如何解决皮肤疹子不再长？用三个步骤来清除，快速恢复干净皮肤！

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作为一个曾经长期与顽固湿疹斗争的过来人。今天我想和大家分享一些我自己去湿疹的妙招，这些方法真的很有效，就使用了1个月左右，我多年的顽固湿疹都不见了。

当时我的湿疹真的严重的一发不可收拾，在我腿上、肚子上长了一大片红疹子还瘙痒无比，一不小心挠破还会渗水，甚至还出现了皮肤溃烂，当时去看了很多皮肤科也没有效果。但好在我的朋友给推荐了个方法，让我坚持使用了近1个月左右，现在皮肤一点疹子也没有了，也没有任何复发的迹象，我就想着赶紧把这些经验分享给你们。

1. 使用合适的湿疹药膏

我用的就是这个——芙灵宁湿痒膏，它止痒效果非常好，涂在皮肤上冰冰凉凉的很舒服，止痒还挺持久的。我刚开始是每天早晚使用，大概两三天就看到变化了，腿上不严重的湿疹就开始缩小，湿疹几乎不见了，肚子上严重的湿疹区域大约是涂了10天左右，湿疹就消失了，溃烂的皮肤开始结痂了明显好转。

那身上湿疹完全痊愈，我是坚持了一个多月，皮肤上的抓破疤痕都淡化了，几乎是看不到了， 对这个药膏我是非常满意。

这里提示一下大家，湿疹好用药也要坚持一时间去巩固，可以从每天涂一次到2天一次到3天一次，慢慢的停药，这个过程是皮肤修复，建立保护屏障的过程，千万不要一好就停哦。

2. 改善生活习惯

我开始更加注重我的生活习惯，包括尽量清淡饮食、保持充足的睡眠和休息时间，以及适量的运动。这些都有助于提高我的免疫力，减少湿疹的发作。

3. 保持心态平和

压力和情绪波动也会影响湿疹，所以我学会了通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，保持心态平和。

我希望我的这些经验能够帮助到正在与湿疹斗争的你。每个人的情况都是不同的，找到适合自己的方法非常重要。

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