养成25个生活好习惯，让您越过越过越好

发布时间：2025-05-29 15:20

净水器的过滤精度越高越好 #生活常识# #净水机#

1.贴身衣服及床上用品尽量买浅色的，白色的最好。

2.买来的新衣服穿前会用醋水泡半个小时，绝不直接穿。

3.不吃烫食，改掉趁热吃的坏习惯。

4.去买杂粮煎饼会自带餐具，不用塑料袋买热包子。

5.根据每年体检报告，调整自己的生活方式。

6.做饭都会扣着点做，绝不多做，不吃剩饭剩菜。

7.从来不染头发，两鬓处有一点白发，有时候会用剪刀从根部剪一下，或者把黑发侧梳下来遮盖一下，基本上就看不出来有白发。

8.指甲只要有一点长了，就会剪掉，从不会让自己指甲内有污物。

9.看过一次牙，看牙太贵了，后来就养成了经常叩齿，每天刷5次牙的习惯，晨起，睡前，三餐后各一次。

10.远离二手烟，抽油烟机会提前开，延后关，马路上必戴口罩。

11.晚上会早点刷牙，这样就不会吃任何零食。

12.不买任何保质期很长的食品，包括买酸奶都会买那些放在冰柜里的，保质期15天左右的酸奶，长效期的酸奶基本不买。

13.天大的事也不会影响晚上休息时间，即使是年三十晚上的春节晚会也不会改变自己的休息时间。

14.一年都不会喝一次酒，任何饭局再劝也不会尝一口。

15.控制自己翘二郎腿，只要有这个行为，基本上不超过2秒就会自动放下来。

16.手机时时刻刻注意颈椎的状态，不让自己颈椎往前倾斜。

17.至今没有抬头纹，我觉得和我的一个生活习惯有关，就是任何人和我讲话，我都不会只抬头皮，我会轻轻地抬头。

18.喜欢买那些成分简单的护肤品，喜欢用清水洗脸。

19.喜欢晒太阳，觉得每天离不开太阳，不光是补钙，觉得心情也会好

20.早晨，中午吃过的食材基本上晚上都不会再重复，晚上是当天食材的查漏补缺。

21.控制吃水果的量，尤其是很甜的水果，水果每天不超过半斤，吃水果会在微波炉打热再吃，不吃低于体温的水果，不吃过甜的水果。

22.每周会把手机关机一次，用酒精把手机消毒一次。

23.极端的天气不锻炼，即使锻炼也不会让自己大汗淋漓。

24.每天都会练一练静功，发现心静下来，放慢生活节奏，状态会变得很好。

25.小心那些特别美味的食物，尤其是三口两口就能吃下去的食物更要小心，自己经常做饭的人都知道食物，美味的食物离不开高油，高盐，高糖。