提升生活质量的三个维度

社会福利的完善能够从多个维度提升生活质量。 #生活乐趣# #生活质量# #生活质量改善# #社会福利完善#

看过社会学家李银河的一段话：

“人的生活质量有高有低。质量有三个维度，一是物质生活质量，饮食、空气、睡眠等；二是人际关系质量，所打交道之人的优秀程度；三是精神生活质量，精神的纯粹丰富程度。”

人生很贵，请勿浪费！我们不能随波逐流，昏昏噩噩，苟且度日。而要接纳自己，取悦自己，精进自己，不断提升自己的生活质量，活得幸福，优雅，从容。

物质极简

物质生活质量不完全取决于经济能力。只要抵达了温饱线，财富与物质生活质量就不一定有关了。

良田千顷，日食不过三餐；广厦千间，夜眠不过八尺。

我们衣食住行都需要依托物质条件，但我们不必苛求太多，要求太高，只要能够生活就好。

乔布斯创立的苹果产品影响广泛，颠覆了美国的商业世界。

比尔盖斯非常敬佩，携夫人拜访乔布斯。

当他们走到乔布斯的家门口的时候，对眼前的景象十分震惊。

只见一栋圆形平顶的普通房子，围墙用红砖砌成，没有装饰。前面是再简单不过的铁艺大门，院子里铺着陈旧的青石地板。

走进内室，里面的陈设和布局也非常简单。

乔布斯从来不注重物质的奢华，反而崇尚“至繁归于至简”，刚刚够用的物质，简简单单的生活，才是物质生活的标配。

精简不必要的物质欲望，用更多的时间、精力、心情打理自己的精神世界，这样我们才能真正驾驭生活。

我们丢弃生活中那不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。

精简物质，减少物欲，其实就是减少生命的负累，获得精神的超脱。

圈子精简

人际关系对我们生活的影响非常重大。如果我们交往的，是有趣的，幽默的，优秀的人，那么我们就会心情愉悦，能量充盈，劲头十足。如果我们交往的，是猥琐的，沉闷的，小肚鸡肠的人，那么我们就会无精打采，灰心丧气。

曾国藩在27岁的时候，走上了人生的第一座高峰。他中进士，点翰林，春风得意，前途无限。

为了更好地发展，他开始加入各种各样的圈子，以寻求更多的资源和助力。

结果，他每天忙于酒局饭局的应酬，被朋友强携到青楼狎妓，甚至卷进权力斗争的漩涡，惊恐万状，危险四伏。

最后，他退出了曾经经营的圈子，全身心砥砺品性，沉淀能力，修炼自己。

三毛在散文《简单》里说：

“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承担。

我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。

我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我不求深刻，只求简单。”

人生短暂，不必把太多的人请进自己的生命里。

凡是伤害你，消耗你，拖累你的人，都把他从你的圈子里删除，从此天涯路远，再不相念。

精神丰富

在精神贫乏者眼里，世界也是贫乏的。世界的丰富的美，是依每个人心灵丰富的程度而开放的。

明代江南第一才子唐伯虎，遭遇科场舞弊案的冤屈后，一身落魄，半世凄凉。

但人世的风霜，并没有荒芜他内心的旷野。他饱读诗书，才华横溢，天赋过人，总能在艺术的慰藉中，得到生命的欢愉。

困顿潦倒时，他就在红艳艳的桃花林徜徉，用诗意填平苦难的沟壑。他说：

“桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。桃花仙人种桃树，又摘桃花当酒钱。”

独卧桃花，自得其乐，自己才是人间真正的主角。

别人机关算尽，勾心斗角之时，他安静地作画，把心中的山水呈现在宣纸之上，生机盎然，美不胜收。他说：

“不炼金丹不坐禅，不为商贾不耕田。闲来写就青山卖，不使人间造孽钱。”

卖画为生，靠才华吃饭，何必把自己活成低声下气的蝼蚁。

李银河说：“精神生活的质量对生活质量的影响最大。如果一个人有丰富的精神生活，感受和享用人间最好的艺术作品，内心的愉悦感绵延不绝，那才算真正高质量的生活。”

学会丰富自己的精神，我们会过得很充实，很笃定，跟愉快。每天与世界上最优秀的哲学家、文学家、艺术家交流对话（当然是通过他们的作品），脉搏与这些优秀的人一起搏动，思绪与这些美好的作品一起徜徉，追随着其中的美，享用这些美妙的思想、感觉，我们的世界又怎么还会贫乏呢。

结语

苏格拉底说：“未经审视的人生，不值得过。”

我们要仔细审视自己的生活，脱离低级趣味，不做行尸走肉，让每一天活得愉悦，满足，有价值感。

物质极简，不做物欲的奴隶，才能成为自己生命的主人。

圈子精简，远离一切消耗自己的人，让自己获得正能量的加持。

精神丰富，不断在精神的世界里开疆拓土，让心灵更强大生命更强韧。

努力提升自己的生活质量，不负此生。

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