家庭常见急救技能大全：守护健康的第一道防线

发布时间：2025-04-30 12:34

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在家庭生活中，突发意外情况时有发生，掌握一些基本的急救技能显得尤为重要。这些技能不仅是守护家人健康的第一道防线，还能在关键时刻挽救生命。

一、止血技能

出血是许多伤害中常见的症状，正确的止血方法能有效减少血液流失，防止休克。

较小伤口止血：用冷开水或洁净的自来水冲洗伤口，但不要去除已凝结的血块。然后用消毒纱布或干净毛巾压迫伤口10~20分钟，之后用绷带加压包扎。

伤口有异物：如果伤口处有异物插入，不要去触动、压迫或拔出，以免加重伤害。可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理。

手指切/断伤：对于更为严重的手指切断，应立即上举受伤手指，用干净纱布直接加压包扎止血。除非断指污染特别严重，一般不要冲洗和用任何液体浸泡断指。

二、烧烫伤处理

烧烫伤是家庭中常见的意外伤害，正确的处理方法能减轻疼痛和避免感染。

冷水冲洗：立即用流动的凉水冲洗患处，或用凉毛巾湿敷，以抑制高温对皮肤的损伤，降低感染风险。注意，烫伤不能冰敷，否则会损伤已破损皮肤，导致伤口恶化。

覆盖伤口：用干净的布轻轻盖住伤口，固定好，不要弄破水泡，也不要随便涂抹药膏、牙膏或油脂在伤口处。

就医：如果伤势严重，如出现大水疱或皮肤烧焦等情况，应立即就医。

三、中暑急救

夏季高温天气容易导致中暑，及时采取急救措施能避免严重后果。

移至阴凉处：迅速将患者移至阴凉通风处，解开衣扣、腰带，敞开上衣。

降温：用冷水毛巾擦身，敷头部，喝一些淡盐水或清凉饮料。注意不要大量饮水，以免加重心脏负担。

就医：如患者意识丧失、痉挛剧烈，应让患者采取昏迷体位（侧卧，头向后仰），保证呼吸道畅通，并尽快拨打急救热线送医救治。

四、异物梗阻急救

异物梗阻是婴幼儿和老年人常见的紧急情况，掌握海姆立克急救法至关重要。

婴幼儿急救：将患儿面朝下，置于操作者的前臂上，用手托住患儿的下巴，另一只手在患儿的肩胛骨之间用力拍背5次。若异物未排出，将患儿翻转，面朝操作者，在胸骨下半段，用食指及中指压胸5次。重复上述动作，直到异物排出。

成人急救：施救者站在被救人身后，以拳头的大拇指和食指侧对准被救者的上腹部，另一手握紧该拳头，使劲快速向上方挤压。重复操作，直到异物排出。

五、溺水急救

溺水事故多发于夏季，正确的急救方法能挽救生命。

判断意识：溺水者被救上岸后，放置于平卧位，判断意识是否丧失。

清除异物：若溺水者昏迷但有呼吸，应立即帮助其清除口鼻内的污泥等异物，使其头部偏向一侧，开放气道。

心肺复苏：如果溺水者发生心脏骤停，应立即开始心肺复苏、人工呼吸。

六、扭伤与骨折处理

扭伤和骨折是运动中常见的伤害，正确的处理方法能加速康复。

扭伤处理：遵循RICE原则（Rest休息、Ice冰敷、Compression压迫、Elevation抬高）。扭伤后立即停止运动，用毛巾包裹冰袋冰敷扭伤位置，减轻炎症肿胀和疼痛。用绷带适当压迫肿胀部位，减少内部出血或继发性组织水肿。平卧休息时，在受伤的脚下垫一个枕头抬高，缓解充血和肿胀。

骨折处理：不要移动身体，尽快用夹板固定受伤肢体（可用木片、折叠起来的报纸或杂志）。夹板放在受伤的肢体下面或侧面，用三角形绷带、皮带或领带缠住夹板和受伤的肢体。注意不要缠得太用力，以免影响血液循环。

七、常见毒虫咬伤处理

夏季毒虫活跃，被咬伤后及时处理能减轻症状。

蜜蜂蜇伤：用肥皂水清洗伤口，中和毒液。如果刺还在皮肤里，用镊子小心拔出。

蜈蚣咬伤：用流动清水冲洗伤口，挤出毒液，然后用酒精或碘伏消毒。

蝎子蜇伤：在伤口上方用布条扎紧，防止毒液扩散。然后用清水冲洗伤口，尽快就医。

总之，家庭常见急救技能是守护家人健康的重要工具。通过学习和掌握这些技能，我们能在关键时刻迅速应对各种紧急情况，为家人争取宝贵的救治时间。希望本文的介绍能为大家提供实用的帮助，让我们共同守护家庭的安全与健康。