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小巷闲逛:万万没想到
全红婵为了控制体重……


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在跳水这个项目里,体重对动作发挥影响很大。全红婵严格控制饮食,配合高强度训练,这毅力不是一般人能有的,背后不知付出多少汗水。随着身体发育,全红婵面临着体重增加和动作重塑的...
小巷闲逛:万万没想到 全红婵为了控制体重…… 为了控制体重,全红婵采用了训练+科学配餐相结合的方法。她每天只吃两顿饭,戒掉零食和含糖饮料,每天进行三小时的高强度训练。她的营养师会根据她的训练量,为她定制食谱,餐餐精确到克。 在跳水这个项目里,体重对动作发挥影响很大。全红婵严格控制饮食,配合高强度训练,这毅力不是一般人能有的,背后不知付出多少汗水。随着身体发育,全红婵面临着体重增加和动作重塑的...

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