极简品质生活的10个理念

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1.定期大扫除，有时间可以做做家务，做家务也是一种减压过程。比如把过期的药品、护肤品，食品等整理出来扔掉，找不到的配对袜子也可以选择放弃。购物袋不用攒太多，平时买菜我都是用参加活动送的帆布包，这样环保也方便。

2.买新的物品，可坚持一进一出的原则。如果有新的物品进来，可以选择扔掉或者放弃原来的物品。让家里物品的数量保持一个恒定的状态，不会额外超支。

3.可用闲鱼或者二手置换群，处理不需要或者临时需要的物品。有些我用不上的就会处理掉，比如若干年前的麻将（我从来不打麻将，爸妈以前买的）、现在已经落灰的豆浆机（有破壁机了）、几年前买的挂烫机（年会奖抽了个小型的熨斗），都通过闲鱼流通出去了。我有些朋友也会通过母婴群购买一些小朋友的玩具，回来统一消毒，没有气味，大多数也都很新。

4.注重产品体验感。比如洗衣机，冰箱，这两个电器是利用率最高的，那就能力范围内买最好的，幸福感很强。像我爸妈家基本不看电视，那就可以不用买了，放那还占地方。

5.我现在手机上常联系的其实就那么十几个人，所以无意义的社交来往可以不那么多。以前因为工作原因，经常得参加各类饭局，现在就觉得在家清清静静的看看书听听歌多好。你有能力，人家还觉得用的上你，没有了人家都觉得跟你联系是浪费时间。我们也有同事特别热衷于参加饭局，希望找到可以合作的资源。几年下来，吃吃喝喝除了花了钱，长了啤酒肚，一无所获。

6.可以适当的独处。其实我是特别喜欢独处的，包括我父母也是如此，他们也不太愿意和我一起生活的太近。

我上次写的阿姨，现在一个人住60平米的老家属院，特别舒服。一天三顿粗茶淡饭，她吃菜以素淡口味为主，偶染荤腥；主食大多是稀饭、杂粮粥、面条、软饼等。吃的非常简单，身体很健康。

忙的时候去给客户做做家居整理，不忙了就去一个人练瑜伽。

今年过年，就一人在家听听音乐，上网看看好的人文记录片，她说这样的生活特别惬意。

7.感情上，不适合的就及时断舍离，早日止损。你投入越多，沉没成本越高。不如早日抽身而去，换来自己的轻松自在。好的情感，一定是互相理解，共同成长。如果一段感情让你倍感痛苦，那你完全可以选择断舍离。

8.在工作上极简，专注于当下的事情，深耕自己的行业，慢慢赢得信任和认可。有时候慢就是快，不争就是最大的争。

9.带家人极简养生，除了保持一个好的心态，也可以通过运动增强自己体质。每天运动一个两个小时，比吃补药效果明显。比如自己可以去健身，爸妈可以跳舞或者做操等，晚上睡前泡脚。起居有节，生活规律。

10.坚持物尽其用，其实好的物品使用生命周期很长。我家西门子冰箱从我16岁用到了32岁寿终正寝，洗衣机也用了长达12年历史。我公公婆婆家一张实木床，从2000年用到现在还被客人问在哪家家居店买的，这么好看。所以，很多时候是我们总觉得有需要，其实我们并不需要那么多。

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