《日本人的生活哲学》：Ikigai，从生活中发现幸福和人生价值

发布时间：2025-05-22 02:43

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今时今日生活哲学，领悟生活的意义和目的，感觉就像是在焦虑不安的人群中，寻找一个拥有安定心灵的少女，很难，但很必要。

如果丢掉生活的目的，我们就变成行尸走肉一般，没有灵魂只有躯壳。

一位居住在洛杉矶的日裔自由撰稿记者——三桥由里香，在今年1月份出版了一本关于探索生活哲学的书——《日本人的生活哲学，Ikigai让你每天充满意义和喜悦》，让中国人第一次从真正讲解Ikigai的书中知道，什么是生活哲学，什么是Ikigai。

什么是Ikigai

这个词语是一个日本单词，由两个日文汉字组成：“Iki”，意为生命，以及“Gai”，意为价值。字面意思即为：生命的价值，或者：生命中的幸福。

生命的价值，太大，太宽，太远，《日本人的生活哲学》中鼓励大家从生活的每一个细节中发现生命的价值。比如，清晨喝到一杯喜欢的咖啡；帮助别人后得到对方的感谢；工作中与同事交往融洽；亲自栽种的植物开出花朵；周末做一桌美味的食物和家人一起分享；等等。

Ikigai可以是很大的事，也可以是很小的事。然而小事才会时刻在我们身边发生，才能被我们感知。

在看完这本书之后，我脑海中第一时间跳出一个词“小确幸”，这不就是我们平时所说的小确幸吗？

你有多久没有发现身边的小确幸了？

生活中的Ikigai

日本人对于这种细微的幸福哲学，运用到了生活的方方面面，他们无论在什么时候都能发现Ikigai，忙碌的生活节奏也能见缝插针地，享受Ikigai带来的片刻幸福感。

Ikigai的重点在于聚焦于每个单独的时间，而不仅仅是宏观的人生之旅。
这种对当下时刻的关注和欣赏以众多形式出现在日本文化中。

日本人崇尚片刻文化，瞬间文化。他们对瞬间时刻的强调体现在各个方面，日语单词“Hakanasa”的意思是：无常的，瞬息的短暂的。

因此，短暂的就被认为是美的，要留住瞬间的美，就像春天里的樱花便是很多人心中的Ikigai。

生命太短，关注当下才是真正的生活哲学。

结语

《日本人的生活哲学》教会我们感知生命，感受生命，发现生命的价值。

如果生活太急躁，不妨先给自己按下暂停键，给大脑充充电，用心感受一下生活中的幸福瞬间。

小确幸也好，Ikigai也罢，只有找到属于自己的Ikigai，才能让每天都充满意义和喜悦。

也许每天叫醒你的真的是闹钟的声音，是人民币的拉扯，然而在赚钱的背后，是我们对家庭的责任，是我们想要守护的人，是那些在我们爱的人的脸上的笑容。

是的，那可能就是你的Ikigai。

那就是Ikigai存在的意义，快去寻找属于你的Ikigai吧。