教师的心理健康与调适

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文学生活多姿多彩文学生活多姿多彩PAGE1PAGE1教师的心理健康与调适教师的心理健康与调适一、教师心理健康的价值(Dr.HainG.GinottForbetterorforwors意思是：作为一位教师，他(她)要么是帮助人，要么就是伤害人。因为首先教师的期望值将对学生产生巨大的作用——正向的，亦或是负向的。他还在他的著作中这样阐述教师的力量：“经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败“我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情景的主因能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人“无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定在我世界教师组织联合会1970年代表大会主题“教师素质”的决议中提到素质，有赖于其教师的素质;相信任何一个人的健康及其生活的素质，有赖于教育的素质;相信惟有适当的支持，具有理想的素质之足够的师质才可以获得因此在这里我们说素质教育的核心是教师，是非常恰如其分的。教师素质的内涵不仅仅是指教师个人的智慧，它还包括教师的人格魅力和教师职业的社会化。具体地说就是教师在教育和学科方面的专业与文学生活多姿多彩文学生活多姿多彩PAGE2PAGE2会大众已经形成了一定共识：1、只有心理健康的教师才能培养出身心健全的学生。2、心理健康的教师才能胜任教育工作。美国著名教育家怀特(Witty)调查了4700名学生，得出以下评价(F.H.Palmer(Theideal中谈到理想教师应具有以下四种品质：;(2;(3;(4)淡泊宁静的人生观。美国教育学家塞尔(J.B.Sears)在经过长期的“理想教师”研究之后，得出了一些理想教师人格的构成要素：(1)坦白;(2)忠诚;(3)同情;(4)牺牲;(5)乐观。3、教师心理健康才能为学生提供良好的成长环境与氛围。1988年在xx建立的基督教会学校xx圣洁会灵风中学的校长著名教育家张俭成博士说挥潜质，实现成长，教师应给予学生更多的欣赏和鼓励二、教师心理健康的标准教师的心理健康具有如此重要的意义和价值，那么什么是心理健康呢?我们先来了解一下健康与心理健康的内涵与标准。1948(WHO)成立时，在宪章中把健xx一种生理、心理和社会适应都臻完满(Well—being体的健康标准，世界卫生组织提出了以下十大标准：1、精力充沛，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张;2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔;3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好;4、自我控制能力强，善于排除干扰;5、应变能力强，能适应外界环境的各种变化;6、体重得当，身体匀称;7、眼睛炯炯有神，善于观察;8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象;9、头发有光泽，无头屑;10、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。教师的心理健康与调适心理健xx节，发挥更大的心理效能为目标。狭义的心理健康主要在于没有心理障碍、心理疾病。教师心理健康的定义：的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。教师心理健康的重要性。答：1.有利于充分发挥教师职业道德、知识结构和教育技能的效能有利于培养学生良好的心理素质有利于提高教师自身的生理健康水平心理健康的标准：答：1946年，第三届国际心理卫生大会提出心理健康的标准：(1)身体、智力、情绪十分协调。适应环境，人际关系中能彼此谦让。有幸福感。在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。教师心理健康的标准答：(1)愉快地接受自己的职业角色。良好地人际关系。积极乐观的情绪状态。独创性地开展教育教学活动。积极进取。积极适应和改造教学环境。正确地认识自我、评价自我。进一步思考健康的内涵：答：人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。病;(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验;(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率;(4社会适应能力。教师的心理健康与调适一、教师心理健康问题的突出表现目前，教师在心理健康方面存在的问题主要表现在三个方面：紧张焦虑的心理的精神状态之中，容易产生焦虑烦躁的心理，以至于有时会做出非理性行为。疲惫倦怠的心理退;三是诱发心理和身体疾病。据统计，我国中小学教师人均日劳动时间为9.67小时，比其他岗位的日劳动时间多1.67小时，而班主任的日劳动时间甚至超过了13小时。工作时间长、工作压力大导致教师疲于奔波，身心长期得不到有效的放松和休息，长期下来，就会出现心理倦怠和精神萎靡不振等情况。失衡偏激的心理为。二、教师心理健康问题产生的原因工作压力大求教师不断更新教学理念和知识储备，对教师提出了更高的要求，致使教师的压力不断增大。家庭压力大出现矛盾时，教师的心理压力就会增大，从而产生心理问题。社会期望值压力大教育是社会、家庭和学校共同的责任，但是，一方面，有些家长却认为把孩子送到学校，教师就应绩突出的教育者。然而，教师毕竟是现实中的人，扮演多重角色会使教师身心疲惫。人际关系压力大三、教师心理的自我调适心理教育机制。笔者认为，要使教师拥有健康的心理，关键还在于培养教师自我调适的能力。树立积极、正确的人生观和价值观xx引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉，塑造自尊自信、理性平和、积极向上丰

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