中体盛世端午停课通知引热议！你的健身计划受影响了吗？

发布时间：2025-05-31 23:38

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最近，朋友圈里关于“端午节健身房停课”的消息炸开了锅，不少健身爱好者纷纷表示：“说好的马甲线呢？”、“我的肱二头肌还没练出来啊！” 看来，大家对节假日期间的健身计划被打乱这件事，多少都有些“小情绪”。

端午节放假，你的健身计划准备好了吗？

中体盛世发布了端午节停课通知，放假时间为5月31日至6月2日，共3天。虽然停课，但俱乐部也贴心地提供了器械区自主锻炼的选项，让大家在节日期间也能保持运动习惯。话说回来，这年头，**“管住嘴，迈开腿”**已经成了全民共识，节假日更是健身“内卷”的黄金时期。

节日期间，如何保持健康生活方式？

除了健身，饮食和休息也是关键。中体盛世的温馨提示中，也提到了要注意饮食健康，合理安排休息时间。毕竟，端午节的粽子那么好吃，一不小心就容易吃多。想要在节日期间保持良好的身体状态，**“三分练，七分吃”**的原则可不能忘。

健身房停课，我们还能做什么？

其实，除了去健身房，我们还有很多选择。比如，在家进行简单的HIIT训练，或者约上朋友一起去户外徒步、骑行。当然，也可以利用停课期间好好休息，让身体得到充分的恢复。毕竟，劳逸结合才是王道嘛！

**端午节期间，你打算怎么安排自己的健身计划呢？**是选择自主训练，还是干脆放个假？欢迎在评论区分享你的经验和看法！毕竟，健康的身体才是我们享受生活的最大资本。让我们一起，度过一个健康、快乐的端午节吧！

哎，说了这么多，我只想说：“粽子虽美味，运动别荒废！”