成功的自我管理

自我奖励：成功管理情绪后的奖励机制 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理方法#

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自我管理的三个

阶

段：

自我管理

协

助性自我管理

他人管理

小

时

候，父母

约

束管理

读书

成

长阶

段，仍需要老

师们监

督，但已

有意

识进

行自我的管理

独立生活之后，自我管理的真

实

回

归

自我管理的三大好

处

：

1.

强

化自我

约

束能力

2.

培

养

良好的生活

习惯

和工作

习惯

3.

创

造成功的机会

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