《你好，生活》是体验类慢综艺，在各方面将受众体验放优先位置

发布时间：2025-06-02 06:04

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随着经济发展，我国城市化进程不断增速，人们的生活日趋忙碌。对于生活在快节奏中的现代人特别是年轻人来说，通过在闲暇时间观看综艺节目来休闲娱乐、缓解压力已经成为一种重要生活方式。

我国综艺节目自最早的《正大综艺》等开始，经历了长期的成长历程，发展出多种节目类型与形式。“流量至上，娱乐为王”的大环境下，受众对于综艺节目快节奏、同质化的传送已经日趋麻木。

在此背景下，“慢综艺”逐渐进入观众视野并受到欢迎，“慢综艺”的节目模式相对于以往“快节奏”节目“更倾向于关注受众的内心感受，通常以不太具备哗众取宠的民生性话题或不太讲求时效性的文化类话题为主，从而展开一系列具有思想引导性的情感类节目内容”。

《你好，生活》是央视首档“慢综艺”节目，第一季自2020年3月上线以来就广受好评，到目前已经推出三季。

《你好，生活》作为一档体验类慢综艺，在各方面将受众体验放在优先位置，通过场景选择、节目设置等方面给受众提供沉浸式观看体验。本文将从节目、场景、反馈等方面的设置分析综艺《你好，生活》的沉浸体验打造，在总结节目经验的基础上为未来综艺节目发展提供借鉴。

“沉浸”一词随着网络的发展与技术的进步越来越多地出现在教育、游戏、广告等多个领域，逐渐渗透进人们的日常生活。媒介的不断丰富和媒介技术的发展，特别是在虚拟现实技术出现后，“沉浸”这一概念被引入传播的领域，产生了沉浸式传播这一新的传播方式。

最初沉浸式传播的定义基本建立在虚拟现实技术基础之上，对应的是英文中的“Immersioncommunication”，强调的是“作用于人类身体，并使其产生各种感知和肢体反映”的环境建立，这种传播作用于人的感官，通过技术手段让观众产生具身在场的感受，从而实现高质量的传播。

随着这种沉浸式传播的概念扩展，从单一的技术支撑演变为人文层面上场景打造、议程设置等多方面的展现，逐渐跳出外围的技术框架。“沉浸”一词出现在新闻报道、娱乐综艺和其他多种媒体产品中，沉浸式传播被广泛运用到节目创作。

事实上，扩展后的沉浸式传播更加靠近契克森米哈的沉浸理论，也被称作“心流理论”。“Flow”式的沉浸描述的是人们在进行某项“具有适当的挑战性”的活动时“深深沉浸于其中，以致忘记了时间的流逝、意识不到自己存在的体验”的一种心理状态。

这种沉浸体验是情境和个体认知双重作用的结果，其发生在一定的场景之中，并受到挑战和技能两种要素的影响，通过对“挑战”与“技能”的平衡，进行“注意力的强化，媒介的受众进入了一种共同的经验模式之下”，再加上反馈等对人的认知进行控制，从而达到沉浸的效果。

沉浸的打造是一个复杂的过程，但综艺节目体量较小，面对的受众数量庞大且情况参差，节目制作费用对于技术倾斜不大，原始的“Immersioncommunication”式沉浸并不适用。

“心流”式的沉浸更加注重体验者的个人认知和体验感受，这与注重观众内心感受、注重人文展示的慢综艺《你好，生活》有着较高的适配性。契克森米哈将“挑战”解释为个人行动的机会或情境的需要，是个体在体验前设立的一种可供体验的机会及目标任务。