开展“释压舒心课堂”：健康生活，快乐工作

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6月10日下午，中国石化西北油田档案管理中心党支部联合中心分会开办了“释压舒心课堂”，中心近20人参加了活动。

本次“释压舒心课堂”活动，主要依靠西北油田分公司EAP资源优势，由分公司EAP身份的员工授课，立足互动，从认识压力、体验压力、释放压力等三个方面从心理健康知识入手，通过相关案例，深入浅出地讲解了自我减压知识，对中心员工工作、生活态度进行良性导入，从新形势下人员各类压力的主要来源进行了分析讲解。现场气氛轻松愉快，到场职工们积极互动进行压力状况自我检测试卷问答。并针对工作中、生活中不同来源的压力为职工们介绍了如何释放压力的实用方法，帮助大家更好的实现减压目的。

活动结束后，职工们纷纷表示，感谢中心党支部及工会为大家带来的福利！通过学习专业的自我减压方法和参加互动，大家感觉轻松了许多。减少了职工焦虑烦躁心理，愉悦了身心，让大家在未来的工作和生活中心态更健康、更阳光！（谢发红 报道 ）

网址：开展“释压舒心课堂”：健康生活，快乐工作 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1022971

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