姜林凯：放下负担，快乐生活的生活哲学

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在当前快节奏的生活中，东营市人民医院的疼痛科医生姜林凯以其独特的“咆哮式”劝导风格引起了网民的广泛关注。他的口号是：‘大胆做自己，自己爽才是天下第一！’姜医生在视频中激情四溢地传递了一个简单却深刻的生活哲学：适当放弃，能够让生活变得轻松。

这一切都源于姜医生丰富的职业经历。在成为一名医生之前，他曾尝试过众多职业，包括考取律师资格、参加公务员考试以及经营网店。现年42岁的他意识到，生活的重心不应是无尽的追求，而是珍惜当下，关注自己的心理健康。他在短视频中希望向更多观众分享有关疼痛管理的知识，尤其是心理疼痛，因为许多患者的疼痛来自心理因素。

在他的门诊中，他常常发现那些饱受身体痛苦折磨的患者，往往在多次检查后仍未能找出病因。姜医生通过沟通和了解发现，许多病痛是由心理压力引起的。例如，他曾接待一名因学业压力导致不明原因腹痛的孩子，经过深入沟通，发现根本原因正是来自学习的负担。

姜林凯的观点也得到了医学研究的支持，情绪与身体健康密切相关。《黄帝内经》中提到不同情绪对五脏的损伤，而现代科学也表明焦虑和愤怒等情绪会导致身体的多种不适。特别是女性在承受来自生活和工作的双重压力时，更需警惕情绪对身体的影响。

他的短视频一经发布，评论区引发了大量共鸣，尤其是家长们对孩子学习的焦虑深有感触。姜医生认为，孩子的心理健康与身体健康同样重要，过度关注学业只会增加他们的压力。他鼓励人们学会爱自己，接受情绪的波动，而不是压抑或肆意发泄。寻找适合自己的健康宣泄方式至关重要，无论是运动、购物，还是寻求专业心理医生的帮助。

姜医生的经历和坚持传递了一个重要的信息：人生在世，要学会适时放下，珍惜每一个当下，才能真正轻松地活出精彩。这不仅是面对疼痛患者时的领悟，亦是对生活的深刻反思。

网址：姜林凯：放下负担，快乐生活的生活哲学 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1010543

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