爱生活的人生活必然是丰富多彩的，而一分色彩斑斓的生活必然少不了阳光般灿烂的心态。当你感觉心情愉悦的时候，你看到的花儿会艳丽，你看到到小草会更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美丽的花朵、朝气蓬勃的小草都会失去颜色。美好的生活在阳光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应该用阳光一般的心态积极乐观地面对一切。伟大哲学家亚历士多德说：“生命的本质在与追求快乐。”想要拥有快乐的生活，一定少不了一份积极乐观的阳光心态。

　　生活中不可能不经历挫折与坎坷，当面对这些生命中必须面对的考验时，如果我们只会低头哭泣，那么心里就会阴云密布。但是，如果我们在痛苦面前昂首微笑，那心里就会升起希望的光芒。心中充满快乐的人总是向往光明，其实，只要我们在心中保留一份阳光般的心态，温暖与明亮就会永远与你同在。

　　要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给别人持续伤害你的机会。有一个养了一条狗，名字叫“放下”。另外一个人也养了一条狗，名字叫“开心”。时刻提心自己要塑造阳光心态。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，要学会自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或听一些轻松的音乐，使自己的身心放松。

　　一定情绪是与一定的环境有关的，当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题坐点别的事情来分散一下***，便可使情绪得到缓解。如果有不愉快的事情，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来或者大哭一场。这种发泄可以**内心不良情绪，对身心有益。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得**；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。

　　我们改变不了事情就改变这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法所受伤害更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是**，我们要做的事情就是填括号，要用亮丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了。

　　不善于全面看问题的人遇到挫折时就会埋怨时运不济，而善于全面看问题的人遇到挫折时会想；事情的失败，也许正是自己违背了事物的规律，也许正是自己性格上的缺点所致..........这样，非但不会沮丧，还能从挫折和失败中总结经验教训，引为成功之母。培养阳光般的心态需要积极乐观的态度，但是，很多时候我们在面对逆境时，还是很难做到的。

　　当时间无声无息地从指尖流走，岁月会在我们的肌肤上留下痕迹。但是，不管时间如何变化，只要你愿意，没有人可以在你心里留下半点褶皱。其实，只要保持一颗年轻的心，生命的年轮就不会出现斑斑锈迹。现在的我们，越来越注意养生保健，希望以此来获得健康的身体。其实，想要身体健康，除了要注意保养身体，更重要的是保持一颗年轻的心。当我们拥有年轻心态后，不仅有益于健康，还可以使生活多一份活力，多一点快乐。

　　在生活中一个人是否年轻，不仅要看他的生理年龄，还要看他的心理年龄。所以，想让生命中多一些年轻活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一点“童趣”，让心态变得更年轻一点。其实，在适当的时候，拿出年轻的心态，不但可以让生活更轻松有趣，还能让自己多一点向前冲的动力。要保持年轻的心态，要时时想一些开心的事，对生活要充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，永远进取。

　　如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛而不过分疲劳以保持最佳状态。结交朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。当你感到郁闷或烦躁时，不管是工作还是生活上的事情都不要闷在心里，同年龄相当的朋友聊聊天，叙叙家常，或到亲戚家走动，身心自然而然会得到调节。延缓生理的衰老，要先从心里消除衰老，也就是保持年轻的心态。而要保持年轻的心态，首先要学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉过去的没有用的不开心事。其次就是让自己“忙”起来，让自己有健康的爱好，因为有好的爱好，就会让人精神上有寄托，这样就能保持好的心情。

如何培养积极阳光的心态扩展阅读

如何培养积极阳光的心态（扩展1）

——如何培养良好的心态

如何培养良好的心态

　　人们有时候会因为生活、学习和工作方面，遇到一些压力，其实这也是比较正常的情况。我们在面对这些压力的时候，需要保持一个良好的心态，随时需要放松心情。接下来由小编为大家整理出如何培养良好的心态，仅供参考，希望能够帮助到大家！

　　如何培养良好的心态

　　第一、放松心情。很多时候，人们的心情会因为这样，或者那样的事情所烦恼，会表现出一些不好的情绪。因此，我们在面对这些问题的时候，要适当的缓解压力和**心情，这也是保持身体健康的一个很好的方式。

　　第二、去阅读。随着时代的发展，阅读成为人们一种重要的兴趣和业余活动。当我们在工作之余，翻上几页书籍，欣赏那些生动有趣的文字，一定会觉得能够放松心情。同时，我们在阅读的时候，能够保持一种冷静和*和的心态。

　　第三、去散步。我们要培养好的心态，可以经常性的去参加一些运动，能够有效的放松心情。人们在运动的时候，不但能够有效的锻炼自己的身体，而且还可以保持美好的心情，能够**压力。散步这种活动方式，还是具有好的效果，对于培养好的心态是颇有帮助的。

　　第四、保持好的休息。我们要想培养好的心态，还需要*时多注意休息，这也是很重要的。当人们白天处于工作状态的时候，如果晚上没有休息好，第二天就会感到疲倦和不舒服，整个心态也不会很好。

　　第五、注意方法。如果我们因为某种原因，会感到心情不是很愉快，可以稍微冷静的思考和理解一些问题，这样就可以使得自己的心情和心态保持好的状态。如果事情过多了，就首先处理一些重要的事情，这是一个比较好的方式，还可以省去少的时间何和精力。

　　积极心态：

　　主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，在学校文化素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练。

　　积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。

　　积极心态：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做，也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。

　　如何培养良好行为习惯

　　俗话说：“体育不好出废品，智育不好出次品，德育不好出危险品。”事实证明，具有良好的思想品德和行为习惯，对一个人的健康发展起着不可估量的作用。不良的思想行为习惯，则将影响他的一生，抑或一事无成，抑或走上歧途，危害社会。而一个人的许多行为习惯都是在儿童时期逐渐养成的。因此，培养小学生的良好行为习惯是教育者不可推卸的责任。那么，如何才能培养学生的良好行为习惯呢？

　　首先，培养学生良好的道德认识，加强道德行为的训练。

　　道德认识是对社会思想道德准则和行为规范及其意义的认识，是形成和发展自身品德的`基础。认识是行动的先导。学生只有明白什么可行，什么不可行，孰善孰恶，分清美丑，提高认识，才能正确调节、**自己的行为，从而逐步养成良好的行为习惯。

　　例如，为了培养学生良好的学**惯，我首先让学生明白学习的重要性，明确学习目的，端正学习态度；然后**学生进行讨论，找出好的学**惯和不好的学**惯。结果总结出“四要三不要”，即课前要预习、课堂要听讲、课后要复习和作业要完成，上课不开小差、课后不抄作业和考试不作弊。我根据学生对学**惯的认知，结合守则和规范，制定成班规，要求全体学生遵守，使学生有法可依，有规可循。此外，每到月底搞一次表彰，**选举出学**惯良好的同学，授予“学习标兵”的称号，为全体同学树立榜样。记得我曾教过一个叫刘超的男生，学习很马虎。上课时不是玩钢笔，就是弄圆规，要不就是玩自己的耳朵或东张西望；作业要么不做，要么照抄。成绩自然很差。我找他谈话，谈到理想时，他说想当**。我说：“要想当**得考警校，要考警校，得学习好，要想学习好，得……”“得从小养成好的学**惯。”看到他大彻大悟的样子，我笑了。此后，他果然逐步改掉了毛病，成绩有了极大进步。实践证明，只要道理讲明了，学生想通了，他们自然愿意“弃暗投明”，我们的教育则会事半功倍。

　　第一，反复进行道德行为训练，锻炼学生的道德意志。

　　对于小学生来说，意志力比较薄弱，自我**能力差，常在外界的**影响下产生不符合道德要求的行为，因此，从小就要重视学生的道德意志锻炼。如有的学生与同学发生冲突，知道不能骂人、打人，但**不了自己的行为，就破口大骂，甚至打人。这时，应及时指导学生总结错误行为的不良后果，并对他们反复进行道德行为的实际训练，锻炼他们抵制外来影响的能力，培养他们与不良思想行为决裂**的意志力，巩固良好的道德行为习惯。例如：让曾违反班规校纪的学生去维持班级秩序；让犯有小偷小摸毛病并已认识错误的学生管理教室钥匙。这种考验，可以让他们感受到别人的尊重与信任，使他们有前进的动力。

　　此外，对由于意志力薄弱而明知故犯的学生，教师必须满腔热情晓之以理，使学生认识自己所犯错误的严重性，同时让学生感到只要改正错误，同样是一个好学生。言谈要恳切，尊重他们的自尊心，切忌讽刺挖苦。总之，教师要允许学生犯错，不能动辄说：“朽木不可雕。”或“烂泥扶不上墙！”因为每个人都只有在道德行为的实践过程中，才能加深道德认识，锻炼道德意志，进一步完善道德品质，养成良好的行为习惯。

　　生活在落后的农村，村民的文化层次相对较低，常说一些粗言秽语，学生耳濡目染，不自觉养成了“出口成脏”的不良习惯。而粗言秽语常是引发学生争吵打架的导火线。这天，男生李文又因为骂粗话跟人打架。这已是第三次了，他哭着说：“我知道自己不好，可是他先骂了我，我实在忍无可忍……”我当下决定让他当文明监察员，负责登记管督言行举止不合规范的同学。他对监察一职可负责了，后来“正人先正已”成了他的口头禅。这样一来，不但全班同学的言行举止有了很大的改变，他自己还成了班中的“文明男生”，而且被评为校“日常行为规范优秀学生。”

