中医生活，一点方便法

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在日常中，只要人们留意自身，有很多方法，是可以治疗一些疾病的，对人的健康也会有很大的益处。这种简便的方法，行之有效的方法，在当今中医药遇到极大困境的时候，更显得优秀与卓越。这个题目有多重的解读。看过去很简单，很明了，却包含着天、地、人与自然的有机联系。“一点方便法”，内涵可解读为：一点、方便、法，还可以解读为：一、点、方便、法。不同层次、不同境界、不同思维，有着不同的解读，也有着不同的应用，与不同的效果。人们以为“一”是最小的数字，却不知“一”是最大的数字。天地万物都是从一开始。到了最后，又九九归一。若能明白“一”的道理，中国医药学的继承与延续，就有绵绵不断的内在之力。不论经历多少坎坷打击，顽强的生命力都无法被一切困难所推倒。这些理论分析不是空穴来风，是基于古人及经典所有包含其中内容的一种解读。理论方面要说起来篇幅会比较多。下面讲一个实例，供参考。

前不久，有一个人对我说，他的腰不慎扭伤，卧在床上，转身都很困难，下地就会疼痛，不敢多走路、下蹲。无法下楼梯，只能待在家里，卧床。他问我有什么好办法。我说，这是背上的一条筋被扭到了，你如果是能找到会抓筋的人，抓一下就会好，或减轻。如果不会搞，就自己找一根棍子，叫人家帮你压，但是要平压，这样子比较稳妥。一天过去了。第二天，他又说，腰部疼痛的状态一点没有改变，起卧受到限制，很难受。我想了一下，他自己可以做的一些方法，用他自己的调整来治疗这个毛病。我对他说，叫他躲在被窝里，跪在那里，头要碰到床，背要直，每次跪十五到三十分钟。跪完之后平躺，休息一下。躺在被窝里，全身放松，用鼻子深深的吸气，将气充满全身。吸的时候，要憋住，不能呼出去。憋到不能憋的时候，再用嘴巴呼出去。这样重复的做十几次。过些点钟后再重复我告诉他的这两个方法。第二天，他给我说，腰已经完全好了。那种语言充满着兴奋与高兴。

这么简单的方法，大多数人都是可以做到的。可是，到了有问题的时候，为什么会想不到呢，要人家点一下呢。这就是题目上所说的“一点”。不点是不开窍的。这里面的机理、分析，是有很深的道理。有很多人体的奥妙与玄机，就在我们人的呼吸之间。多少人不明白这个简单又朴实的道理，用好多方法去治疗，有的时间拖得好长，有的在医院治疗，一年或几年都搞不清楚。这样的病例我是遇见过的。为什么人们不会想一想自己可以做到的事呢。人的眼睛都是向外看的，为什么不会向内看呢。人的心都是向外求的，为什么不会向内求呢。难怪古圣人叹息：“菩提只向心觅，何劳向外求寻”。千千万万的人都是向外求道，而不知道道就在自身、自心中，那个善念，那个善法，那个善行。

一天晚上，从外地来了一对夫妇，要求看病。询问情况后，得知其妻在不久前生了一个孩子。这几天，因孩子吸奶的缘故，乳头被咬破，引起炎症发炎，乳房红肿疼痛。到医院里去找西医治疗，经西药挂瓶，药物治疗后，乳房红肿，病情没有得到控制，反而与日俱增，疼痛难忍，睡卧不安。西医建议，如果红肿继续，只能用手术的方式解决。这两夫妻一听，有点害怕，逃回老家乡下，想用民间土办法来治疗。

当时，他有打电话来咨询。以乳房红肿发炎的症状作为治疗，建议他先用葱头炒桔子叶热敷，然后再用野生金银花叶、地丁、半边莲，皆是鲜品，洗净、打烂，包敷患处。用了几天，红肿略有减退，但还是很疼痛。如果是正常炎症，草药一敷，红肿很快就会消退。可是此妇之乳疾，红肿硬胀，疼痛没有得到很大的改善。又是在月子期间，外出诊断皆有不便之处。可是此妇之乳病，难受得她日夜难忍，又害怕去开刀。家人被她搞得不知所措。于是他们家人决定，冒着一些风险，从大老远赶到这里。

