8大日常护肤好习惯 你有一一坚持吗

保持良好的睡眠习惯对皮肤有大好处 #生活技巧# #美容护肤技巧# #日常护肤误区#

其实很多时候，越是人们容易忽视的小细节，越是会引发大的问题，在护肤这件事上就是如此，不是你使用了昂贵的护肤品就会拥有好肌肤的，护肤还是得从正确的日常小习惯做起，想要拥有好肌肤8个日常小习惯不可忽视！

一、 选择合适的洗脸水温

一般来说，大多数人对于洗脸水温的选择就是两种情况，夏天用冷水，冬天用热水，其实，这两种做法是完全错误的，这两种做法不仅不能够清洁肌肤，还会造成毛孔的堵塞。一个人洗脸最合适的水温，应该38～40摄氏度的微温水，可以帮助肌肤更好的打开毛孔，进行清洁。

二、 正确使用化妆水和化妆棉的搭配

化妆水和化妆棉的搭配最好的办法，就是进行湿敷，或是轻轻用化妆水浸湿的化妆棉按压脸部，浸湿的化妆棉一般会变薄变硬，千万不要用它来拍脸，这样会刺激肌肤，造成微血管的扩张。

三、 卸妆品不要在脸上过久停留

不管是那种类型的卸妆品都不适合在脸上过久的停留，因为不管哪种卸妆品多少都会含有一定的界面活性剂，如果在脸上停留过久，会使肌肤表层被破坏，以至于肌肤变得干燥，一般来说，卸妆品在脸上停留40秒就足够了，就足以将脏污带出来了。

四、 美白保养不可少

其实肤质如何，长斑这件事都是逃不掉的，只能说是多和少的问题，虽然不能避免但是可以进行有效的预防，在平时可以每天进行一些美白保养，有效的延缓新斑点的形成。

五、 不可过度拉扯肌肤

对待脸部的肌肤是需要温柔一点的，尤其是在对肌肤进行按摩时，切莫不可过度拉扯，否则就是为了促进肌肤的血液循环和新陈代谢了，而是加速肌肤的松弛的，因为在保养肌肤时一定要注意力度。

六、 抗衰老产品不可少

很多人会觉得自己还年轻，就不要用抗衰老的产品了，一是自己年轻没必要，而是会觉得养重了肌肤的胃口，其实这是不对的，抗衰老的产品能够帮助肌肤回复正常机能，不仅不会对肌肤造成负担，还会让肌肤越来越好。

七、 保证充足的睡眠

充足的睡眠对于保养肌肤来说是十分重要的，尤其是每天夜晚的11点到凌晨2点期间，一定要进入深度睡眠，这个时间是肌肤修复的黄金时期。如果能够长期保证充足的睡眠，那么肌肤一定也会变得吹弹可破的。

八、 一周至少有两次规律运动

虽然工作、生活的压力越来越大，也要保证每周至少有两次规律运动，运动可以改善血液循环，并且可以有效的消除肌肉酸痛和睡眠不佳的情况，自然人的精神也变好了，心情也变好了，肌肤也就自然会散发出光彩了。

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