　　因此，在思想教育过程中要特别注意反复培养学生的道德行为，直至养成习惯。

　　第二，塑造人格魅力，利用道德威信，促进学生良好行为习惯的形成。

　　常言道：“视其师才能信其道。”在学生的心目中，那些道德威信高的教师比一般的教师具有更突出，更高尚，更令人敬慕的品质值得他们学习。所以，学生对有较高道德威信的教师的一言一行都很关注，他们会自觉或不自觉地把这些教师的言行作为楷模，逐渐养成良好的行为习惯。可见，教师的道德威信对学生的道德行为的形成有着重要的影响。

　　明代大学者宋濂在浙江东明书院任教时，有个叫郑洧的学生有贪玩和欺骗老师等毛病。有一次，宋濂让他背诵《诗经》里的一首诗。他把诗抄在手掌上，背不下时便偷看。宋濂严厉地扫视了他一眼，郑洧顿时低下头脸红了。当晚，郑洧的父亲领着他来向老师赔礼道歉。父子俩冒着凛冽的寒风来到宋濂家，一进门，便看见宋濂用火炉烤着结了冰的墨砚，虽然双手冻得通红，仍借着微弱的烛光聚精会神一笔一划地批阅学生的文稿。郑洧见老师对事业如此潜心负责，悔恨交加。他眼含热泪，深深向老师行了个礼，便默默回家。他将大雄鸡关在笼子里放在床前，只要鸡一唱就翻身下床，捧卷苦读。从此，郑洧改掉了不良的道德行为，学业有了很大长进。

　　今天，****学校的人民教师更应时时刻刻注意自身的道德修养，塑造自己高尚的人格，以身作则，严于律已，尽职尽责，为人师表，在学生心目中建立起崇高的道德威信，促进学生良好道德行为习惯的形成。

　　总而言之，学生良好的行为习惯不是一次两次，一朝一夕能形成的，学校、家庭、社会等出现的不利因素，都易使学生出现思想和行为的反复。所以，教育者必须认识到良好的行为习惯形成的长期性，反复性的特点，明确好习惯的养成是日积月累，反复进行，逐步提高的过程。在工作中我们要自觉遵循这个规律，持之以恒，才能取得好的教育效果。

如何培养积极阳光的心态（扩展2）

——如何培养积极的心态

如何培养积极的心态

　　积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。下面是小编整理的如何培养积极的心态的内容，一起来看看吧。

　　如何培养积极的心态

　　一、言行举止象你希望成为的人

　　许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。

　　二、要心怀必胜、积极的想法

　　******、工业家卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就开始成功了。

　　谁想收获成功的人生，谁就要当个好农民。我们决不能仅仅播下几粒积极乐观的种子，然后指望不劳而获，我们必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥。要是疏忽这些，消极心态的野草就会丛生，夺去土壤的养分，直至庄稼枯死。

　　照看好生机勃勃的庄稼，别给野草浇水。正如《**》腓立比书第四章第八节所说的：“凡是真实的、可敬的、公*的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要考虑。”

　　三、用美好的感觉、信心与目标去影响别人

　　随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极态度。

　　四、使你遇到的每一个人都感到自己

　　重要、被需要每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己，也对你抱积极的态度。一种你好我好大家好的局面就将形成。正如**19 世纪哲学家兼诗人拉尔夫·沃尔都·爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”

　　使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。

　　在大多数情况下，你怎样对别人，别人就怎样对你，就像那个讲述两个不同的人迁移到同一小镇的故事一样。

　　第一个人到了市郊就在一个加油站停下来问一位职员：“这个镇里的人怎么样?”

　　加油站职员反问：“你从前住的那个镇的人怎么样?”

　　第一个问答：“他们真是糟透了，很不友好。”

　　于是加油站职员说：“我们这个镇的人也一样。”

　　过了些时候，第二个驾车人驶进同一加油站，问职员同一个问题：“这个镇的人怎么样?”

　　那个职员同样反问：“你从前住的那镇上的怎么样?”

　　第二个人回答：“他们好极了，真的十分友好。”

　　加油站职员于是说：“你会发现我们这个镇的人完全一样。”

　　那个职员懂得，你对别人的态度跟别人对你的态度是一样的。

　　五、心存感激

　　在日常生活中，那些持有NMA 心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，男朋友抱怨女朋友不够温柔，女朋友抱怨男朋友不够体贴。在工作中，也常出现**埋怨下级工作不得力，而下级埋怨上级不够理解自己，不能发挥自己的才能。他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

　　有这么一句话：“一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。”世间很多事情，常常是我们没有珍视身边所拥有的，而当失去它时，才又悔恨。

　　六、学会称赞别人

　　莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说过这样一话：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强这种**、温暖和美好的感情。你存在的价值也就被肯定，使你得到一种成就感。邱吉尔曾经说过这样一句话：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。”实事求是，而不是夸张的赞美，真诚的而不是虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。同时，为了不辜负你的赞扬，他会在受到赞扬的这些方面全力以赴。赞美具有一种不可思议的推动力量，对他人的真诚赞美，就象荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润。许多杰出的音乐歌唱者或运动员之所以在后来的专业领域中能大放异彩，大多是年幼时参与歌唱运动等活动表现优异时，受到赞赏，激发出一股自信与冲劲而引发出潜力的。

　　因此在生活和工作当中，我们也应该这样，以鼓励代替批评，以赞美来启迪人们内在的动力，自觉地克服缺点，弥补不足，这比你去责怪，比你去埋怨会有效得多。这样将会使人们都怀着一种积极的心态，创造出一种**的气氛，而有利于事业的成功和生活的幸福。由衷的赞美所带给对方的愉快及被肯定的心情，也使你分享了一份喜悦和生活的乐趣。

　　七、学会微笑

　　微笑是上帝赐给人的专利，微笑是一种令人愉悦的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出自信和友好来，使你和对方亲切起来。微笑是一种含意深远的身体语言，微笑是在说：“你好，朋友!我喜欢你，我愿意见到你，和你在一起我感到愉快。”微笑可以鼓励对方的信心，微笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。当然，这种微笑必须是真诚的，发自内心的。正如英国谚语所说：

　　“一副好的面孔就是一封介绍信。”微笑，将为你打开通向友谊之门，如果我们想要发展良好的人际关系，建立积极的心态，那么我们非要学会微笑不可。

　　八、到处寻找最佳的新观念

　　有积极心态的人时刻在寻找最佳的新观念。这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。正如法国作家维克多·雨果说的：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”

　　有些人认为，只有天才才会有好主意。事实上，要找到好主意，靠的是态度，而不是能力。一个思想开放有创造性的人，哪里有好主意，就往哪里去。在寻找的过程中，他不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。据说，世界最伟大的发明家之一托玛斯·爱迪生的一些杰出的发明，是在思考一个失败的发明，想给这个失败的发明找一个额外用途的情况下诞生的。

　　九、放弃鸡毛蒜皮的小事

　　有积极心态的人不把时间精力花在小事情上，因为小事使他们偏离主要目标和重要事项。如果一个人对一件无足轻重的小事情作出反应——小题大作的反应——这种偏离就产生了。以下这些对小事情的荒谬反应值得参考：

　　瑞典于1654 年与波兰开战，原因是瑞典国王发现在一份**文书中他的名字后面只有两个附加的头衔，而波兰国王的名字后面有三个附加头衔。

　　大约900 年前，一场蹂躏了整个欧洲的战争竟然是因桶的争吵而爆发的。

　　有人不小心把一个玻璃杯里的水溅在托莱侯爵的头上，就导致一场英法大战。

　　一个小男孩向格鲁伊斯公爵扔鹅卵石，导致瓦西***和30 年战争。

　　虽然我们每个人不大可能因为一点小事而发动一场战争，但我们肯定能因为小事而使自己周围的人不愉快。要记住，一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。

　　十、培养一种奉献的精神

　　曾被派往非洲的医生及传教士阿尔伯特·施惠泽说：“人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿。”他意识到，一个积极心态者所能作的最大贡献是给予别人。

　　前任通用面粉公司董事长哈里·布利斯曾这样忠告属下的推销员：“忘掉你的推销任务，一心想着你能带给别人什么服务。”他发现人们一旦思想集中于服务别人，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加无法拒绝。说到底，谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢?

