辅导员说丨玩转24小时：“轻松实现时间管理与学习效率的双赢”

学习在线时间管理课程：'有效利用24小时——时间管理基础技能' #生活技巧# #时间管理技巧# #时间管理在线课程#

作为辅导员，我们一直致力于为同学们提供全面的学术支持和成长指导，在大学生活中，时间管理与学习效率是每位学子都需要面对和解决的重要问题。优秀的时间管理不仅能提升学习效率，还能帮助我们更好地平衡学习、生活和兴趣爱好。有学生感觉每天都很忙碌，但是没有任何有效成果，今天我们就一起来了解时间管理和学习效率在大学生活中的重要性，分享一些实用建议和个人经验，以及提高它们的有效途径。

一、 时间管理与学习效率的重要性

在大学生活中，我们学生面临着繁重的课程压力、丰富的社团活动以及个人兴趣爱好等多方面的挑战。多数学生能够积极投入到课程学习中，保持较高的出勤率，学生们在团队项目、课程实验等环节中展现出较强的协作能力和创新精神，许多学生能够主动利用课外资源拓展知识，提升自己的综合素质。但是部分学生在时间管理方面存在不足，导致学习效率低下。一些学生缺乏自律性，容易受到外界干扰，影响学习效果。少数学生对课程内容的理解不够深入，缺乏独立思考和解决问题的能力，导致频频挂科，学业预警。有效地管理时间、提高学习效率，意味着我们能够更好地应对这些挑战，减少不必要的压力和焦虑，从而实现全面发展。

二、实用建议和个人经验

1.制定计划。制定明确的学习计划，可以帮助我们合理安排时间，确保重要任务得到优先处理。准备一个便签本，计划可以细化到每天、每周甚至每月，根据课程安排和个人需求进行调整。

2.合理安排任务。将学习任务分解为小目标，按照优先级进行排序，每完成一项就做好标注，这样有助于我们更好地掌握学习进度，减少拖延现象。同时，合理安排休息和娱乐时间，也有助于提高学习效率。

3.利用碎片时间学习。在等待、课前15分钟等碎片时间中，我们可以利用手机、电子书等设备进行学习。例如，阅读课程相关书籍、复习知识点等，都是很好的选择。

4.使用时间管理工具。我使用各种时间管理工具，如日程表、待办事项清单等，来记录和管理我的学习任务和时间安排。这些工具帮助我更好地把握时间，确保学习任务得到及时完成。

5.定时复习与总结。建议学生每学完一个知识点或章节后，都会进行定时复习和总结。这有助于巩固所学知识，发现不足之处，为接下来的学习提供指导。

6.与同学交流与学习。与同学一起学习和讨论，可以激发我们的学习兴趣和动力。我们可以共同制定学习计划，互相督促和激励，共同进步。

三、 提高时间管理与学习效率的途径

1.专注力训练。通过冥想、呼吸练习等方法，可以提高我们的专注力。专注力是高效学习的基础，只有保持专注，我们才能更好地吸收和掌握知识。

2. 寻求专业帮助。如果我们在时间管理和学习效率方面遇到困难，可以寻求专业帮助。如一对一学业帮扶、参加时间管理培训课程、咨询心理咨询师等，都可以帮助我们更好地应对这些问题。

总之，提高大学生学习效率是我们在教育工作中的重要任务之一，时间管理与学习效率是大学生活中不可或缺的两个方面。通过制定计划、合理安排任务、利用碎片时间学习等方法，我们可以提高时间管理和学习效率。同时，我们为了提高时间管理与学习效率，我们可以尝试专注力训练等途径。最后，我呼吁大家共同努力，提高自己的时间管理与学习效率，为未来的学习和生活打下坚实的基础。同时，也欢迎大家分享自己的成功经验和方法，共同学习和进步。辅导员也应该持续关注学生的学习情况，为他们提供全面的学术支持和成长指导，助力他们在未来的学习和生活中取得更好的成绩。

作者简介

商丘工学院 知行书院

黄平平

以上图片来自网络，侵删。

免责声明：本文内容仅代表作者个人观点，不代表平台立场，欢迎大家联系文章原作者或评论区讨论。

责任编辑：李懿

投稿邮箱：young@bjtu.edu.cn

投稿请注明作者单位、姓名

网址：辅导员说丨玩转24小时：“轻松实现时间管理与学习效率的双赢” https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1018198

相关内容

高效时间管理与工作效率提升
高效率时间管理与工作规划
如何做到工作与生活双赢的时间管理.docx
24小时再活一天：利用科技实现高效时间管理
高效能时间管理与工作效率提升
邢云流水——高效能时间管理与工作效率提升视频课程在线学习
玩转压力管理，轻松高效编程
时间与工作效率管理
时间管理：提升效率与生活品质
自控能力差、时间管理不当、学习效率低？请收下这份网课攻略

随便看看