提高记忆力，更有效的学习

记忆宫殿法是提高学习效率和记忆力的有效工具。 #生活技巧# #学习技巧# #记忆宫殿法#

仙德蕊拉 评论 高效学习记忆法 5

2024-01-01 20:22:41 已编辑 江苏

记不住，一直是我在学习方面的一大困扰，从学生时代的日常背诵，到工作以后的脱稿报告、资格考试的复习等等。 培根说：“一切知识都不过是记忆。” 记忆是人脑对事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人们在社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同，大多数人以为记忆力是天生的，事实上，天生记忆力就好的人少之又少，记忆力是可以通过学习和训练来提高的。

《高效学习记忆法》由有着13年记忆法教学经验的卢菲菲老师所著，她是菲常记忆、体验式全脑记忆法创始人，也是20届脑力锦标赛“世界记忆大师”荣誉获得者。卢菲菲老师明确指出：“记忆就是连接”——若知识与大脑得不到有效连接，自然就无法被记住；若知识与大脑能够有效连接，那么所学的知识就可以有序地储存在大脑中，当我们需要时就可以快速、准确地提取出来。想记住的知识都被永久储存，我们便拥有了一个最强大脑，既轻松又高效。

知识的有效记忆，是需要我们依靠大脑这个工具去完成的，我们首先要了解大脑的记忆规律、习惯等，再结合正确的记忆方法，才能事半功倍地实现高效记忆。卢菲菲老师在《高效学习记忆法》中带着我们了解大脑的记忆规律，系统的讲解五大高效记忆方法：联想记忆法、右脑绘图记忆法、记忆宫殿法、数字记忆法、思维导图法等。从讲解到举例、运用、练习，让我们更通俗易懂的理解各种方法如何运用，如何记忆各学科各类知识点，帮助我们更有效地提高记忆力，训练最强大脑。

《高效学习记忆法》不仅教我们如何提高记忆力，更教我们如何用脑、如何学习。卢菲菲老师更多提到的是“有效”：想要“快”，首先得“对”，“对”需要学习，“快”需要练习。明其理，知其法，才能不费脑，终身拥有好记忆。

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