　　布利斯说：“我告诉我们的推销员，如果他们每天早晨开始干活时这样想：‘我今天要帮助尽可能多的人’，而不是‘我今天要推销尽量多的货’，他们就能找到一个跟买家打交道的更容易、更开放的方法，推销的成绩就会更好。谁尽力帮助其他人活得更愉快更潇洒，谁就实现了推销术的最高境界。”

　　给予别人成了一种生活方式。现在还无法预测给予所带来的积极结果。

　　拿破仑·希尔曾讲过关于一个名叫沙都·逊达·辛格的人的故事。有一天，辛格和一个旅伴穿越高高的喜马拉雅山脉的某个山口，他们看到一个躺在雪地上的人。辛格想停下来帮助那个人，但他的同伴说：“如果我们带上他这个累赘，我们就会丢掉自己的命。”

　　但辛格不能想象丢下这个人，让他死在冰天雪地之中。当他的旅伴跟他告别时，辛格把那个人抱起来，放在自己背上。他使尽力气背着这个人往前走。渐渐地辛格的体温使这个冻僵的身躯温暖起来，那人活过来了。过了不久，两个人并肩前进。当他们赶上那个旅伴时，却发现他死了——是冻死的。

　　在这个例子中，辛格心甘情愿地把自己的一切——包括生命——给予另外一个人，使他保存了生命。而他那无情的旅伴只顾自己，最后却丢了性命。

　　十一、永远也不要消极地认为什么事是不可能的

　　永远也不要消极地认定什么事情是不可能的，首先你要认为你能，再去尝试、再尝试，最后你就发现你确实能。

　　对于变不可能为可能，拿破仑·希尔曾经用过一种奇特方法。

　　年轻的时候，拿破仑·希尔抱着一个当作家的雄心。要达到这个目标，他知道自己必须精于遣词造句，字词将是他的工具。但由于他小时候家里很穷，所接受的教育并不完整，因此，“善意的朋友”就告诉他，说他的雄心是“不可能”实现的。

　　年轻的希尔存钱买了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典，他所需要的字都在这本字典里面，而他的`意念是完全了解和掌握这些字。但是他做了一件奇特的事，他找到“不可能”(im-possible)”这个词，用小剪刀把它剪下来，然后丢掉，于是他有了一本没有“不可能”的字典。以后他把他整个的事业建立在这个前提上，那就是对一个要成长，而且要成长得超过别人的人来说，没有任何事情是不可能。

　　我们不建议你从你的字典里把“不可能”这个词剪掉，而是建议你要从你的心中把这个观念铲除掉。谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它，抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口，把这个字和这个观念永远的抛弃，而用光辉灿烂的“可能”来替代它。

　　汤姆·邓普西就是将不可能变为可能的一个好例子。

　　汤姆·邓普生下来的时候，只有半只脚和一只畸形的右手。父母从来不让他因为自己的残疾而感到不安。结果是任何男孩能做的事他也能做，如果童子军团行军10 里，汤姆也同样走完10 里。

　　后来他要踢橄榄球，他发现，他能把球踢得比任何在一起玩的男孩子远。

　　他要人为他专门设计一只鞋子，参加了踢球测验，并且得到了冲锋队的一份合约。

　　但是教练却尽量婉转地告诉他，说他“不具有做职业橄榄球员的条件”，促请他去试试其他的事业。最后他申请加入新奥尔良圣徒球队，并且请求给他一次机会。教练虽然心存怀疑，但是看到这个男孩这么自信，对他有了好感，因此就收了他。

　　两个星期之后，教练对他的好感更深，因为他在一次友谊赛中踢出55码远得分。这种情形使他获得了专为圣徒队踢球的工作，而且在那一季中为他的一队踢得了99 分。

　　然后到了最伟大的时刻，球场上坐满了6 万6 千名球迷。球是在28 码线上，比赛只剩下了几秒钟，球队把球推进到45 码线上，但是根本就可以说没有时间了。“邓普西，进场踢球。”教练大声说。

　　当汤姆进场的时候，他知道他的队距离得分线有55 码远，由巴第摩尔雄马队毕特·瑞奇踢出来的。

　　球传接得很好，邓普西一脚全力踢在球身上，球笔直地前进。但是踢得够远吗?6 万6 千名球迷屏住气观看，接着终端得分线上的裁判举起了双手，表示得了3 分，球在球门横杆之上几英寸的地方越过，汤姆一队以19 比17获胜。球迷狂呼乱叫，为踢得最远的一球而兴奋，这是只有半只脚和一只畸形的手的球员踢出来的!

　　“真是难以相信。”有**声叫，但是邓普西只是微笑。他想起他的父母，他们一直告诉他的是他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以创造出这么了不起的记录，正如他自己说的：“他们从来没有告诉我，我有什么不能做的。”

　　永远也不要消极地认定什么事情是不可能的。首先你要认为你能，再去尝试、再尝试，最后你就会发现你确实能。

　　十二、培养乐观精神

　　为了培养乐观的精神，就必须说明培养乐观的步骤：

　　1.不要做一个受制于自我的困兽，冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧!

　　只要是抱着乐观**，必定是个实事求是的现实**者。而这两种心态，是解决问题的孪生子。最不足以交往的朋友，是那些悲观**者和一些只会取笑他人的人。真正的朋友，该是“没有什么大不了，只是有些不方便而已!”

　　这种类型的人。当我们帮助朋友时，不要只着重分担他的痛苦和说些愚味的话上。如果要建立亲密的关系，就必须有共同的人生价值和目标。

　　2.当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能*静，就积极地去和这些人接触;和孩子们一起散步游戏，把自己的情绪，转移到帮助别人身上，并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。

　　3.听听愉快、鼓舞人的音乐。

　　不要去看早上的电视**。你只要瞄一眼《*》第一版的**就够了，它已足以让你知道将会影响你生活的国际或****。看看与你的职业及家庭生活有关的当地**。不要向**屈服，而浪费时间去阅读别人悲惨的详细**。在开车上学或上班途中，听听电台的音乐或自己的音乐带。

　　如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈天。

　　4.改变你的习惯用语。

　　不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”;

　　不要说“他们怎么不想想办法?”而要说“我知道我将怎么办”。

　　不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人;

　　不要说“为什么偏偏找上我，上帝?”而要说“上帝，考验我吧!”不要说“这个世界乱七八糟”，而要说“我要先把自己家里弄好”。

　　培养积极心态的方法

　　1、用积极和感恩的心态来面对你遇到的每一个人。

　　抽空和为你服务的邮递员或者收银员简短的聊上几句，给身边的行人一个微笑。获取别人好感的最快的途径就是先让别人感受到你对他们的好感。参与一些慈善活动，去你当地的医院做一名志愿者。通过帮助别人能够让你的生活更加积极向上，你付出的越多，你得到的回报也就越多，有些时候甚至能够出乎你的意料。给朋友或者邻居打个电话，寄张卡片，花些时间在他们身上会让你感觉越来越好，仅仅是为了开心而已。

　　2、梳理你的生活。

　　把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉！这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的，全部都处理掉！把它们送给你的朋友或者亲戚，或者捐赠给慈善团体，让别人能够从这些东西中受益。让我们来看看存在于你生活中的那些循环：你是不是经常反复的吃同一种饭？你是不是每天看同样的电视节目、去同样的地方玩？你是不是依然持有着那些并不属于你的观点、理念与信仰？那就让你的生活回到正确的轨道上吧。

　　3、制定一个每日目标，那些能够刺激你启发你的事情。

　　不必是一个庞大的计划，也不要是那种需要花费你很多时间和金钱的计划；你可以去上一堂健身课，或者看张DVD，读一本有关自我提高的书，学习一种乐器，学习一门外语，任何能够放松你并且让你远离那些枯燥的日常工作的事情。

　　4、规划好你的时间，从而让自己在这一天内完成一些比较实际的事情。

　　不要给自己制定那些不切合实际的目标，那样子的话一开始你就把自己放在了一个易于失败的位置。如果你有一个很庞大的计划，那么不如先将这个计划分割成若干个小的计划，然后再看具体的每一个小计划应该如何去执行去实现，然后从小计划着手去做。还有，不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆祝一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩。所以你现在可以停一下，给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。

　　5、还记得小时候那些单纯的快乐吗？像个孩子一样去看这个世界。

　　去附近的公园走一走，来一次野餐，停下脚步听听鸟儿们的歌声，风吹过树林的声音，用舌头去接住雨滴，脱下鞋子袜子走在松软的草地上。即使只有半个小时的时间，你也可以坐下来听听自己喜欢的音乐。反省自己，去寻找最真实的自己，你要明白自己在这个宇宙中是独一无二的。

　　培养积极人生态度的方法

　　1、心情要愉快。

　　早晨起床后，就要决心愉快的过一天。下决心不要为芝麻琐事烦心，提醒自己记住情绪的力量非常大，如果在愉快积极的气氛中醒来，加上潜意识的作用，一天的心情都会感到舒畅。若因无所谓的事情而烦恼，不愉快的心情就会扩张，应该赶紧纠正。

　　2、心胸要宽敞。

　　走路时，不要两眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首阔步，切不可妄自菲薄。要祛除孤立的心态，毅然钻出象牙塔，和外界打成一片，这样就会看见充满幸福、亲切、情谊的美好事物，就会发现，在纷杂脏乱的大街上居然长着一棵漂亮的红枫；街角的修鞋匠，正在和顾客畅聊着自己的梦想，所有的一切都充满希望，万事都显得这般美好。

　　3、不能说“没办法”。

　　振作精神，不要做“没办法”的人。无论怎么困难的工作，都应认真思考出解决的办法，不要推脱敷衍，也不要害怕麻烦，不要把时间浪费在无所谓的担忧上，不要替自己找借口。

　　4、能够接受批评。

　　假如无意中做了傻事，没有必要因此捶胸顿足，失败不要气馁，应该虚心接受别人的善意批评，把他看成一种激励的力量。

　　5、要于思想积极的人交往。

　　人往往在不知不觉中收到别人的影响，择友务必慎重。最好远离个性温吞的人，使自己长处在积极的气氛中。最应该交的朋友是有干劲、态度乐观、爽朗处事、练达的人。

　　6、进行积极的自我暗示。

　　也就是积极的思想、语言不断的提示自己，克服悲观、沮丧和恐惧的心情，使精神振奋。如当你生病时，可对自己暗示“我相信医生，相信我有抵抗力，疾病是暂时的，我很快就会好起来。”正确的态度、乐观的情绪、坚强的意志会使药物发挥较好的疗效。也将调动您体内的潜力，很快恢复健康。积极的自我暗示，就是要自我鼓励、自我安慰。使心理状态得到自我调整，自我*衡，从而保持积极的心态，绝不要自暴自弃，给自己施加不良的影响。

