「精致生活」不用高收入　5个习惯，让你内外都很有质感

发布时间：2025-05-21 17:32

学习精致生活方式，可以让你的日常生活更加有仪式感和艺术感。 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #精致生活方式#

▲想让自己生活过得有质感，不需花大钱也能办到。（图／unsplash，以下同）

现代的职场上加薪不易，物价却持续上涨，有时我们会羡慕起高薪族的挥霍，殊不知精致度日也能轻松应用在生活中，即便我们只是普通的上班族，有时对金钱无法太过放纵，但其实有质感的过日子，金钱不一定是必须，只要5种习惯，也能让你快乐。

不知道你是否遇过一种人，天生会散发一种质感，总让周边的人感觉他应该「很有底」，即便他穿的总是简单，也不背名牌，也从未刻意炫耀着什么，慢慢地进行练习，你会发现有天你变得很不一样。

▲质感能从外到内，或从内到外互相影响。

选经典单品
经典单品不是指最简单好搭配的意思，而是最适合你风格的经典商品，让你穿上或用上10年到20年，依然觉得好看，这需要你先理解自己、清楚自己的品味，尤其当你过了那些可以接受低价，却享有众多选择的年纪，你就该先搞定这件事。

开始运动
有时运动不是为了保持身材，而是一种心理锻链，为自己设定一个目标，像是一周运动几天或几小时，亦或每天运动半个钟头，达到目标不但心中会有成就感，对你长远的健康也有帮助，而且运动也能发洩情绪，比你花钱买酒唱歌要经济有效的多。

▲运动好处多，且能让心情放轻松。

感受阅读
也许你从来没有想过这件事，但确实阅读能让整体质感提升不少，无论是外在的态度或生活的感受，我知道现在萤幕里面的东西都很有趣，可是它们的属性太快太浅，若阅读真的让你觉得吃力，建议先从短篇散文跟小说入手，咀嚼文字跟用语，你会变得不同。

▲阅读缓慢且感受深刻，会让你产生不同的看法与想法。

用心在居家
应该是疗癒你的生活场域，却无法说出一个你最爱的角落，代表该好好整顿生活空间了，「一个人的房间代表着他的心」，若总是杂乱不堪，只会让你一直想往外跑，在属于自己的地方打造能好好赖着的空间，对心灵稳定会有很好的帮助。

▲打造疗癒自己的空间。

掌握经济
过着有量度的生活，换来的会是一种安心感，当然不是要你陷入「不顾一切钱赚越多越好」的地步，好好规划一个月的支出、储蓄与收入，避免负债，心理压力当然减轻，也不会有这么多的负面情绪，很多快乐其实不用金钱去换，知道这些你会更独立，懂得好好照顾自己、懂得何时要前进。

▲好好对财务做规划，避免负债。