哪些家居生活用品需要定期更换

定期回顾你的时间管理策略，看看哪些有效，哪些需要改进。 #生活技巧# #时间管理方法#

1、筷子是每天都会用到的，不要以为用洗洁精洗了就干净了，其实筷子很容易产生大肠杆菌跟链球菌，肉眼是看不出来的，用久了会让人拉肚子，影响家人的身体健康。小编建议最好3个月就要更换一次筷子，毕竟关系着家人的健康，不可忽视。

2、枕头，普通的枕头，大概一年左右更换一个，记忆枕7年左右。头发中存在几万到几十万个细菌，睡觉时，头发中的灰尘和细菌贴在枕头上，不经意留出的口水、分泌的汗液也会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发皮肤过敏和疾病。

3、床垫5—10年换一次。尽管好床垫可使用9—10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。

4、每6周检查一次空调过滤器。一般情况下，家用空调的寿命都在15年以上，而过滤器的保养是否到位起着决定性的因素。最好每6周检查、清洁一次过滤器，尤其是在潮湿的天气。

5、沙发套。很多人家中，为了美观和耐脏会考虑在沙发上加一层沙发套。平时如果不小心弄脏沙发，只要把沙发套拿下来清洗就可以，很方便。但是您家的沙发套多久清洗一次呢?尤其是家里有宝宝的家庭，一定要注意：小孩子喜欢在沙发上爬来爬去，如果食物不小心掉到沙发上，有时趁家长不注意，有可能会直接把东西塞到嘴里，这样是很不卫生的!小宝宝本来就免疫力低，很容易生病。所以沙发套一定要定期清洗。尤其是有孩子的家庭，这样如果孩子肆意玩耍，大人也会更放心些。

6、活性炭是很多家庭都会有的，有的是为了净化空气，有的是为了吸附湿气，这种活性炭过了3个月就不再有效了，我们就该把它丢掉，因为活性炭里面可能会残留空气中的甲醛，放太久的话会影响身体健康，我们可以丢掉换新的，过期的活性炭不能留。6

7、净水机6年一换。一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物质。但经过长时间使用后，净水机的过滤功能不但会有所下降，不能起到彻底清洁的作用，还会滋生一些细菌，更不利于人们的健康。

8、牙刷3—4个月换一次。美国牙医协会认为，牙刷毛磨损或用旧后，不仅不能起到清洁作用，反而使牙齿更容易“腐烂”。

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