　　幸福感受更多的不是因为外在世界的样子，而是我们如何看待这个世界。

　　对于*人常说的“危机”一词，泰勒博士说，这个词不仅仅有“危险”，更含有“机会”，危险是未知的、可怕的，而机会却充满着希望，遗憾的是绝大部分人在看到这个词时，更容易联想到“危险”而放弃了“机会”。与别人相处时也要从积极的角度出发，比如家长见到刚放学的孩子，第一句话往往是“上课有没有认真听讲？”“你有没有在学校捣乱？”，听到这样的**，没有哪个孩子会开开心心地认真回答。但是如果家长问：“你今天在学校什么做得不错？”这会令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。

　　对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子，绝大多数老师和家长的做法都是想方设法地去给他补数学课，而不去担心已经占优势的文科，最终的结果，孩子的理科当然会有所提高，但提高得有限，文科并没有继续得到更大的进步。

　　而如果反过来，更加关注他的文科能力，那么孩子的自信心无疑会大涨，在优势得到更加充分发挥的同时，他的弱项也一定会得到进步，这是积极心理学已有的研究成果。

　　这就是人们印象中，为什么一个自信积极的人，除了自己的强项，在各方面都会表现得很出色的原因。

　　培养孩子积极的心态及方法

　　一、如何培养孩子的积极心理

　　积极心理对孩子的成长是非常有益的，但不是每个孩子都会有积极心理，但只要找到合适的方法，我们可以慢慢培养孩子的积极心理。

　　对于*人常说的“危机”一词，专家说，这个词不仅仅有“危险”，更含有“机会”，危险是未知的、可怕的，而机会却充满着希望，遗憾的是绝大部分人在看到这个词时，更容易联想到“危险”而放弃了“机会”。

　　与别人相处时也要从积极的角度出发，比如家长见到刚放学的孩子，第一句话往往是“上课有没有认真听讲？”“你有没有在学校捣乱？”，听到这样的**，没有哪个孩子会开开心心地认真回答。但是如果家长问：“你今天在学校什么做得不错？”这会令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。

　　专家举例说，对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子，绝大多数老师和家长的做法都是想方设法地去给他补数学课，而不去担心已经占优势的文科，最终的结果，孩子的理科当然会有所提高，但提高得有限，文科并没有继续得到更大的进步。而如果反过来，更加关注他的文科能力，那么孩子的自信心无疑会大涨，在优势得到更加充分发挥的同时，他的弱项也一定会得到进步，这是积极心理学已有的研究成果。这就是人们印象中，为什么一个自信积极的人，除了自己的强项，在各方面都会表现得很出色的原因。

　　培养积极的心理，有一些简便易行的好办法，专家的推荐是：每天花15分钟做冥想练习，临睡前写下一天中令你感激的美好事情，经常做深呼吸。

　　幸福感受更多的不是因为外在世界的样子，而是我们如何看待这个世界。专家强调，每个人都应该更加关注积极的情绪。

　　二、培养孩子积极心理的方法

　　1、把每一次失败都当作是最后一次

　　在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了，那么以后就该‘否极泰来’了！” 等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

　　2、别给自己贴上失败的“标签”

　　不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、 “我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定……”等等这样的话。

　　要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水*。*时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”等等。

　　3、不要总强调*

　　不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

　　4、将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因

　　我们常常听到**或者老师用这样话的教训自己的**或学生： “不要老是找客观原因，要多找找主观原因。”意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是： “我自己太笨。” “我不是学习的料。”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你“笨”的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。

　　真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。”“我在做题的时候比较马虎大意。”“我在这上面花的时间还不够多。”这样才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。

如何培养积极阳光的心态（扩展3）

——如何培养积极主动的心态

如何培养积极主动的心态

　　心态是不断变化着的、暂时性的，个体的心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理和个体心理特征**的表现。一个健康的心理比什么都重要。下面是小编整理的如何培养积极主动的心态，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　如何培养积极主动的心态

　　现实生活中，总有一些人，这也看不惯，那也不顺眼，言语中充满着一种怨气，一种牢骚，甚至是一种敌意。这些人其实活得很累。

　　生活中呢?心态，顾名思义，指的是一个人对待生活的态度。“最高的生活质量是心境的康宁”，记不清这句话是谁说的了，但它却说明了一个道理：心态决定生活质量！

　　确立良好的心态，首先要学会辩证地看待问题，分清主流和支流。“社会进步的最高标准是生产力的发展”，**开放三十年来，我国社会生活的各个方面都发生了翻天覆地的变化，人民群众的生活水*也得到了较大改善。但不可否认，现实生活中还有很多不尽人意的地方，环境的恶化，道德的沦丧，迷信的泛滥，盗贼的猖獗，**的高发等等。正因为如此，我们才需要进一步加大**开放的力度，牢牢抓住经济建设这个牛鼻子，逐步健全法律法规和完善各项**，以此促进社会的全面进步和健康发展，从根本上解决存在的问题。更何况，解决问题需要过程，特别是涉及到体制机制方面的，原因很复杂，并非一天形成，需要花时间、花精力、分阶段才能逐步解决并不断使之完善。

　　确立良好的心态，其次要充分发挥自己的主观能动性。社会是人的社会，人是社会的主体，是社会财富的创造者和受益者。每个人都应该主动承担起对社会应尽的责任，为促进社会进步与**发展作出自己的努力。只当评论家、观望者，说现成话是无济于事的。

　　确立良好的心态，还要正确看待自己。尺有所长，人有所短，每个人都有长处和不足。以己之短比人之长，才能了解自己的不足，才能奋起直追。而要做到正确看待自己，一是要认真向书本学习，在不断吸取新知识的同时了解自己的不足。二是要认真向实践学习，实践是一所大学校，只有把学到的知识放到实践中去检验，才能知道自己的不足。三是要认真向他人学习，他人是一面镜子，经常与他人作比较，才能晓得自己还有哪些地方做得不好，哪些方面需要改进，从而不断完善自己。

　　具有良好心态的人，生活中处处充满阳光，看天天更蓝，看草草更绿。他们会辩证地看待周围的一切，无论遇到什么情况，都能够坦然面对，永葆朝气和活力。在他们看来，生活就是大舞台，每个人都是这个舞台上的演员，只有全身心的投入，才能有出色的表演。而心态晦暗的人，对什么都看不惯，横挑鼻子竖挑眼，牢骚满腹，郁郁寡欢，好像这个世界都与自己作对。 生活对这些人来说，毫无乐趣可言。

　　生活需要阳光，而这阳光，其实就在你我的心里！ 只要做到以下几点,好的心态就会常伴与你。

　　1、展开想象力，把你自己想像成你希望成为的人，越具体越好。

　　2、一点小小的自我陶醉，往往会带来一天的好情绪。

　　3、要有必胜的信心，确信没有做不到的事。

　　4、用美好的感觉，信心与目标去影响别人。

　　5、让你遇到的每一个人都感到自己重要，被需要。

　　6、时常保持一颗感激的心。

　　7、学会称赞别人，卡耐基成功的秘芨就是这两个字：称赞、学会微笑，微笑是人最美丽的动作。

　　8、寻找最佳的新观念，有时候换一个角度思考问题，能得出不同的东西。

　　9、放弃鸡毛蒜皮的小事，不要被小事占领头脑。

　　10、培养乐观精神，如果你乐观，一切事情都是亮色的，包括糟糕的事情；如果你悲观，一切事情都是灰色的包括美好的事情。

　　如何培养积极主动的心态

　　强调使学生“形成积极主动的学习态度”是《“基础教育课程**纲要（试行）》”提出的课程**的具体目标之一。

　　学习态度指学习者对待学习比较稳定的具有选择性的反应倾向,是在学习活动中习得的一种内部状态.它是由认知因素、情感因素和意志因素三者组成的一种互相关联的**体。因而，我们可以从学习者对学习目标的意识程度、在学习过程中的情感体验、对学习活动的坚持程度等方面，综合地判定或评鉴他的学习态度。

　　例如一个学生具有积极主动的学习态度，就是说他对学习的意义有明确的 认识，懂得学习的重要性，在学习中能够不断体验到取得进步的愉悦心情，在学**遇到困难或各种其他分心的事情时能够主动克服，坚持完成既定学习任务或目标。而一个具有消极被动的学习态度的学生却认识不到学习的意义，在学习过程中遇到困难时会采取逃避或抱怨的态度，而不去主动寻求解决办法，学习会给他带来什么积极的情感体验也就无从说起了。因此，学习态度的好坏，不仅直接影响学习成效，而且直接关系学生个性与人格形成与发展。形成积极主动的学习态度对每一个学生都具有极为重要的意义。在本次课程**中，强调积极主动学习态度的培养，这既是实施新课程的必要条件，又是新课程担负的将使学生终身受益的重大任务。