看了其患处之后，觉得红肿在消退，觉得并无大碍。再用两天草药看一下，病毫无起色。其乳从小孩出生之后，右乳出奶就很少。用吸奶器，要花好长的时间，才可以吸出一点点来。在其夫妇强烈的要求下，检查了一下患处，发现结块甚硬，并非一般的炎症，而是经络堵塞，原来的故疾所发。肝气郁结日久，必定会给妇人留下生病之因。此病如果按常规的清凉消炎之法，是没有什么好的效果的。因在月子期间，针灸多有不便。选用传统的中国医药学，经络诊断与按摩方法来处理。

先从膻中穴找到痛点。顺着那条酸痛的筋，向乳房的方向，用温热的石头，旋转按过去。再从腋下，找一条酸痛的筋，顺着向乳房的方向，用同样的手法，保持中等力度，向前推进。再从期门的穴位开始，也有一条经脉，用同样的方法，向乳房推进。因考虑到患者的身体，一次性穴位不能按摩太多，而暂告一段落。按过之后，其妇说，乳房松开很多，疼痛减去，觉得轻松。第二天，从间突穴开始，向乳房疼痛的方向推去，再从乳下胃经所经之处，方向向乳房推去。在周边其他经络稍加按摩调整。其乳房原来有多个结块硬处，在这按摩的瞬间，块状变软或消失，或大为减少。再用石头在乳底处，顺势轻柔旋转，向乳头方向按去，奶水即流出。其妇之乳疾，已愈十有八九。次日，其夫妇回到老家去了。这个因乳房毛病而担心开刀的妇人，在民间的土办法治疗之下，没有根据科学的道理，根据的是老祖宗的方式，而得到康复，消除了她心中的恐惧与担心害怕。

这个治疗的经过，就大概的说一下。但是，这里面的一些道理与方法，如果能应用得当，很多妇女的乳疾，都可得到很好的治疗与改善，减轻或治愈。这简便的方法，既不要化验，也不要B超，也不要什么仪器，就是那么一个河里捡来的石头，放去煮一下，有那么一点热量，加上一点手法，用适当的力推按，就会产生很好的效果。

现在我们来分析一下这例病情。开始的时候，根据患者自身的描述及医院的诊断，为急性乳腺炎。因害怕开刀而回家选用草药。按常规方法处理，选用了清凉解毒的草药，效果不佳。采用热敷的方法，效果也不佳。告诉他们用石头按摩的方法，依然是效果不佳。他们每一天还要用吸奶器花好长的时间，把那个郁奶吸出来。乳房的胀痛，奶水不出，及心理恐惧，组成了一个综合性的问题。后来，看了一下患者的乳房，检查一下，这个乳房的问题应该是她早期的肝气郁结，导致经络里面的筋结所引起的奶水滞留与不通畅。反思了前面的一些方法与用药，首先确立此乳疾虽说是现在的急性乳腺炎，病因是过去的故疾及郁结阻于经络造成。当哺乳时，人的正常生理，奶水开始产生于双乳，此乳房下的一切筋结块状，阻碍了乳房深层的通道，郁结在内，而产生了红肿的一种现象。红肿是标，块状与郁结故疾是本。此疾从标治不愈，当求其本。考虑到产妇生孩才十几天，又是大冬天，很多方法处理起来都有一些困难。经云：“结者温之”，“温可散结”。这是经典指导我们的治疗疾病方法。但她没告诉你选用什么温法。是选用药物来温，还是选用物理的，加上手法来温、来消。内服的温法没有采用中药，因为现在中药很多都已经不行了，只好在她的饮食中，多用生姜、茶油、花椒、胡椒，来促进她体内的经络温行。外面呢，就选用手法。借用石头在水中加温的热度，在其患侧乳房周边开始寻找结节点，也就是阿是穴。他们原先的按法，是从乳房向其底部按去。观察之后，分析这种做法不妥。所以他们用了几天也没有产生什么疗效。首先我们要了解这个乳房目前的生理特点。奶水是从乳房的底部向乳头方向涌出，这是一条正常的生理线路。也就是她在这个期间的正常线路。而其夫所按摩的手法，正是逆道而行，从乳房的上部向底部方向压去，在红肿的地方拼命打转。每次按摩，都把他老婆搞得痛苦难忍，而又没有效果。我当着他们的面告诉他们，这个按摩方式应该顺势进行，手法必须从筋结处推到乳房底部，再从乳房底部推向乳头。这是一个大概的方向。后来，我按照上述所说的那么几个穴位做了一下，患者的乳房胀痛马上消失很多，马上松开，结块松软。原来因胀肿，那乳房鼓起的粗糙皮肤的难看疙瘩，在石头的按摩之下，患者病痛大为减轻。原来很难看的肌肤，变得鲜活起来，周边变得柔软。只做了两次，告诉她丈夫回去自己做。这一个对她来说很害怕的毛病，就这样应用中国医药学民间传统的方式，得到了最有效、最优良的治疗。

