画”解情绪绽放美丽——坂田社区女性减压线上活动

发布时间：2025-05-21 12:38

情绪释放活动：如画画、写作来疏解情绪。 #生活技巧# #情绪调节技巧# #情绪智商提升#

　　为丰富辖区妇女的日常生活，增进交流互动，减轻身心压力，关爱社区妇女群体。近日，在坂田社区党委的领导下，坂田社区党群服务中心为辖区妇女开展“画”解情绪绽放美丽—— 坂田社区女性减压线上活动。

　　在常态化疫情防控的基础下，活动采取线上交流为主，线下自行绘画为辅的方式。在线上主题部分，社工引导参与者进行压力交流和分享自我减压技巧，每位参与者都有适合自己的减压方法，如练字、跑步、看电影、享受美食等。此外，社工线上引导组员体验蝴蝶拍的方式，通过蝴蝶拍的方式，让参与者在焦虑不安时让自己平静、面对压力时减少影响。在线下主题部分，参与者自行填涂数字油画，只需要专注在填涂的过程，享受绘画过程中带来的轻松时刻。

　　活动结束后，参与者表示，数字油画减压活动真的非常有趣，填涂过程中非常享受专注，画完后有满满成就感，真正起到了减压作用。接下来，坂田社区党群服务中心将继续开展契合妇女及家庭的需求服务，持续助力社区妇女身心健康的发展。