港星戚冠军庆76岁生日！一身腱子肉无老年斑，满头黑发曝冻龄秘诀

发布时间：2025-06-08 16:43

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今年六一儿童节，一段特别的生日视频在网络上火爆传播。视频中的主角戚冠军，现年76岁，虽然已步入古稀之年，却依然保持着惊人的身形与精神状态。他和妻子Mika的生日庆祝画面，成了大家热议的话题。

戚冠军身穿一件简单的白色T恤，站得笔直，体态如松树般挺拔。他的肌肉线条依旧清晰，手臂强健有力，展现出他常年锤炼的成果。皮肤光滑、头发浓密乌黑，连细微的老年斑都无影无踪。外观上，他至少比实际年龄年轻30岁，站在61岁的钱小豪旁边，竟被观众误认为是钱小豪的弟弟，真是让人感到惊讶。

与戚冠军的年轻姿态形成鲜明对比的是同代武打明星们的身体状况。洪金宝由于长期高强度的动作戏和膝盖手术，现已依赖轮椅，且患有糖尿病，身体衰退明显。而成龙虽然依旧活跃在一线，身手灵活，但岁月的痕迹在他身上也清晰可见，头发稀疏且花白，面容也多了几分皱纹。

那么，是什么让戚冠军能够在如此高龄仍保持如此状态呢？答案或许在于他的“逆龄秘诀”。

戚冠军有一套专属于自己的健康生活方式。他坚持每天进行全身拉伸运动，帮助他保持身体的灵活与柔韧性，远远超越同龄人。拉伸后的气功练习，进一步促进了他的气血流畅，增强了内脏功能，使得他的身体和精力都得到了极大的滋养。气功的练习不仅调节了身体，还帮助他在纷繁复杂的世界中保持内心的平静，增强了他的精气神。

除了拉伸和气功，戚冠军每周定期去健身房进行力量训练，保持着强健的肌肉线条和活力。而他的生活态度，也是他年轻不衰的秘诀之一。无论经历了多少风风雨雨，他始终保持着乐观的心态。三段婚姻与生活中的波折并没有让他感到沉重，相反，他选择放下过去，轻松面对每一天。

如今，戚冠军和妻子Mika携手并肩，迎接每一天的挑战和快乐。他通过自己的经历证明：年龄并非束缚，积极的心态与自律的生活方式，才是维持青春与活力的真正秘诀。