健康生活小常识，这十条看到就是赚到！

发布时间：2025-05-20 01:07

看到夕阳，感慨：'这不就是‘生活的小确幸’嘛？' #生活乐趣# #生活点滴# #日常生活的幽默#

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健康生活小常识，这十条看到就是赚到！【有视频】

1.睡觉时双腿间夹个枕头，有助于血液循环

2.长期翘二郎腿会导致盆骨弯曲，身材变形。

3.小快步走路能锻炼腿部肌肉，增加血液循环。

4.将可乐与切块的生姜炖煮，多次食用，能预防感冒。

5.手机在使用一段时间后会滋生数万个细菌，所以一定要注意手部卫生，保持清洁。

6.常食用富含维生素c的果蔬，能有效减少黑色素形成，对防治雀斑起到一定作用。

7.喝酒时不能吃烟熏制品，因为酒会使人体中的血铅含量升高，烟熏食品中的有机胺可能会在这时诱发消化道疾病。

8.马铃薯的芽食用会造成腹痛、头昏不能食用，在马铃薯中放个苹果，可延迟发芽时间。

9.葡萄含有丰富的铁，所以适合贫血者食用，但葡萄含糖量较高常吃易引发肥胖。

10.这十种食物能让人快乐：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。