情绪管理：如何应对工作和生活中的压力

压力管理：应对生活和工作中的紧张情绪 #生活知识# #情感心理#

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情绪管理：

如何应对工作和生活中的压力

议

程

面对压力控制情绪的技巧

有关压力

压力管理的技巧之一：

避开压力源

压力管理的技巧之二：

提高相应能力

压力管理的技巧之三：

对思维改造

压力管理的技巧之四：

缓解压力的方法

员工压力管理的方法

有

关

压

力

什么是压力

：

-

当自发或外界的要求不适合自我的处理能力时

所产生的一种内心感受及身体反映。

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