春季易过敏人群如何预防？官方建议来了

春夏季节要预防过敏，如花粉症人群要戴口罩。 #生活常识# #养生常识# #四季养生#

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“春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”进入3月，恼人的春季花粉过敏期又来了！如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，你可能不是感冒了，而是中了花粉过敏的招。生活中4类常见过敏原，“过敏星人”一定注意！又到花粉过敏季 中东部多地已进入柏科花粉易过敏时段花粉过敏多发于春秋两季，春季花粉过敏集中在3月至4月，过敏原以柏科、垂柳等植物的花粉为主。北方部分地区的花粉过敏情况比春季更早到来的南方还要严重，此时节，北方天气晴多雨少，空气干燥且多风，天气条件利于花粉传播。

3月上旬，中东部多地已进入柏科花粉易过敏时段，柏科树木已经开花，正处于花粉传播的高峰期。像北方的山东、河南、陕西大部、甘肃等地，南方的安徽、湖北、福建北部、江西北部、四川、重庆等地都易诱发柏科花粉过敏。

国家卫生健康委今天举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况

北京地坛医院主任医师蒋荣猛介绍，春季万物复苏，过敏原比较多，花粉颗粒比较小，而且飘得比较远，所以容易造成过敏。另外，在家里，像尘螨、宠物皮屑、一些霉菌，这时候也比较活跃，所以也是比较常见的过敏原。

哪些人容易过敏呢？主要是以下几类人群：

家里有过敏家族史的，比如过敏性哮喘，过敏性鼻炎，或者有些有湿疹的人群。

免疫功能还不太成熟的儿童和青少年，容易产生过敏。

经常熬夜，或者是压力比较大的人，免疫功能紊乱的，也容易出现过敏。

暴露在过敏原环境当中，比如污染的空气，还有产生花粉的树木环境中工作的人，这些人容易出现过敏的现象。

怎样预防春季过敏？对易过敏的人来说，有这些方面可以预防：

一是外出的时候要尽量躲开花粉高发的时段，如果有条件，根据当地的花粉监测数据选择出行。出行的时候要佩戴口罩，甚至护目镜，另外要穿长袖衣服，避免皮肤暴露，开车时把车窗关上，车内开启内循环方式。回来洗头洗手，鼻子不舒服用生理盐水进行鼻腔清洗。

二是在居家环境也要做好防护措施，比如花粉高发的时段，把门窗关闭上。另外，家里的床单、被褥，包括窗帘要定期清洗，保持清洁。有时候家里的地毯也要清洁。

三是如果这个人过敏比较严重，可以在医生指导下在花粉高发季之前用一些预防性的药物，比如抗过敏药物，尤其在2-4周之前使用可能效果最好。 

最后，如果对明确单一过敏原有严重过敏症状的，可以在医生指导下采取规范的脱敏治疗，脱敏治疗时间可能比较长，有时候需要3-5年。

除了用药之外，保证充足睡眠，饮食营养均衡，多参加锻炼，提高自身免疫力，也可有效降低过敏风险。     起点新闻给您说，晚安！

早期回顾 

来源 | 新华社 央视新闻客户端编辑 | 杨鲁审核 | 贾存真 裴蕾

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