大江时评：提升健康素养，共享美好生活

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　　国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局日前联合印发《全民健康素养提升三年行动方案（2024—2027年）》（以下简称《方案》），提出的主要目标有：全国居民健康素养水平持续提升，平均每年提升2个百分点左右，中国公民中医药健康文化素养水平持续提升等。

　　健康最重要，没有了健康，一切都显得苍白无力。监测数据显示，我国居民健康素养水平呈现持续增长态势，2023年已达到29.70%。我国居民主要健康指标居于中高收入国家前列。踏上新征程，人民群众对健康需求更加多元，对更高水平医疗卫生服务更加期待。《方案》为提升全民健康素养设定了清晰的目标和路径，旨在进一步推动健康中国战略的实施，使每一位中国公民都成为自身健康的守护者。

　　研究表明，每天通过步行或骑自行车等有氧运动，可以有效减少约10年的“大脑年龄”，对于延缓衰老、提高生活质量具有显著的积极作用。如今，随着生活水平的提高和健康意识的增强，群众自觉锻炼已成为一种常态。无论是在繁华的城市街头巷尾，还是在宁静的村落乡间，我们都可以看到锻炼的人群络绎不绝，他们或慢跑或快走，或跳舞或打太极，各种形式的体育锻炼为生活增添了无尽的活力和乐趣。为了满足不同人群的运动需求，相关部门要为他们“量身定做”，提供针对性的运动健身方案或运动指导服务。例如，对于年轻人，可以推荐一些高强度的有氧运动，如跑步、游泳等，帮助他们增强心肺功能和身体素质；对于老年人，则可以推荐一些低强度的运动，如散步、太极拳等，帮助他们保持身体健康、延缓衰老。

　　此外，还应积极“开辟绿色通道”，就近提供运动场所，增添健身器材，努力打造百姓“15分钟健身圈”，方便居民随时随地进行锻炼；进一步免费或优惠开放专业运动场所，如体育馆、游泳馆等，让更多的人能够享受专业的运动设施和服务。要持续深入开展全民健身运动，通过举办各种形式的体育比赛、健身活动等方式，激发人们的运动热情，提升运动水平，增强健身吸引力，让广大群众在参与中感受到锻炼的乐趣和好处。

　　全民健康素养的提升，需要各部门密切配合，齐抓共管。一方面，要引导和培养公民的健康实践能力，养成健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动、定期体检等。另一方面，要加大优质健康科普产品的供给力度，确保信息的准确性和权威性，避免误导和虚假信息的传播。同时，要加强健康教育人才队伍建设，培养一批具备专业知识和丰富实践经验的健康教育专家，为全民健康素养提升提供有力支撑。

　　个人健康是立身之本，全民健康是立国之基。让我们共同努力，加快推进健康中国建设，将健康融入日常工作生活的方方面面，增强体魄，保持健康状态，共享美好幸福生活。

　　（大江时评特约评论员 邱春桃）

　　编辑：徐楫越

　　校对：曹柯帆

　　审核：倪旻

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