逆转2型糖尿病，低能量饮食+药膳，效果惊人

发布时间：2025-05-23 01:32

低糖饮食，预防糖尿病 #生活技巧# #饮食营养指南#

糖尿病是否能够缓解？据2021年发布的《缓解2型糖尿病中国专家共识》显示，糖尿病能够被缓解已成为中国糖尿病治疗的新共识。

3种方法可缓解2型糖尿病

国内外多项研究表明，通过营养干预（比如低热量饮食等）、短期胰岛素强化或代谢手术（减重手术）这3大类干预手段可实现糖尿病缓解。

糖尿病病程≤5年、胰岛功能尚存、BMI≥25的2型糖尿病患者实现缓解概率更大。

低热量饮食作为营养干预的主要手段之一，相对于手术等治疗方式更加便捷，而通过这一手段缓解糖尿病的研究已经在国外率先开展。

著名的英国糖尿病缓解临床试验研究显示，病程5年内的糖尿病（合并肥胖）患者经低热量饮食干预治疗后，46%的患者实现糖尿病缓解，同时在减重≥15 kg那一部分患者缓解率高达86%，由此表明减重越多，糖尿病缓解概率越大。

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低能量组合药膳更有效

低热量饮食干预后期患者常常伴随食欲旺盛、乏力、头晕、便秘等症状，从而导致饮食方案无法持续坚持下去。

为此，上海市中医医院内分泌科在国外低热量饮食基础上引入传统中医药膳，形成了全新的“低热量药膳组合”膳食模式，即将药食同源的中药添加至日常低热量饮食方案中。

常见的中药如山楂、枸杞、白扁豆、薏苡仁、白果等都可加入日常饮食中，这些药食同源的中药中还具有减肥作用的活性成分，形成一种全新的膳食组合模式。

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这类患者逆转效果好

并不是所有2型糖尿病患者都能实现缓解。首先需要评估是否满足基本条件，通常概括为A、B、C、D四个维度。

A（Anibody）：谷氨酸脱羧酶抗体及其他胰岛相关抗体阴性，表示患者无自身胰岛破坏的免疫反应。

B（BMI，体重指数）：患者BMI≥25（或腰围男性>90cm、女性>85cm）。

C（C肽）：C1即空腹C肽≥1.1ng/mL、餐后2小时C肽≥25ng/mL时，表明尚存一定的β细胞功能，有糖尿病缓解的基础；C2即并发症评估。

D（Duration）：临床证据显示，病程≤5年的糖尿病患者缓解可能性较高。

上海市中医医院内分泌科根据临床试验结果，对41名2型糖尿病患者（伴超重或肥胖）临床随访1年后发现，65.6%的患者已达成减重＞5%目标，56.1%的患者实现糖尿病缓解。

文 | 王杰

上海市中医医院内分泌科医师

陶枫

上海市中医医院内分泌科主任、主任医师

编辑 | 陈易

审核 | 叶海霞

监制 | 李文井

医学支持 | 上海医学会科普专科分会

原标题：《逆转2型糖尿病，低能量饮食+药膳，效果惊人！》

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