　　学习态度不是生来就有的，而是后天习得的，是个体在家庭、学校和社会生活中，通过交往，接受别人的示范、指导、劝说而逐渐形成的。

　　学习动机是学习态度最直接的制约因素，学习动机的发展会引起学习态度的改变，学习态度和学习动机一样，对学习效果产生着重要的影响。积极主动的学习态度对学习会产生积极的影响，而消极被动的学习态度则会对其产生消极的影响。

　　教师要帮助学生建立正确的学习态度，改变不良的学习态度，要及时向学生提出明确的'具体要求，引导学生通过相应的活动去改变原有的态度。教师持续的要求和及时的表扬是学生改变旧的不良态度、形成新的态度的前提。良好的校风和班风、团结的集体对学生的学习态度有直接的熏陶和感染作用。

　　拓展：

　　特点介绍

　　心理状态与心理过程，个性心理相比，在心理活动中表现出以下特点：

　　直接现实性

　　人的心理活动的各种现象都是以心理状态的方式存在，或者说，人的各种具体的现实的心理过程与个性心理特征以至高级神经活动等，总是在一定的、具体现实的心理状态中被包含着和被表现出来。因此，了解自己或别人的心理生活时，直接观察到的便是在一定情境时存在的心理状态，作为了解自己或他人心理活动的指标，心理状态具有明显的直接现实性。

　　综合性

　　心理状态是个体在一定情境下各种心理活动的复合表现，任何一种心理状态既有各种心理过程的成分，又有个性差异的色彩，还包括许多复合的心理过程，不止是心理过程的简单的拼合，而是由这些心理过程所构成的具有新的特性的复合物。尽管这些成分在不同的心理状态中的地位和作用不一样，但心理状态始终是心理活动的综合反映。

　　相对稳定性

　　当主体进入或处于某种心理状态时，若无必要强度量级的动因起作用并达到改变原心理状态的临界度以上，原来的心理状态就会持续稳定或长或短的时间，至于某一心理状态能持续多长时间，就要取决于许多可能起作用的相关因素及其力量的组合与对比，其重要的一个因素是该心理状态下各心理过程或心理活动的强度。

　　流动性

　　心理状态具有变化不居的特性，也可叫动力性。任何心理状态都不是凝固不变的，而是随时可能由于种种无法避免的内外动因的作用而发生量变和质变。从整体上看，心理状态虽然不如心理过程那样流动，具有一定时间的延续性，但也不像个性心理特征那样具有时间上与情境上的一贯性。由于内外部现实的影响构成心理过程的不断变化，使复合的心理状态各部分之间的关系也不断发生变化，一种心理状态会随时被另一种心理状态所替代，而某一种特定的心理状态也会不断发生变化。

　　情境性

　　这里所说的情境指主体的感官在一段时间内接受到的全部信息，既包括注意的范围，也包括注意范围以外的，但作用于感官的其他事物对主体产生的未必全被主体意识到的心理影响。而心理状态往往与某种情景相联系，在很大程度上反映着一定的情景或受到情景的一定影响。心理状态受客体、客体的背景、客体的关系等整个为主体所感知的事物及其环境的很大制约作用。

　　分类

　　根据心理状态与心理过程和个性心理的关系，心理状态的分类应考虑三方面的因素：

　　一是心理过程和个性心理特征在心理状态上的表现，即心理状态的主要构成成分。以此为标准划分心理状态可以较好地概括各种具体的心理状态，把心理状态划分为认知的心理状态、情感的心理状态、意志的心理状态和动机的心理状态。

　　二是人的心理在各种活动中的调节作用。据此可把心理状态和其发生的基础即活动相联系而加以考察，可分为活动的动机和完成活动的能力两大类心理状态。

　　三是心理状态在不同的心理活动阶段和活动领域都有不同的表现形式，体现出复杂性和综合性的特点，用单一的分类标准或只从一个角度去分类研究是很困难的，也不能满足实际的需要。应该根据不同领域、因素，用不同标准对心理状态进行多方位的考察和研究。如以心理状态对活动效果的影响为标准，可将心理状态划分为最佳心理状态、一般心理状态、不良心理状态；根据持续时间的长短，可把心理状态划分为相对稳定的、持续较长时间的状态（态度、兴趣、心境），另一种是情景性的、持续时间较短的心理状态（激情、应激状态）；根据心理状态是否具有显著的周期性，可将其划分为周期性心理状态和非周期性心理状态；根据心理状态结构中占据主导地位的心理要素，可将其划分为情绪的心理状态、意志的心理状态、感知过程居多的状态、注意状态、积极的思维状态等：按照常态、异常可以把心理状态划分为正常心理状态、异常心理状态；按照整合过程的不同阶段，可把心理状态划分为待整合无序状态、整合过渡状态和整合有序状态。显然，这种多标准的划分方法可以对心理状态进行多角度的研究，还可以满足各个行业如教育、医学等部门的需要，所有这种划分更具有实践意义。

　　评价

　　一个健全的心态比百种智慧更有力量。——狄更斯

　　越是竞争激烈，越是需要调整心态，并且调整与他人的关系。——于丹

　　做学问，要耐得住寂寞和清贫，要有*和的心态；不要急于求成，更不要为**所累。——周海中

　　登高必自卑，自视太高不能达到成功，因而成功者必须培养泰然心态，凡事专注，这才是成功的要点。——爱迪生

　　心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛

　　积极心态

　　十大积极心态

　　成就你的十大积极心态

　　（1）执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念；

　　（2）挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务；

　　（3）热情：对自己的工作及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣；

　　（4）奉献：全心全意完成工作或处理事务；

　　（5）激情：始终对未来充满憧憬和希望，全力以赴地投入；

　　（6）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功；

　　（7）爱心：助人为乐，感恩心态；

　　（8）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀；

　　（9）渴望：强烈的成功欲望；

　　（10）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。

　　健康心态

　　健康心态=阳光心态+积极心态。什么是阳光心态？即是把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成“关爱、帮助和造就”，以感恩和学习的心态，虚心听取，思考，分析，反省，从中吸收有利于自己进步成长的营养，促进自己进步成长。主要是指做人方面。什么是积极心态？就是：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。

　　积极心态是一种主动的生活态度，对任何事都有足够的**能力，反映了一个人胸襟、魄力。积极的心态会感染人，给人以力量。

　　积极的心态会使一个人变得阳光，开朗！

如何培养积极阳光的心态（扩展4）

——如何培养幼儿阅读能力

如何培养幼儿阅读能力

　　导语：阅读能力是幼儿学习的基础，早期教育中一个重要任务就是培养孩子良好的阅读习惯，为孩子在入学前做好准备，通过阅读来扩充幼儿的知识经验，改变幼儿的观念，提升幼儿的思想，而且使儿童扩大书面词汇量、掌握丰富的文学语言的表达方式，提高儿童的语言能力、思维能力和解决问题的能力。

　　一、培养幼儿阅读能力的重要性

　　1992年-1993年，*社科院进行的一次**表明，儿童阅读主要是出于五种最基本的需要，它们是：学习的需要、交往的需要、缓解焦虑的需要、放松的需要以及消磨时间的需要。由此，研究者得出结论，相对于儿童的这几种需要，阅读对于儿童有三个比较重要的功能：为儿童提供关于社会、自然和自我的知识;缓解儿童焦虑，帮助儿童“放松”，以恢复到愉快的状态;填充时间。

　　据儿童心理学研究表明，早期阅读是幼儿认知的一种重要形式，是幼儿认识世界、探究世界的一种重要**，也是促进幼儿心理良好发展的重要途径。这主要表现在以下几个方面：早期阅读能促进幼儿视觉和听觉能力的发展;早期阅读可以促进幼儿思维和想象力的发展;早期阅读能促进儿童语言的发展;早期阅读能提高儿童行为训练的效果;早期阅读能增进教养者与孩子的情感交流，丰富孩子的情感生活。

　　无论从社会学还是从儿童心理学的研究，都表明了幼儿阅读的重要意义和作用。根据这些研究，我们认为，幼儿早期阅读活动首先是幼儿主动的活动，他们出于求知、探索、娱乐、放松等目的，主动的进行阅读。

　　其次，幼儿在阅读过程中，是一种伴随性质的学习，即在满足其娱乐需要的过程中，无意中学到一些东西，即一般所言的“寓教于乐”。因此，我们可以认为，幼儿阅读的特点是：以满足探索、求知、娱乐、放松为主要目的，有可能发生伴随性学习，以娱乐和体验为基本意义。

　　二、如何培养幼儿阅读能力

　　(一)引发幼儿的阅读兴趣

　　兴趣是学习的动力，尤其是幼儿，由于其年龄特点的关系，容易受到外来条件的刺激，教师如把握好这一特点，运用于活动中，引导幼儿主动地学习，从而激发幼儿对活动的兴趣。早期阅读的过程中，对于兴趣的激发也至关重要，正是幼儿能主动阅读的主要**。要诱发幼儿阅读兴趣，引起幼儿的阅读兴趣要讲究方法，不能盲目地向幼儿**灌输。

