放假在家，宜做这十四个健身小动作！

瑜伽动作十四：蝴蝶莲花坐，深度放松，静心冥想 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #日常瑜伽动作#

　　来源：人卫健康

内容来源：

　　人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》

　　本书主编：

　　健康中国促进工作委员会专家  张雁灵

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