在生活中如何保持乐观心态

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心态决定一切，一个平和的心态可以使你在生活中变得充实，在工作中变得有自信，在情感中变得清醒，好的心态能够提升我们的幸福感。以下是小编为您整理的在生活中如何保持乐观心态的相关内容。

在生活中如何保持乐观心态

热爱生活：生活包括人的生存和发展进行的各种活动。一个热爱生活的人总是朝气蓬勃、奋发向上的，带给他人一种生活的快乐和希望。此外，淡泊名利，随遇而安，千方百计创造“乐”的心境，保持乐观的态度，才能使你始终保持平和的心态。

学会幽默：幽默风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，使烦恼化为欢畅，让痛苦变为愉快，将尴尬转为融洽。幽默具有维持心理平衡的功能。

学会宽容：理解他人，豁达大度，才能保持心理的平衡，在人际交往中获得满足和快乐。否则，“八公山上，草木皆兵”，睡觉都得睁只眼，紧张的人际关系必将带来精神和生理的病变，长此以往，损身折寿。

学会倾诉：郁积在心头的苦闷和烦恼，尤其是内心深处超负荷的重压，绝望的窒息是难以名状的，久而久之将损害自己的心身健康。及时向亲友、同事、心理治疗师倾诉，则可以排淤化结，使受挫的心灵得以平抚，感情的伤口得到愈合。从而获得别人的理解和劝导，扫清心灵上的阴霾，重获心理上的平静和人生的支点。

在生活中怎样保持乐观心态

凡事不要总看到它消极的一面，有光明，自然会有阴影。努力发现生活中的希望，对未来保持积极乐观的心态。不要再拖延了，你的时间并没有多少，拖延就是时间的贼，明日复明日，明日何其多，你需要立即开始采取行动。

要珍惜你的身体，健健康康，需要照顾好你的身体，用一种健康的积极的方式生活，健康的身体是活得精彩的本钱!不要过度消费，没有存款的日子是很难受的。试着去存钱或者去投资，让你的金钱不断累积。

拒绝借口，你想要有一个家，想有一套房子，想去看看世界，那么你就要为了这些目标而奋斗，去实现他们，而不是找各种借口!远离恶友。不要交往一些差朋友。在这样的朋友关系里，你无法意识到自己的错误，会越来越失败，真正的朋友只会互相促进。认清周边的朋友，让自己变得更好!

不要试图不劳而获，巨大的财富对每个人来说都是一种诱惑，但是只有亲自去努力经历后得到的才是最幸福，最值得珍惜的!停止浪费你的时间，将你的时间用在正确的有意义的事情上，读书，旅行和学习等等，不要将时间浪费在无意义的事情上!

学会感恩。我们要学会感恩，即使是很小的事情，任何帮助过你或者对其有启发的都应该得到感恩!不要再把自己和别人比较，我们每个人都有着不同的性格，过着不同的生活，他的不一定适合你，相反，你的也不一定适合他，适合自己的是最好的!

生活中如何保持平和的心态

热爱生活：生活包括人的生存和发展进行的各种活动。一个热爱生活的人总是朝气蓬勃、奋发向上的，带给他人一种生活的快乐和希望。此外，淡泊名利，随遇而安，千方百计创造“乐”的心境，保持乐观的态度，才能使你始终保持平和的心态。

学会幽默：幽默风趣的言行不仅可以给人带来欢乐的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，使烦恼化为欢畅，让痛苦变为愉快，将尴尬转为融洽。幽默具有维持心理平衡的功能。

学会宽容：理解他人，豁达大度，才能保持心理的平衡，在人际交往中获得满足和快乐。否则，“八公山上，草木皆兵”，睡觉都得睁只眼，紧张的人际关系必将带来精神和生理的病变，长此以往，损身折寿。

学会倾诉：郁积在心头的苦闷都和烦恼，尤其是内心深处超负荷的重压，绝望的窒息是难以名状的，久而久之将损害自己的心身健康。及时向亲友、同事、心理治疗师倾诉，则可以排郁化结，使受挫的心灵得以平抚，感情的伤口得到愈合。从而获得别人的理解和劝导，扫清心灵上的阴霾，重获心理上的平静和人生的支点。

工作中如何保持乐观的心态

转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。

向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

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