传承古法粗盐热敷 家庭自我保健还有你不知道的妙法

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盐，不仅是人们日常生活中不可缺少的调味品，也是一味中药。对于盐的用途，人们一般只局限于食盐的调味认识，而对粗盐热敷的作用你了解多少呢？

粗盐热敷具有坚肌骨、止心腹猝痛、除风邪、去皮肤风毒、调和脏腑、消宿物、长肉补皮肤、通大小便等功效。在中医文献中可以看到很多用盐热敷治病的记载。例如：《肘后方》记载：四肢厥冷，不省人事，或小腹紧痛，冷汗气喘，炒盐熨脐下气海，取暖。《简便方》记载：霍乱腹痛，炒盐一包，熨其心腹，令气透，又以一包熨其背。《千金方》记载：妇人阴痛，青布裹盐，熨之。

古人用盐热敷时使用的是戎盐，戎盐是古人对产于我国西部的盐的称呼。从现代科学角度讲戎盐的主要成份也是氯化钠，但含有杂质，容易吸潮。正是容易吸潮使戎盐在热敷时更占优势，因为在热敷时难免要出汗，此时出的汗如果不能及时擦掉，一是让人觉得不舒服，二是这些汗有可能以“湿邪”的方式再次进入体内，成为新的致病因素。戎盐及包戎盐的棉布却可以及时将热敷时出的汗给吸收掉，这是其它热敷材料所不具备的优势。

现在市场上不容易买到戎盐，可以用粗盐代替。粗盐是未经加工的大粒盐，主要成分也是氯化钠，含有氯化镁等杂质，也容易吸潮，两者味都是咸的，因此粗盐可以代替戎盐进行热敷。

从现代研究来看温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体新陈代谢，促进炎症吸收，缓解组织粘连，加快血液循环，改善局部营养。热盐的保温性、渗透性强，能将热渗透到体内，还能松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。因此用盐袋热敷对痹症、瘫痪、腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒等都有效。

粗盐热敷的方法

1、选择合适粗盐：

用3～5公斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐），最好是用大青盐（海盐），或者岩盐、湖盐也可

2、将盐炒热

把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做（勿用化纤织品），缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。

3、将盐袋平放在下腹部

每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次，坚持几个月。如果能另炒一袋盐，同时放在骶部（腰下方），效果更好。

小贴士

盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。

粗盐热敷的注意事项

1、请月经期也可以采用粗盐热敷

对痛经有一定的帮助。不过如果月经量过多，最好还是暂停使用

2、粗盐热敷妇科病只可缓解不可根治

粗盐热敷只能缓解盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病的症状，并不能彻底根治，所以粗盐热敷的同时，需要进行辅助疗效，也要配合药物治疗，才能起到更好的作用。

3、打算怀孕的要注意

排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。

粗盐热敷的好处

1、盆腔炎、附件炎主要的原理

粗盐热敷具有活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力的作用。粗盐热敷可以使身体局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。

2、调理肠胃减肥

粗盐热敷还可以促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营。

3、强健心肺

腋窝处有一个重要穴位，中医名为极泉（腋窝顶点的腋动脉搏动处）。

重视腋窝的保健作用，经常按压腋窝对健康很有好处。

中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效；可调气和血、解痉止痛，还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效；促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气。

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