　　1.与区角活动相结合

　　阅读区是幼儿进行自主阅读场所，根据主题及幼儿的需要提供相应的图书或图片，幼儿可以选择自己喜欢的书籍或独自阅读或共享阅读，进一步提高阅读的兴趣和能力。教师可以在教师这里一个阅读区，让幼儿从家里带自己喜欢的书来，幼儿之间可以相互传阅，这样的形式是幼儿所喜欢的。而教师在这样的活动中不能过多地去干预，只在需要时给予帮助。如引导幼儿解决争着同一并书的矛盾，或改正幼儿阅读习惯上的不良现象。

　　2.讲故事激发阅读兴趣

　　对于孩子来说，能**看懂一本书不是件容易的事，然而，要是让幼儿看他们无法看懂的书，他们很快就会对读书失去兴趣，因此，可以选择讲故事这个途径，因为讲故事是激发孩子阅读兴趣的一种重要**。把故事绘声绘色地讲给他们听，再引导他们去看书，这时孩子会兴趣倍增。

　　3.增强幼儿爱护图书的意识

　　幼儿喜欢图书，然而又不知道怎样爱护它们，这就需要我们加以教育和培养。

　　(1)、教会幼儿如何取放图书

　　在阅读前，先让幼儿观看书架上摆好的图书，我再做如何从书架上取放书的示范，然后请幼儿模仿练习取放书，每次阅读活动都要求他们这样去做。为保持图书的整齐，还带领幼儿一起整理书架，将书按大小分类摆放。

　　(2)、教会幼儿交换图书

　　有些幼儿无论是看书还是玩玩具，都喜欢一个人看或一个人玩，不允许别人动自己的。针对这样的情况，我就对幼儿进行启发诱导。首先拿出一本书，对幼儿说：?我把这本书看完了，想跟小朋友交换一下，谁跟老师换一下??幼儿纷纷举起自己的书说：?我跟老师换。?以此培养其初步的交换意识和愿望。然后，我就**小朋友两个人两个人地交换图书，逐渐培养起他们互相商量、互相交换的好习惯。

　　(3)、引导幼儿爱护图书，养成良好的看书习惯

　　看书时要让他们看完一本再拿一本，不与别人挣抢图书;看书时不能大声说话，以免影响他人;发现图书有撕破的地方，我在全体幼儿面前，及时用胶条或糨糊粘好。老师无声的行动，在孩子幼小的心灵中留下了深刻的印象，损坏图书的现象就会逐日减少。我还要求幼儿注意用眼卫生，看书时眼睛与书保持一定的距离，教他们正确的看书坐姿。

　　4.小图书阅读活动。幼儿对文字、书画符号特别感兴趣。因此，我们在讲述故事、诗歌时多以图画、文字相结合的方式，引起幼儿对图书的兴趣和联想，同时，还让幼儿知道老师讲的故事都是从书上学来的，书里有许多知识，激发他们阅读的愿望。

　　(二)帮助幼儿掌握阅读的基本技能和方法

　　教会幼儿阅读技能和方法是非常重要的，它是幼儿阅读活动的前提，也是阅读得以深化的基础。

　　1. 按页码顺序看书

　　由于幼儿已认识1-10的*数字，因此，先教他们按页码顺序翻阅图书，使他们掌握看书方法并养成习惯。在看书过程中，幼儿亲自感受到图书是一页一页组成，故事是一幅画一幅画有序地接下去看，才能知道故事内容。

　　2. 培养幼儿阅读的理解力

　　指导幼儿学会观看每幅图画上的人物、动物现象，理解前后画面的联系。引导幼儿阅读全书进行概括的能力，即幼儿阅读一本书后，引导幼儿能讲出大致意思。从中学会分辨好与坏、善与恶、美与丑，进而提高阅读能力。

　　3. 教会幼儿交流。幼儿的行为充满情绪色彩，极易受**感人

　　实践证明，**与幼儿共同阅读，交流各自感受，谈论情节，回答幼儿的**，可使幼儿在交流过程中加深对读物的理解，能启迪思维，积累语言。

　　4. 构建文字与事物的关系，了解内涵

　　要让幼儿知道文字有具体的意义，可以念出声音，可以把文字，口语与概念对应起来。这就要求我们首先把书中的内容以故事的形式讲一遍，使幼儿对书中的内容、角色有一个大概的`了解，然后再**幼儿看书。通过这种方法就会发现，凡是老师讲过的书，幼儿都争着看，而且边看边自己讲。这说明幼儿只有理解了才能产生兴趣。

　　5. 认识文字的产生及演变历程

　　帮助幼儿建立粗晓文字的来源的经验，初步了解文字是怎样产生的，文字是如何演变成今天的样子。帮助幼儿建立知道是文字是一种符号并与其他符号系统可转换的经验。要帮助幼儿构建知道文字和语言的多样性经验，认识到世界上有各种各样的语言文字，同样一句话，可以用不同的语言文字来表达，不同语言文字可以互译。

　　6. 帮助幼儿构建知道文字和语言的多样性经验

　　帮助幼儿构建了解识字规律的经验，可通过有趣的方式，围绕课程内容开展拼字组词活动，提高幼儿对文字结构、文字组成规律的认识，把握这种内在规律，幼儿就会对识字感兴趣，也会激发他们自己探索认识一些常见的字，提升阅读能力。

　　三、培养幼儿阅读能力的基本原则

　　(一)摆脱孤立识字的方式，以阅读为主线。

　　教师在对幼儿进行早期阅读训练时，不是切忌孤立地教幼儿识字，而是做到字不离句、句不离文，让幼儿在优美的诗歌和故事教学中感受语言文字的魅力，在整体的语言环境中去掌握字。

　　(二)满足幼儿的内在需求。

　　在对孩子实施早期阅读训练时，必须顺应幼儿的天性。比如所有的幼儿都需要玩，所以阅读活动一定要新鲜活泼，不断添加小游戏;活动过程中每个幼儿都需要得到赞许，所以应该多多运用鼓励原则。加强家园联系，让幼儿在家表现出阅读学到的内容～，得到家长的赞许，激发学习的热情。

　　(三)幼儿是阅读活动的主体，在阅读活动中必须自始至终让幼儿参与。

　　在整个教学的活动中，要引导幼儿把学习变成自我实践的过程，尽可能让幼儿自己做、自己读、自己想。

　　四、总结

　　早期阅读教育是幼儿园语言教育的重要组成部分。它不仅可以帮助孩子尽早进入知识的海洋，开阔孩子的视野，启迪孩子的智慧，陶冶孩子的情操，而且能促进幼儿各方面的发展。幼儿的阅读能力的培养是漫长比较复杂的过程，不能急于求成，应该循序渐进根据幼儿年龄发展的特点来开展。作为一名幼儿教师，我们有义务和责任要认真的对待和帮助幼儿培养阅读能力。

　　早期阅读能力的培养是幼儿之后学习文化知识的基础，对于儿童开拓眼界，以及陶冶情操都有所助益。**大学一项对3-19岁幼儿语言和阅读能力的追踪研究指出：幼儿早期语言和阅读的条件、环境、能力与他们未来阅读能力以及所有学业成就存在很高的相关。

　　大量的心理学研究以及早期教育实践证明，幼儿期是语言发展的关键期，幼儿的语音、词汇、语法以及言语交际和言语能力都处于“蓄势待发”的阶段，幼儿园需要给予儿童适宜的环境和教育条件，帮助幼儿在语言和阅读能力都能得到迅速的提升。

　　什么是合适的环境？早期阅读并不是一种纯粹的学习书面语言的活动，因为幼儿的语言是通过对周围环境的模仿而获得的，阅读主要是以图形为主，所以对于早期阅读能力的培养不仅仅只是阅读书本。因此我们在创设环境时，尽量为幼儿提供有趣的、含有较多信息的环境，例如，幼儿园墙壁上的图形文字，向导标识。或是在幼儿每天要接触的门、窗、桌、椅、书柜、沙发等物件上分别标出名称，并有意识地引导幼儿关注，形成图形与文字之间的转化。

　　除了上述的细节，还在幼儿园为幼儿提供一个舒适的阅读室或阅读区，用于摆放丰富并触手可及的图书和阅读材料，阅读材料还需要及时更新，阅读区还需要设计出合适的灯光、放置舒适的地毯或沙发，小桌子等等，让书成为孩子在幼儿园生活的一部分，让孩子能够在幼儿园舒适的读书，就像他们喜欢的玩具一样，让让他们能够在与环境的互动过程中培养阅读能力。

　　如果仅是物理环境的提供对于幼儿阅读能力的培养是完全不够的，为了调动幼儿的阅读兴趣，在**教学时，教师可以通过情境扮演等策略，如教师在讲授内容之前提出一些启发性的问题，给孩子们设置悬念，将他们引入与问题有关的情境中。类似的方法还有**游戏法，画廊法，搭档拼图法等等。由于学习是一个主动、有目标的过程，学生是学习的主体，儿童如果能积极主动参与，教师去激发儿童的学习动机，这对于培养孩子的阅读能力非常重要。

　　现在也越来越重视家园共育，《幼儿园教育指导纲要(试行)》指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、*等、合作的原则，争取家长的理解、**和主动参与，并积极**、帮助家长提高教育能力。”因此，在幼儿园开展阅读活动时，园方应积极做好家长工作，密切家园关系，努力做到家园一致。

