产妇营养配餐

孕妇营养餐的搭配原则 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #营养配餐指南#

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产后各种营养的充足、平衡，是保证新妈妈身体健康复原及科学营养哺乳的前提。凤凰生活顾问特别叮嘱产妇饮食营养的9法9忌和6注意；凤凰健康专家介绍了产妇所需的15种营养素及产妇宜食的59种食物；凤凰知食分子为产妇提供了产后最佳营养配餐及36道推荐食谱！从智慧生活家的角度传播中华饮食之道！

出版时间

2007-5-1

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ISBN

9787538150650

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出版社

辽宁科学技术出版社

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页 数

95页

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书 名

《产妇营养配餐》

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作 者

孙明杰

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作 者： 孙明杰 出,版,社 辽宁科学技术出版社 所属丛书 凤凰生活杂志丛书 册,数 条,形,码 9787538150650,978-7-5381-5065-0 I,S,B,N 9787538150650 出版时间 2007-5-1 开,本 页,数 95

1 凤凰生活顾问：新妈妈饮食营养的“绿色通道”

产后新妈妈的生理特点

合理安排产褥期的膳食

合理安排哺乳期的膳食

新妈妈饮食营养九法则

月子里营养摄取六注意

2 凤凰健康专家：新妈妈产后需要的营养素

初识营养素

能量营养素

产后需注意补充的维生素

产后需注意补充的矿物质

3 凤凰健康专家：新妈妈宜吃的59种食物

产褥期宜吃的25种食物

哺乳期宜吃的23种食物

断奶期宜吃的11种食物

4 凤凰知食分子：产后营养配餐及推荐食谱

产后三天的饮食调配

产褥期营养配餐方案和食谱推荐

哺乳期营养配餐方案和食谱推荐

断奶期营养配餐方案和食谱推荐

产后常见不适症状的食疗食谱

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