幸福的婚姻原文摘录

发布时间：2025-05-21 01:20

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《幸福的婚姻》的原文摘录

按热度排序按页码排序无论你喜欢还是不喜欢，解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。在一个亲密的、充满爱意的婚姻关系中，即使你坚信你是对的，你们中的任何一个都不能全部按自己的方式来处理事情，因为这种做法会导致不公、从而危害婚姻。为了达成妥协，你不能对配偶的意见和要求不闻不问，不能毫无主见地赞同配偶说的或相信的每件事，但是，你可以诚恳地考虑接受配偶的立场，这就是重视接受配偶影响的真正意义。和妻子接受丈夫的影响相比，丈夫接受妻子的影响要难得多。合气道（aikido，日本一种以巧制胜的武术）的原则是向胜利让步，你越善于妥协，就越有可能说服你的配偶。 (查看原文) 婚姻常常陷入“只要”困境，只要配偶再高一点、宽裕一点、聪明一点、整洁一点或性感一点，你们所有的问题都会烟消云散。一旦这种心态占了上风，冲突就很难解决，在你接受配偶的缺点和不足之前，你不可能成功地向对方妥协。相反，你会毫不留情地致力于改变你的配偶。冲突的解决不在于改变一个人，而在于协商、寻找共同点及找到双方都能适应的方法。 (查看原文) 每一桩婚姻都面临着一定的情感任务，为了让婚姻走向成熟，丈夫和妻子需要共同完成。这些任务归结起来就是：夫妻双方互相理解。婚姻需要理解，因为这样才能让身处其中的夫妻双方感到安全和可靠。当夫妻没有完成这些情感任务时，婚姻不再是暴风雨的避风港，而是置身在另一场风暴雨中。 (查看原文) 让你的婚姻和和美美。 (查看原文) 在夫妻之间建立“我们”意识或团结意识。婆媳关系紧张的核心，是两个女人为了得到一个男人的爱而发动的地盘争夺战，妻子想看她的丈夫是支持她还是支持他母亲，她会问“你真正属于哪个家庭”，而这个男人的母亲也常常在问同样的问题。解决方法：唯一摆脱这种困境的方法，是丈夫要和妻子一起反对他的母亲，尽管这听起来有点刺耳，但是，请记住婚姻的基本任务之一是在丈夫和妻子之间建立“我们”意识。。。他和妻子要建立自己的家庭仪式、价值和生活方式，并坚持要求他的母亲和父亲尊重他们。把配偶放在第一位并建立这种团结意识是婚姻中很重要的一部分，同时，不能容忍父母对配偶的任何不重视。 (查看原文) 在自由与放下财政大权之间作出平衡，不仅代表着而且象征着安全和信任。因为金钱象征着许多情感需求，如安全感和权力，它还是我们个人的核心价值系统。但解决问题的关键是，无论你们在财务问题上的分歧是什么，身为团体的一员，你们要缓和彼此间的紧张感，想出一个你们俩都能接受的方案，即使这个方案不能立刻满足你的需要。 (查看原文) 彼此的基本爱好和接受度以一种你们俩都觉得安全的方式来讨论性问题，也就是直接向对方要你想要的东西，同时也要用恰当的方式来回应对方的需求。在大多数情况下，期望对最好的爱情生活来说是一种妨碍，不是所有的性行为都有相同的质量或热情，有时它会让你觉得对方已经触及到你的灵魂，有时它只是让你觉得愉快，有时它是缓慢绵长的，有时它短暂迅速。多样化可以而且应该存在于一段性关系中。 (查看原文) 营造一种公平感和协同作业感男人常常没有认识到女人是多么在乎房间是否干净。解决方案：男人必须做更多家务！关键不在他做家务活的实际分量，而在于他妻子主观上是否认为他做的家务足够多。 (查看原文) 把你的“我们”扩大到孩子身上（丈夫的不满意感通常出现在妻子之后，因为他的不满意是对妻子不快乐的一种反应。）导致这种强烈的不满情绪的缘由五花八门，比如缺乏足够的睡眠、觉得不知所措、不被对方欣赏，或者照料一个无助的小生命的可怕的责任，辗转于抚养孩子和工作之间的压力、经济压力、缺少个人时间以及其他事情的时间等。幸福的妈妈和不幸的妈妈的区别，与丈夫和妻子是一起经历父母身份的转换还是跟不上变化的节奏有关。 (查看原文) 关注你们的夫妻友谊 (查看原文) 对于做的不合格的爸爸，妻子需要让步，她要知道，让婴儿打嗝的方法有很多，如果她不喜欢她丈夫的方法，她应该记住，这个孩子也是他的孩子，用不同的方式照顾孩子对孩子有好处。有那么几次在给宝宝洗澡的时候水温不够热，这是为了让这个父亲继续献身家庭，一个婴儿和一桩婚姻需要付出小小的代价。让爸爸成为宝宝的玩伴开创属于你们俩的时间：如果你和配偶很多次“约会”都以讨论孩子结束，你的约会不但没有失败，反而是成功的。注意爸爸的需要让妈妈休息一下 (查看原文) 第1个迹象：苛刻的开始以带有批评或讥讽（这也是一种鄙视）的方式开始谈话，也就是以苛刻的方式开始谈话。……仅仅是一个苛刻的开始就注定了整场谈话的失败，因此，如果你以这种方式开始讨论，你也许要停下来，休息片刻，然后再重新开始。第2个迹象：末日四骑士消极谈话的特定类型。如果任由这种消极情绪恣肆，将会印发我称之为“末日四骑士”的致命伤害。通常这4骑士会按照下面的顺序依次闯入婚姻的心脏地带：批评、鄙视、辩护和冷战。 (查看原文) 第3个迹象：被消极情绪淹没情绪淹没。配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护，突然爆发而且势不可挡，让你觉得自己不堪一击。一桩婚姻的破裂是可以预见的：先是以习惯性的苛刻开始，接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚，但它们通常共存于不幸的婚姻中。第4个迹象：身体语言第5个迹象：失败的感情修复尝试 (查看原文) 第6个迹象：糟糕的回忆行将结束的婚姻，会经历最后4个阶段：1.把婚姻问题看得很严重。2.由于谈论这些事情似乎毫无用处，试着自己解决问题。3.开始各过各的生活。4.孤独感降临。修复婚姻或预测离婚的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。尽管我的7法则会指点你渡过危机，但是我的方法的基础是巩固夫妻之间的友谊，这才是所有婚姻的核心。 (查看原文) 著名都市女作家巫昂手头有一本出版社的校样，让我写推荐序，书名是《获得幸福婚姻的7法则》，听着挺像畅销书的名字，我开头的时候有疑虑，总觉得畅销书作家容易以抹稀泥的方法写书，但这本书不是。这本书的作者是两个美国人——约翰•戈特曼（JohnM.Gottman）和纳恩•西尔弗（NanSilver），这两个人做的工作跟幸福有关，他们专门做婚姻研究。他们提到，密歇根大学的一个研究小组有数据表明：不幸婚姻大概能增加你35%的患病几率，并平均缩短你4年的寿命。这两位作者以此开工跟踪了650对夫妻，跟踪的周期长达14年，俩人见的夫妻一多，眼练得也越毒，以致后来，在跟一对来咨询的夫妻交谈几分钟后，就大概齐能预测出他们能否离婚，据说八九不离十。这也太可怕了。这本书里有个新概念，叫做“爱情地图”，指的是夫妻双方所了解的对方喜好、生活习惯等种种细节。他们认为，拥有关于对方爱情地图越详细的一方，对于这段关系越有把握，甚至第一个孩子的出生也不会干扰婚姻。