如何培养积极阳光的心态（扩展5）

——如何培养幼儿园孩子的爱心

如何培养幼儿园孩子的爱心

　　导语：在物质条件日益丰富的当代，孩子成了掌上明珠，父母对孩子是有求必应，因此幼儿在不经意间极容易形成以自我为中心的病态心理倾向。出现这种病态的教育结果，根本原因为老师或父母没有以适当的方式关爱孩子，即仅一味地给予爱，却忽略掉了教授孩子学会如何去爱别人。

　　一、培养爱心从点滴做起

　　1.学会感受身边的爱

　　在幼儿教育中，培养孩子学会爱是一项极其重要的工作。要培养孩子学会爱之前，必须让孩子感受到他身旁有爱的存在。在学校期间，幼儿与老师的接触比较频繁，老师对孩子的爱直接影响到孩子对爱的体验，因此老师可利用点滴小事言传身教，让孩子学会去爱。

　　例如早晨接待来校学生时，老师可以用充满热情的方式向孩子们打招呼，抚摸孩子的头，与孩子们愉快地牵手等;下课后，偶尔找一些孩子谈心，让孩子更近距离地感受到爱的存在;离开学校时，尽可能对每个孩子说再见等。利用这些细小的事，让孩子深刻地感受到老师对他们的爱。

　　2.学会付出爱

　　爱与被爱之间呈相辅相成的关系。日常生活中，老师要利用每次机会给孩子们创造付出自己爱的机会，例如当有小孩跌倒时，要鼓励孩子去扶起，让孩子们相互卷衣袖或系鞋带等。对表现好的孩子，要及时给予适当的表扬，例如发放五角星、奖状等物品，同时可鼓励其他小孩把他作为学习的榜样。

　　二、积极创造爱的环境

　　1.充分利用自然环境

　　老师可在教室里添置一些花草和小动物，并让孩子们了解到小动物的可爱与有趣，并让孩子时刻关注爱护它们，让他们从中体会到付出爱心后的快乐。老师可利用一些温柔亲切的口吻和动作让孩子们深深地感受到老师的爱，并模仿老师的行为让孩子的爱心提高。在对小植物小动物付出爱的同时，也让幼儿感受到他们给自己带来的快乐。

　　2.为孩子们创造爱的氛围

　　老师的关心和爱会给学生留下深深的印象，并影响孩子的一生。作为一名老师，在*时的教学中，必须时时刻刻充满爱，这样才能让幼儿时时刻刻都能感受到老师给予的关心与爱护。在与孩子的接触中，老师可常用喜欢的眼神去注视孩子们，并与孩子经常互动，例如与孩子们手拉手行走或经常去爱抚她们等，由此让孩子们在充满爱的氛围里快乐的成长。此外，老师也可定期让孩子们把自己喜爱的玩具物品带到学校与同学们分享，孩子们在得到别人的爱的同时也会逐渐学会给与别人爱，让自己从中感受到爱与被爱的乐趣。

　　三、家庭实施爱的教育

　　家庭是对幼儿爱心培养的重要场所，家长是幼儿模仿的主要对象。父母在对幼儿进行爱心培养时，可利用自身与幼儿的亲密关系，用自己的语言创造爱的氛围，让孩子体会到深深的爱，并给孩子提供有利的模仿对象。

　　在日常生活中，父母应当经常关心和尊重幼儿，对待孩子杜绝采用厉声呵斥、体罚等粗暴**，而是用温柔体贴的方式去呵护小孩，但要掌握一定的尺度，不要一味地宠爱他们。*时多与小孩谈谈心，交流生活和学习中所遇到的困惑、感受与收获，并适当地加以表扬与指导，并可让孩子从父母那里感受到一股稳重的爱。在长辈面前，**可做好表率作用，例如给老人捶捶腿、泡一杯茶、说几句关心的言语等，此类行为皆会引导小孩主动付出爱心。家长一定要戒掉自己的一些不良行为，尽量在各方面保持一个优秀的形象，让孩子在自己的影响下健康成长。

　　无论社会环境如何变化，面对白纸一样的孩子，作为其人生领路人的家长都希望：无论在家里，还是在学校、社会，他都是一个讲理的孩子。有专家指出，对孩子而言，“理”具有两个内涵，即纪律和爱心。

　　纪律来源于秩序，秩序来源于自律，自律则来源于对他人的尊重。

　　因此，培养讲理的孩子，首先应该在家庭内部让孩子懂得尊重父母，体会父母的感受和需要，养成一定的自律性。引导孩子讲理，方法在于父母对生活中一些小事的正确把握。

　　方法1：

　　教孩子体会父母的辛劳，培养其为父母分担的意识

　　生活片断：“妈，你来一下，看看这道题怎么做呀！”孩子坐在写字台前，头都不回地喊着。这时，你刚刷完碗筷，收拾完屋子，坐下来休息。

　　千万别应声答着“哪道题呀，妈妈看看。”然后连忙走到他身边俯身去看。你可以坐着回答他：“哪道题？拿过来给妈妈看看。”否则，你的随叫随到会使孩子渐渐养成习惯—妈，你来一下！妈，你过来看看……

　　这是孩子不体谅父母的表现，你应该告诉孩子：妈妈辛苦工作了一天，晚上回到家里还要做饭、收拾房间……你有问题需要问，怎么还让疲惫的妈妈走过去呢？

　　我的孩子过去就曾有这类习惯，我发现后觉得不能忽视。当她在餐桌上说“妈，我渴了”时，我说：“妈妈也渴，是不是我的女儿心疼妈妈，也要给妈妈接一杯水呢？”她立刻跑到饮水机旁，给我接了一杯水。“哎，养女孩就是好，会照顾妈妈了，我真幸福啊！”我心满意足地感叹。她很自豪地站在我身旁，看着我喝水。从此，每顿饭后，她一定是先后为我和她自己分别接一杯水。

　　父母为子女无怨无悔地付出本身无错，但让孩子麻木地接受、坦然地享受这一切，而不是有所回应就是错的。要在孩子力所能及的一些小事上故意示弱，给孩子创造表现的机会，让他欣然为父母做一些事，体会到照顾成年人后的成就感。比如，在周末妈妈做大扫除时，可以鼓励孩子一起参与。妈妈把所有需要做的事情一一列举出来：扫地、擦地板、擦家具和窗台，还要收拾厨房和卫生间……告诉孩子为了享受整洁的环境，你要出一份力，必须选择其中的两项，做完这些我们就可以到超市买好吃的啦。做完家务一起验收时，妈妈对他的成绩大加赞赏，会使他在以后有持续参与的热情。

　　孩子在参与的过程中，对父母的辛劳就有了切身的感受，其效果远远胜过父母用语言做空洞的描述。

　　方法2：

　　你要传达这样一个信息：眼泪绝对不会成为武器

　　生活片断：孩子歇斯底里，甚至把本子扔到地上，疯狂发泄，号啕大哭，以此*此前你对他的批评。

　　对于这种情况，我们的家长要么勃然大怒，更猛烈的批评像暴雨一样，使他的对抗反应更加强烈，要么因为孩子哭了，口气立刻变得有些底气不足—“我说什么了你就这样哭？我是为了你好，才……”此番话是父母变相地****，和“好了好了，你别哭了。”没什么两样。

　　如果是第一种情况，硬碰硬很有可能使矛盾更加激化，甚至导致暴力解决，弄得无法收拾。如果是第二种情况，则等同于这次妥协了，下次孩子还会以类似的**，逼着你就范。如果你不能和此时的孩子进行有效的沟通，那就先不要继续说教。

　　那次，女儿不接受我的批评，脸阴沉着，继而啜泣起来，看我没有因此停止批评，她就放声大哭，越哭越厉害，把桌上的玩具都推到地上。我冷静地告诉她：婴儿在不会说话的时候，饿了、渴了或困了，就用哭来表达自己的需求，你也是想用眼泪来和妈妈交流吗？我听不懂，你继续吧，什么时候你觉得可以和妈妈交流了，你再来找妈妈。我转身去卫生间洗衣服。女儿歇斯底里地哭了几分钟，之后慢慢减弱了声音，再过一会儿，她就假装到卫生间洗脸。我闪在一旁一言不发。她洗着洗着，突然转身抱住了我:“妈妈，我错了……呜呜……”我搂住她—就她的这种抗拒以及她抗拒行为的根源，我们开始了*静的沟通。

　　当孩子以一些极端的行为抗拒你的说法时，你要传达这样一个信息:这种方式不好使！眼泪绝对不会成为武器，不要期望以此来逼父母妥协。要迫使孩子懂得，在成长的过程中，每个人都要逐渐具备自省、自控和自律的能力。任何极端的抗拒方式将来都不会被社会所接受。

　　方法3：

　　对孩子进行批评时，只要开口，就一定要明明白白，说深说透

　　生活片断：你一边做饭一边问客厅里的孩子，新的练习本什么时候发下来，孩子正在看电视，你问了几句，他才不耐烦地答了一句。你没听清，再问，他又回答。在抽油烟机的噪声里，你还是没听清，又问了一句。他勃然大怒，气哼哼地大喊：我都告诉你八百遍了！

　　你是不是会说：”我不是没听见嘛“，然后就继续忙你的了？你对他的说话口吻和态度没有在意，或者说了句“你咋这么和妈妈说话呢”就算了事？那我提醒你—以后，他会经常这样没礼貌地和你说话。

