合理膳食平衡营养关注自身饮食调理

发布时间：2025-05-22 10:08

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合理膳食平衡营养关注自身饮食调理

——我校举办营养周系列健康知识讲座

编辑：周妍艺发布时间：2023-05-29 浏览：168

为贯彻落实国民营养计划，持续深入推进合理膳食行动，进一步提高教职工的健康意识，增强健康管理能力，学校开展系列营养健康宣传活动之营养健康知识讲座。针对近期教职工体检发现的一些健康问题，学校特邀请附属第五医院营养专家冯惠平主任为广大教职工开展《高血脂和脂肪肝的饮食调理》专题讲座。本次活动由学校工会和后勤校产管理处预防保健科联合主办。工会周如建副主席主持本次讲座，后勤党总支书记冯卫东出席了本次活动。

冯惠平主任从什么是高脂血症、高脂血症对人体的危害、高脂血症饮食调理到什么是脂肪肝、脂肪肝的形成原因、脂肪肝的饮食调理等,就多个方面的知识做了深入浅出、生动形象的讲解。此次讲座内容,结合了近期教职工体检情况，非常有指导性和实用性，帮助教职工改善自己的饮食习惯、生活习惯有非常大的实践意义。

每天摄入多少食物为合适、科学，对大部分教职工来说不好把握和衡量。冯主任在讲座中提到“手掌法则评估摄入食物量”，就是这样一个简单易行的方法，完美解决了究竟吃多了还是吃少了的问题，听了之后豁然开朗，再也不会为了吃了多少而茫然、焦虑。整个讲座内容丰富，图文并茂，通俗易懂，非常贴近教职工的工作和生活，大家纷纷表示受益匪浅，听得意犹未尽，沉浸在冯主任精彩的讲座之中。