“与心灵相约·与健康同行”525系列活动

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为推进“5·25心理健康日”活动深入开展，缓解同学们在日常生活中的心理压力，5月25日，国际学院举办了525系列活动之“润心乐劳”手工减压活动。本次手工活动的类型围绕即将到来的端午节，制作端午定制艾草香囊。活动开始，辅导员莫凡老师为同学们进行主题讲解，通过手工制作，审视个人专注力的塑造程度，感受艺术疗愈带给自己的体验，同时鼓励大家全身心投入，充分感受手工制作的愉悦，进一步放松心情，缓解压力。

在活动过程中，同学们沉浸在各自的香囊缝合、填充中。大家都毫无保留的全身心投入其中，积极交流探讨自己的做法，在制作过程中互帮互助，时而鸦雀无声，时而欢声笑语。通过此次手工减压活动，同学们将一块块小布料变成了一个个精美的香囊，缓解了心中的焦躁与压力，换来了愉悦的心情，学会了一种解压途径。

电子商务班吴晨欣说，非常感谢这次手工减压活动，让我们能够休整身心专注完成一件美好作品，也借此给予审视自己的机会。当我们面对不良情绪时，应积极主动寻找调节自己情绪、缓解自身压力的方法，积极参加自己感兴趣的活动来缓解压力，丰富自己的大学生活。

本次手工制作活动的开展，不仅提高了同学们的动手能力、思维能力，增强了团队合作意识与沟通能力，促进了同学们之间的友谊，让同学们能友好相处，互帮互助，而且营造了和谐美好的校园环境和和谐的学习合作氛围，为同学们的大学生活碰撞出不一样的色彩！国际学院也将不断探索心理健康教育新形式，使学生在娱乐和活动中舒缓压力、保持良好的心理状态。

（国际学院党建学工办公室）

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