想要改变的你，如何为新生活找到突破口？

自我观察：观察习惯如何影响你，找出需要改变的地方。 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #自我认知与调整#

和人体一样，有进有出才能形成一个有效的循环系统，生活被堵塞，久而久之，思绪也被堵住，负能量积聚在体内，人生的负重感也会越来越强。

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岁末年初，一部小众的韩剧《恩珠的房间》可谓是真正点题了当下时节的一个热点话题“辞旧迎新”，辞别旧的，新的才会邂逅在你的生命里，无论是物件还是人，学会好好地做告别才能拨开冗杂，捕捉内心的真谛。

剧中的恩珠生活和房间一样一团糟，她有很多不整理房间的理由，“姐姐，虽然这看起来像没收拾，但是都有自己的顺序”，“姐姐，时尚都是轮流转的”的种种借口，维持着现有的脏乱差状态，说完之后那些不穿的衣服还是成年累月、纹丝未动地挂在衣柜里占据空间。直到新的男室友的入住，彻底改变了她的房间，也改变了她的生活。

其实“断舍离”的概念早在2010年时候已经开始在全世界风靡起来，

其中，

“断”指断绝不需要的东西

舍=舍弃多余的废物

离=脱离对物品的执着

很多时候我们喜欢囤货、无法舍弃的主要原因：

一是现代买买买社会中像洪水一般诱惑你的商品。

二是对我们生活所需要的物品数量估测不足。

三是上个时代的价值观的影响。谁没听妈妈说过这些话呢“还能用呢，别浪费了”。但正是这些观念，导致我们对物品的评价信念是“它是否有用”而不是“我们是否需要”。

我们这样一头扎入物质过剩的时代不置可否地被各种物品塞满生活，没有喘息的空间。和人体一样，有进有出才能形成一个有效的循环系统，生活被堵塞，久而久之，思绪也被堵住，负能量积聚在体内，人生的负重感也会越来越强。

对此，山下英子提出“断舍离”要首先从房间开始，给出了5种收纳方法（这里我们介绍3种）：

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“三分法”

把自己想分类的杂物按“大中小”分为三类，然后再重复三遍，小分类部分完成才正式进入“收纳”阶段。大分类中的分类一定不能交叉，不然后续分类会出现很多问题。分类方法没有绝对的答案，大家可以根据自己的习惯建立自己的“三分法”。

这里我们给出一个厨房的分类模板：

“7·5·1法”

即“看不见的收纳空间”占七成，“看得见的收纳空间”占5成，“展示型的收纳空间”占1成。

像衣柜、壁橱、抽屉等关上门就“看不见的收纳空间”所放杂物的量基本上占整体空间7成。这样是为了留出通道，余下3成空间会让人提起“收拾”的劲头。

像带玻璃门的橱柜等关上门依然能“看得见的收纳空间”所放杂物的量基本上占整体空间的5成。“美观度限定量”为5成，既不“炫耀”又不“隐藏”，空间才能自然地流露整洁美好的印象。

像玄关鞋柜等水平面上的“展示性的收纳空间”上所放的杂物基本上占整体空间的1成。以“1成空间放一点”的思维去装饰空间时，即便是不起眼的日常小物件也会带出空间的美感，形成别具一格的装饰品。

“自立、自由、自在法”

在收纳杂物时要有“立”意识，衣服等无法“立式”收纳时使用的“自在”的方法，例如底裤袜子等团着折叠扔进收纳盒中，自在滚动。“自由”则是指“选择自由”，我们在取放时可以自由拿取。

按着这样整理一遍之后，看见成果你一定会心里很痛快。处理掉不需要的物品，专注于那些与自己生活关联度高的物品上，思维和观念就会越发清晰明确。

“关联度的质量上升”，带动“思维的质量”上升，进而带动“行动的质量”上升，最终带来“结果的质量上升”。整个生活的质量都会有非常大的提升。

放手一个无用之物，就腾出一点空间。

处理一件多余之物，就减少一份负担。

减少一次浪费，就恢复一份精气神。

然后，翻开人生新篇章。

新版《断舍离》

不止物品整理，50%以上修订

生活美学“断舍离”创始人山下英子400万册“断舍离”畅销书系集大成之作

对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜等影响至深的减法哲学

丨音乐 梦的星空

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