用石头来治病，这个方法在古代早就已经有了。只是在传承的过程中，会用的人越来越少，渐渐的被现代所淹没。我只是在继承着传统的民间医疗方法，及民间的传承的特殊手法，来治疗现代人的乳房毛病。一切的成绩，都应该归功古人留下来的方法，及他们的伟大精神。并不是使用者有多大的能耐。如果古人没有这种的传承，这种的内容，我们未必能够都想得出来。民间的医药学与传承，在近代由于受到卫生官员的一次又一次的打击与限制，现在真正有传承的人已经是少而又少了。行政的干预与限制、打击，限制了中国民间医药学的延续，是人为造成致命的伤。这个话题不想多说了。有很多事实可以来证明。

这个方法对正常人的保健及治疗都有很好的作用。有一些作用，是胜过药物治疗的。但有几点必须明白。一，选用什么样的石头，多大的石头。二，选用什么样的手法，经络的顺逆按摩，不是在那边乱推乱揉。三，施加的力度也是相当的关键，太轻与太重，也就是说不及与太过，都不合适。这个力度的刺激量，要根据患者的身体、气血的适应度而临时的决定。现代，很多的妇人都有乳房结节和乳房增生这个毛病。原因是现代的环境，及人们的工作，及人际的竞争与复杂，给很多的妇人造成了心里压力。再加上自身的一些原因，及饮食的不洁，形成了郁结。有的人一检查出来就去开刀，开完刀之后，有的还会复发，又去开刀。有的开到最后，把整个乳房铲平，毛病也没有铲除。这是为什么。是治标不治本哪。古人说：“必获其所主，而先其所因”。病因不明乱治疗，徒增病人痛苦。还以为这是现代化的领先医疗技术。

如果妇人要自行学会这种按摩方式，实际上并不是很难。但是，你们做的手法要合理。选用石头的大小，一般500克左右，被清洁河水冲刷得有形状而光滑的，一边要带一点有点尖的。煮的时候要煮几分钟。煮开的时候，石头很烫，不能马上去热敷乳房。那样子弄不好会烫起泡的。就遇过这样傻乎乎的人。叫她去热敷，她就咬紧牙根去烫，结果把皮肤烫起泡。皮肤烫破了再来找：“陈医生啊，我按照你那个方法去做，烫起泡，皮都破了。”如果你们是这么傻的话，我说的方法你们一个都不要去用。因为出了毛病，就会怪我所说是误导。世界上什么样的人都有。有的就太狡猾，有的就太愚蠢。石头太烫的时候，搞一块纱布包，手抓在纱布上，在乳房周围的筋结痛点慢慢去按，慢慢去找，自己慢慢去压。太烫的时候不要在一个地方一直烫，要懂得会移开。那个乳房就那么大，胸部的范围也就那么大，筋结几乎都在肋骨的附近。要找到，慢慢的旋转，慢慢的推进，慢慢的向块状的地方压去。有的酸痛要忍耐一下。记住，正常的保健按摩方式，选择按摩的路线不是上述那个妇人所使用的路线。从檀中穴压开。从乳房的周围去找肿块，可以定点的按摩，逐渐的散开。她的方向是慢慢的沿伸，向手臂的内侧推去。压到筋结之后，手不要太放松，要有一定的力度，慢慢的向前揉。有的块状，会顺着手臂的按摩而向手臂方向行去。有的结块，直接可以从肉眼看到，皮肤鼓起来在手臂的内侧。当把这个结节推向手臂之后，乳房的结节就会松软。有的就会变小。有一部分的就会消失。在手臂上，如果你有功夫，继续向大拇指的方向推进。那曲黑的筋结，有时候都会浮出皮肤表面。

女人乳房疾病的传统方法保健与治疗，很有技巧的。前胸与后胸，都有穴位，只是人适与不适，做的得法与不得法。这种方法的文字表述，无法更清楚的解释，只能说个大概。你们自己去领悟，去感受。做的好，很多女人担心的乳房肿块，就会在这种简单的石头与手法方法的运用过程中，得到改善或者治愈。请记住，做之前要先涂上茶籽油。做后也要再抹上茶籽油。这些道理就不要多讲了。去做做看。当你们会了这一套，就会明白好多的道理。真正的养生意义才会有所领悟。

