五种学习方法，让你学习任何知识，做到真正的掌握

发布时间：2025-05-31 13:32

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不管学习什么，我们都需要运用特定的方法，去提高学习知识的“存留率”。

什么是“存留率”呢？就是把学到的技能或者知识，有多少部分能够更好地存留在我们大脑的比率。

而想要提高我们学习知识的“存留率”，就需要通过多种方式练习和有意识去应用所学到的知识。

那有什么方法，可以更好地帮助我们做到这一点呢？

一，刻意练习

关于刻意练习，有一句话比较出名的，就是：“要成为某个方面的专家，大约需要一万小时的实践时间。”

一直以来，大家都把这句话所限定的“一万小时”，作为对某件事情进行了多少努力的衡量。但是，“一万小时”只是表面原因，真正的内核就是“刻意练习”，而且是如何正确地“刻意练习”。当我们能够正确运用刻意练习，那么有些学习的东西，即便无法投入一万小时，也可以让我们获得很好的掌握。

那什么才是正确的刻意练习方法呢？刻意练习的目的，就是用来克服学习停滞的障碍，从而进行快速的持续改进。

而学习之所以会停滞下来，就是因为我们的学习是“随心所欲”的，没有特定的目的。而想要让学习得到快速的改进，就需要把学习从“无目的”变成“有目的”的练习。

二，间隔重复

刻意练习的一个大缺陷就是，这个方法只能用在一些“硬技能”上面，而对于“软技能”，就很难起到作用了。

例如你想学习营销或者管理方面的工作，你很难对此进行刻意练习。因为这些需要你掌握某种特定的知识之后，才能够进行相关的操作行为。

对于这种情况，那么更适用的学习方法，就是间隔重复了。

顾名思义，间隔重复就是定期遇到某些信息。当我们接触到这些信息的次数越多，我们对于知识的留存率就会越高。

运用这种方法，当我们学习一些“软技能”的知识时，可以让我们更好地跟刻意练习结合起来

三、分享自己学到的知识

尽管上述方法在学习和练习技能方面非常出色，但你是不是真正掌握到这些知识，还有一个更好的方法去检验。

这个方法，就是把你学到的东西分享出来。这种分享，可以是向别人讲述相关的知识，也可以将其梳理了几篇文章。

“话题分享”是一个很不错的做法。把你学到的知识，转化为谈资，一来可以检验你学得怎样，二来可以让你的表达能力得到加强。

四、寻求帮助

通过寻求帮助，你可以加快学习的进程，以及改进修正问题的速度。与反馈循环类似，你可以获得原本不会想到的新观点和见解。因此，不要害怕以各种方式寻求帮助。

只要你愿意练习这些技能，就可以使用多种系统来提高自己喜欢的任何领域的学习和发展效率。确定自己需要学习的范围，然后投入足够的热情，最后再运用这些方法，提升你的知识“留存率”，你就能够真正学到东西了。