爱情地图不光是对方喜欢吃哪种沙拉酱，还包括了了解彼此最深切的渴望、信仰和恐惧，后者是一些感性指标。我常常观察到，城市生活中的夫妻，越来越成为中产阶级风的购物共同体，两个人生活的主旨就是如何有计划地买东西，买完房子装修，装修完买车，买完车布置内饰，布置完内饰看下一套房子的楼盘，开始新一轮的车房大战。当然了，间或插播一些比较小型的购物，节假日的主要内容就是出去吃饭、逛街，别无所爱；到了节日前后，给家人买礼物，给对方买礼物，买来买去，大包小包挤火车，却对对方真实的兴趣一头雾水。爱情地图是个什么模样呢？我大致看了下，诸如： 1 能说出配偶挚友的名字； 2 能知道配偶目前面临的压力； 3 能... (查看原文) 《获得幸福婚姻的7法则》英文原著出版于1999年，历时11年一直位居美国同类书籍销量前茅，通过亚马逊网站可以查询到美国读者对其给予的高度评价。全书开篇，约翰•戈特曼就以多年婚姻挽救实践、实验与调查数据为基础，反驳了诸多流行甚广却具有误导性的婚姻观念。首当其冲的是许多心理学家、婚姻专家津津乐道的“促进夫妻沟通”的说法，约翰•戈特曼不否认沟通的必要性和功能作用，但提醒人们，婚姻出现问题的夫妻，沟通通常只能缓解矛盾，或许能使争吵变得温和一些、“冷战”其间流露一些温情，但并不能从根本上抢救两个人感情心理渐行渐远的事实！在他看来，畅销书鼓吹的“男人来自火星、女人来自金星”的结论，也是相当草率的——性别差异只是婚姻基础的一部分，却不能决定全局，如果将感情危机的责任解释为性格不合，实际上是在替不负责任的婚姻冲动作开脱。这里就提到了约翰•戈特曼观点的基本前提：幸福婚姻绝非轻而易举，而必须用勇气、决心与弹性来维持，不愿投入或不愿认真经营的感情，无异于开门揖盗，约翰•戈特曼认为，达成幸福的婚姻，需要具备7个前提，换言之，愿意走到一起并以婚姻的形式，稳固彼此感情的男女，需要了解7个方面的权利和义务： ①了解你的爱人如了解你的掌纹； ②喜爱你的爱人如喜爱你的钻戒； ③经营你的婚姻如经营你的存款； ④重视爱人的影响如重视天气的变化； ⑤发生冲突时，及时“踩刹车”； ⑥化解僵局时，各自保留梦想的小空间； ⑦创建家庭文化，幸福才会长远。请注意，这7条不是哪一方应当全盘遵守，而另一方可以依据在家庭经济地位或关系主动权的优势，进而选择性遵守的“不平等条约”。殖民地建立不起法治社会，不平等的婚... (查看原文) 当四骑士控制着夫妻间的沟通时，他们甚至常常没有注意到要使用感情修复尝试，特别是当你觉得被消极的情绪淹没时，你听不到对方是好的声音 (查看原文) 另一个糟糕的迹象时，你发现自己很难记得过去的事，过去变得无足轻重或让你痛苦，你索性遗忘了它。 (查看原文) 在幸福的婚姻中，如果丈夫答应把妻子的衣服拿去干洗但最后忘记了，妻子可能会这么想：“噢，好吧，他最近压力很大，粗腰多休息。”她认为他的失误是偶然的，是由特殊的情况导致的。在不行的婚姻中，同样的事件可能会让妻子产生这样的想法：“他总是这么不体谅人，这么自私。”同样的道理，幸福婚姻中一个充满爱意的姿势被看作是夫妻之间爱与体贴的标志，如一天的工作结束后，妻子一边问候道家的丈夫，一边送上她的吻。但是在不幸的婚姻中，同样的行为会让丈夫产生这样的想法：“她想从我这里得到什么？” (查看原文) 问题婚姻的6大迹象：苛刻的开始、末日四骑士、被情绪淹没、身体语言、失败的感情修复尝试、糟糕的回忆 (查看原文)

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