在治疗的期间，尽量要在环境好的地方。心情要放轻松。要食用植物本来品种生产出来的有机食品等。这些都是要注意的。要不然，结推开之后，再吃一下不好的食物，或者不良的环境影响，毛病还是会再生的。这个简单的方法，是要用心去感悟的。

关于调息的方法，网上有好多可以借鉴的。关于肿块的按摩方法，及女人乳房块状的按摩方法，虽然已经说了一些基本的手法，在实际操作和应用中，随机的灵活性和心法、手法，及石头的巧妙结合使用，再根据每个人的体质与病情的不同随机的施治，是有所不同的。用之得当，立竿见影。但有一些质地比较坚硬的肿块，手法的技巧就很关键了。要分多次进行，还要注重患者的气血与体能的整体配合。治病不是一件简单的事情。有的是用一些简单的方法就好了，有一些却不然。介绍这种用石头加手法的古老按摩方式，只要能够把握得好，现在和未来都会有用的。中国民间古代的很多手法与方法，据我在网上观之，有一些根本就没有说出来或提到。更多的人是热衷中医理论的一部分，及汤头与方药，对自然都不能贴身、随入、应化、感触、提升，再融入于实证之中，谈何中医。下面介绍几种草药，供人们参考。

夏日到来，气温随之上升。中暑的现象就会经常的发生。但是，现实社会，人们居住、工作的环境发生变化，暑气的治疗及选方用药也要因人因时而异。因为古代没有空调这个东西，现在有了空调这个物器，给人带来了清凉，如果人们使用不当，也会产生疾病。在寒热的迅速变化过程中，从外界进入空调之内，或从空调之内走向阳光之下，这个温差，人体的经络气血要随之而调整，达到平衡。如果阳气不足、气血不足之人，有的就会因为这温差的调整不当，而导致邪气闭于经络、气脉带阻的现象。治疗起来就不是什么“藿香正气水”这一类的方法了。有时必须扶阳，用四逆理中这一类的，方可温阳于里，达表于外。但有一句话要交代一下，药品质量要正常、合格，不要受到现代化学的污染。如果不当，用之反害，这就是目前中医最大的难题。还是说一下民间最简单的一些方法吧。

在阳光下劳动的人们，觉得自己头有所晕，有点那么乏力，经脉有所不利，在有条件的地方，可以直接选用几种青草药。一、紫苏叶（野苏叶也可）。野苏的品种有很多种。二、辣料草的心。野苏叶几张，辣料草的心三到七个，鱼腥草的叶三到七片，把这些草拿来，放在手里，泡在山泉水里冰冻一下，把这些草放在嘴里慢慢的嚼。再用山泉水送服，就有解暑的功效。服后会神清气爽。每一个人都要知道，采这种草药，不能受到除草剂、化肥、农药的污染，方可食用。

第二，夏日常常有人会出现小便短赤，排尿热痛的一种现象。方法是：选用新鲜的鱼腥草、车前草适量，打烂，加泉水冲服数次，病症很快就会消失。如果用干品呢，民间的方法是各抓一把，加水煮，分多次服用。这个效果会慢一点，但也是有用的。

第三个方法是民间治疗小孩夜啼的一种方法。中药方剂中有一种叫导赤散的汤头，治疗小便短赤热痛。民间的呢，治疗小孩夜啼只要单方就有类似此作用。小孩夜啼的病症，需是心火引起，可用灯芯草的根，拿回去煮水喂小孩。这个去心火效果比较好。百姓经常会使用这个方法。如果是大人呢，也可选用干品的灯芯草与车前草这两种合用，也是有很好效果的。如果有炎症的，或者有妇科炎症的，可以加入田基黄，效果也是很好的。

再说一个方法。夏天有一些人会拉肚子，肚子痛。民间的方法就是用连钱草（学名积雪草）。如果有鲜品，打烂一下，冲水调服。用冷开水。如果是兼有其他症状的呢，就必须另当筹划了。

我们现在选用的中药与草药，都要尽可能的避开环境的污染。最好不要在农田和菜地里面去采。只要使用过化肥、农药、除草剂的地方，在植物上面都会有所残留。必须保证药源的洁净。这对古人来说，根本不用这样要求。可是对现代人来说，必须明白现实的情况，再用古人的方法，方可为现代人服务。

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