电脑迷应注意心理健康

[心理健康] 避免长时间沉迷于网络或电子设备，注意休息与放松。 #生活知识# #心理健康指南#

电脑迷应注意心理健康

电脑互联网资讯发达，吸引不少“电脑痴”在网上驰骋，但美国的医生作出警告，长时间使用电脑，患精神病的机会较常人高出四倍。美国多名精神病医生指出，那些平均每天使用电脑四小时或以上的人，较多机会变得情绪不稳、忧虑及沮丧。 　美国爱阿华州大学的布莱克教授表示，对那些每周平均使用电脑二十七小时的人进行研究，结果发现这些人在电脑上驰骋时，心情都感到愉快、刺激，及“法力无边”，但他们却因过于沉迷电脑，造成与他们的家人及朋友的关系疏离。 布莱克指出，那些被迫长期使用电脑的人，在工作及人际关系上都遇到困难，当中五成二个性变得情绪化或抗拒社交，相对毋须使用电脑而面对同样问题的人，就只有一成二。 另外，研究中有三分之一的人表示，他们曾经尝试减少使用电脑的时间，但这样做却反而令他们感到不安。 布莱克指，目前不知道有几多人沉迷电脑而导致心理受影响，但沉迷电脑确实引起愈来愈多的后遗症。 因特网不但是一种时尚，而且正在成为人们的工作方式、生活方式。在这种生活中积累的经验和体验，可能在现实生活中无用武之地，甚至相互抵触。 在网络上无所不能的黑客，可能是现实生活中的失败者，报道中的许多黑客的心理经历正是如此；在网路驰骋时体验到的“法力无边”刺激产生的盲目自信，可能会在现实的人际关系中招致失败；过惯了网上生活的人肯定会在过现实生活方面有困难，两者反差太大了。

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