　　有个老**，在即将退休前**把亲生儿子打死，因为他和老伴实在受不了逆子的暴打。儿子还只有七八岁时，父母对他宠爱有加。父母说：“饭好了，别看电视，吃饭吧。”儿子大嚷：“不会小点声啊！马上就结束了！”父母赶紧说：“好好好，等你一会儿。”而不对儿子的不敬有任何批评。渐渐地，儿子对父母说话越来越**，到后来甚至动手打自己的父母……当然，这样的家庭不是多数，但其悲剧的演变过程却有警示意义。

　　孩子在成长的过程中，经常会有一些不良的苗头冒出来，如果不加以制止，则会继续发展下去。你每次都蜻蜓点水般说一两句，根本不会对孩子有触动。如一个小园子，有荒草长出来时你不随时铲除，等有一天仔细看时，才发现荒草丛生，铲除已经是很废力气和时日了。因此，孩子身上有毛病时，父母发现苗头就应进行严厉批评，使他及时改正。

　　“你看哪个孩子对父母是这样说话的？我们对爷爷奶奶、姥姥姥爷是这么讲话的吗？在学校你也是这样对老师讲话的吗？你对妈妈没有说话的耐心了……”告诉孩子，他的态度让你很伤心，有些反面的例子你可以讲给孩子听，让他意识到妈妈不是小题大作。有了深刻的印象，孩子在以后才不会继续如此对待父母。

　　对孩子的批评不能随时随地，像一日三餐般随便，否则，时间长了，你的批评不再有任何的效果，孩子会麻木甚至认为你絮絮叨叨。要一语切中要害，开口就要说深说透。

　　一、父母是孩子最好的老师

　　父母的言行会最大程度的影响孩子的人生态度，培养爱心的最佳方式就是言传身教。孩子在初入人世的时候对社会的态度很多都是从家庭氛围中培养的，耳濡目染的都是父母的一言一行。譬如说在下雨天碰上没伞的路人，顺路的话就遮一程；看见体弱的老人如果父母搀扶了一把，孩子在今后也很可能会效仿，这样无形之中就培养了他的爱心。

　　二、旁敲侧击

　　不要小看一句赞赏的力量，它会让孩子确定心中的榜样是谁。譬如，如果你和你的孩子正好走在一个难走的坡路上，可以告诉你的孩子，自己上次走在这里的时候就差点摔倒，幸好一个和你差不多大的孩子扶了一把之后才幸免。话里有意无意透露出来的赞赏，可以让你的孩子在日后可以在比尔需要帮助的时候伸出援助之手。

　　三、适当的引导

　　孩子也是有自己的.思维的，这个时候父母只需要适当的引导，让孩子把自己心里的想法说出来。比如说，在路边碰**受伤的小猫，妈妈问“怎么办”，孩子可能回答“包扎一下或者送到医院去吧”。孩子对于每件事情都有自己的解决方式，有时的**为力和束手无策，主要父母的鼓励和引导，孩子的爱心就能自己冒出来的。

　　爱心是希望孩子可以乐于助人，而不是使爱心泛滥，所以在教导孩子爱心的时候，也要教给孩子如何辨别对方是否是值得或者真的希望获得你的帮助的，一定的危机意识也是对孩子有好处的。

　　四、对孩子进行移情训练

　　当看到其他小朋友摔倒时，你可以启发自己的孩子说：“如果是你摔倒了，是不是感觉很疼？小弟弟一定也摔疼了，我们快去扶起他。”这样，孩子的爱心不知不觉就培养起来了。

如何培养积极阳光的心态（扩展6）

——如何培养员工的职业心态

如何培养员工的职业心态

　　在企业管理中应努力培养企业成员的三大职业心态,使每个人的创造力、生命感、价值感在生命深处奔流，会收到意想不到的管理佳效。下面小编为大家整理了如何培养员工职业心态，一起来看看吧!

　　一、珍惜感恩

　　工作的目的应该有两个:一是满足社会的需要;二是创造有利于个人的需要，即获得物质上的报酬，成为精神上的支柱。工作是生存最直接的保障。人生年复一年的维系，主要依靠于工作轨道的运转。因为工作，解决了衣食住行，生计得以维持;因为工作，养老育幼，生命得以延续。工作便成了生存的最直接标签，生命的最重要状态。然而，工作的意义决不能简单地停留在为获取生活开支的必须不得已而为之的状态，如果如此，人生的乐趣荡然无存，人生的意义也就黯淡无光。许多人因为不满足于自己目前的薪水，而将比薪水更重要的东西也放弃了，到头来连本应得到的薪水都没有得到。这就是只为薪水而工作的可悲之处。

　　工作不仅为糊口，它还是成长的一个机会，更是追求“自我实现”高层次需求的途径。如果不工作就不是完整的人生，而努力工作是为了实现自己的人生价值。约翰洛克菲勒说:“工作是一个施展自己才能的舞台。企业成员寒窗苦读来的知识,企业成员的应变力,企业成员的决断力,企业成员的适应力，企业成员的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。除了工作,没有哪项活动能提供如此高度的充实自我、表达自我的机会、以及如此强的个人使命感和一种活着的理由。工作的质量往往决定生活的质量如何培养员工的职业心态如何培养员工的职业心态。”生命是需要价值来体现的，当生命的旅程充斥了充实的忙碌、足够的认可，企业成员才觉得此生无憾;而一事无成、碌碌无为常使企业成员的生命支离破碎，因为工作着才是企业成员真正的理想。每个人可能有诸多的渴望，但唯一能真实把握的便是眼前的、手头的工作，把握住现在的才是最重要的，因为它真实，因为它给人生带来物质与精神上的丰足，所以需要怀着一颗感恩的心倍加珍惜。“一个经常怀着感恩之心的人，心地坦荡，胸怀宽阔，工作愉快，生活幸福”。

　　二、进取超越

　　人的生命的有限性和社会发展时空的无限性总是一对永恒不变的矛盾。在短暂的人生征程中，每个人自当有尊严地活着。尊严来自于能力，能力源自不断的进取与超越。企业成员得到的薪水只是工作中的一种回报方式，还有超出薪水更重要的报酬。比如，艰苦的任务能锻炼企业成员的意志，新的工作能拓展企业成员的才能，与同事的合作能培养企业成员的人格，与服务对象的交流能训练企业成员的品性，工作单位是企业成员成长中的另一所学校，工作丰富着企业成员的经验，增长企业成员的智慧和才干。在工作中得到工资报酬与在工作中得到的技能与经验比，后者就显得尤为重要如何培养员工的职业心态，。因为工作赋予企业成员的是可以令企业成员终身受益的能力。“许多成功人士的一生跌宕起伏，有攀上顶峰的兴奋，也有坠落谷底的失意，但最终能重返事业的巅峰，俯瞰人生”，原因何在?是因为永远有一种东西伴随着他们，那就是能力。他们拥有的能力决非一开始就拥有，也不是一蹴而就，而是在长期的工作中磨砺而得，别人可以**企业成员的工资但无法阻止企业成员为将来所做的努力，也无法剥夺企业成员因此而得到的回报。企业成员从工作中获得的技能和经验，对自己的未来会产生重大而深远的影响，从这个意义上说，工作是一个人成长的机会，是企业成员发展的最重要*台。

　　只有不断的进取超越，企业成员才能真正找到飞翔的翅膀，发现真正强力的自我，看到触手可及的目标，感受到深入肺腑的快乐。

　　三、乐观担当

　　一位哲人曾经说过：“生命是没有意义的.，除非有工作;所有的工作都是辛苦的，除非有知识;所有的知识是空虚的，除非有热望;所有的热望是盲目的，除非有爱”。有爱的工作才是生命的具体化，那么让企业成员怀着爱工作吧!企业成员不应该仅仅把工作视作取得面包、衣服、房子，养家糊口的一种讨厌的“需要”，一种无可避免的苦役。而应该把工作当作一座锻炼能力的熔炉，一个训练建造品格的大学校。一个人当他改变对事物的看法时,事物和其他人对他来说就会发生改变.如果一个人把思想指向光明，就会吃惊地发现生活变得光明。因为人“最大的**是自我之狱”，从自我之**中**出来时，才是真正的**。“一个人除非喜悦地接受了兴衰**的变化，不是简单地放任和逃避，而是喜悦地服从，否则无法获得这一**”。如果企业成员对于工作能带来浓郁的趣味而贯注热诚，则企业成员对于工作就不致产生厌恶或痛苦的感觉。一切全视自己的精神和自己的态度。颓废的精神，可以使人对于最高尚的事务，产生厌恶的感觉如何培养员工的职业心态职业心态。乐观的精神，可以使最卑微的工作变得趣味横生。

　　社会学家戴维斯说：“自己放弃了对社会的责任，就意味着放弃了自身在这个社会中更好生存的机会，”每个人都是自己命运的播种者，认识到企业成员是为自己工作，也就意味着自我激励、自我负责，这是一种担当，一个人能认识到自我激励、自我负责，才能掌握住自己的命运，否则只能一事无成。因为工作企业成员才能真正触摸到自己的使命。人生总是呈现辐射状的，一个人所直面的是多个人，一个个体直面的是整个社会。个人对家庭、对单位、对社会都承担着某种使命，而这种使命是社会认可个人最直接的理由，是个人屹立人群的资格。而这一切都体现在工作中，企业成员只有通过认真工作，才能真正体会履行使命后的自豪与温暖。

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