《藏在中药里的二十四节气》，让探索自然成为孩子亲近中医的桥梁

发布时间：2025-06-13 10:20

户外探险公园，让孩子在自然中探索和成长。 #生活乐趣# #旅行建议# #亲子游推荐#

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有哪些特点是与每个节气相关的？中药里面都包含了哪些令人惊艳或可怕的成分，这些成分是如何从森林和水中提取并加工成中药的？此外，每个节气还有哪些养生小常识？有哪些健康养生方法可以在家中实践？

《藏在中药里的二十四节气》这本书涵盖了从观察自然到拥有健康生活的各个方面，对于对中药知识感兴趣的孩子们来说是一本不可错过的读物！

PART01

自然阅读的别样方式

读《藏在中药里的二十四节气》

（李正伟中国科普研究所副研究员）

如今很多中小学生甚至幼儿的娱乐方式，除了商场里各种高、低端玩具外，电子游戏成为当仁不让的存在。而像几十年前那种零成本、常年在户外自然中的结伴玩耍几乎不存在了。

幸运的是，很多家长已经意识到目前这种模式不利于孩子的身心健康，国内随之引进了有组织的亲近大自然的活动。由专业的民间团体带领家长和孩子走向户外、走进自然，并用自己的专业知识熏陶孩子，培养孩子们对自然的热爱。不过这种活动却因其师资、交通食宿费用等因素，导致成本居高不下，并不适于一般收人的家庭。

在这种情况下，图书再次凸显它的优势。越来越多精美而独具特色的动植物图书涌现，成为孩子与大自然对话的普遍方式，尤其是本土原创的自然书籍深受家长和孩子们喜爱。近日，由山东友谊出版社出版的《藏在中药里的二十四节气》(1套4本)独辟蹊径，从我国传统文化中医的角度，对我国24节气以及每个节气相关的动植物甚至矿物岩石都做了介绍，使中药与节气习俗、动植物，甚至文学之间产生了联系。在这里，图书所传递的不仅仅是知识，还利用这些联系，将“透过节气了解中药、透过中药了解自然、透过自然了解习俗、透过习俗了解文化”的系统学习的理念在孩子心中潜移默化。

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《央视读书精选》2月17日

小小的4本册子，字数并不多，但信息量很大。图书用浅显易懂的语言介绍了一些常见中药材的炮制过程，以及相关联的动植物特点，甚至还有食物、瓜果蔬菜的特点、功效的简单讲解，生活气息浓厚，散发出浓浓的博物的味道。加上把一些传说故事穿插其中，可读性强，更容易吸引孩子们的阅读兴趣。如果愿意，读者还可以通过查询资料来加深印象，从而实现博物的启蒙。其博物在自然，包括了动物、植物、矿物岩石等自然元素;博物在“博”，各种因素相互牵连共生，互相成就。通过阅读如此有特点的书，孩子们可以初步形成对于自然、中药、习俗、文学的概念。

《央视读书精选》2月17日

不过，我建议书中对以人为视角的“害虫”的称谓可做适当纠正。比如书中写道:“螳螂，又名刀螂，是肉食性昆虫，可捕食40余种害虫”。人虽自称为万物之灵，但同为生命，谁又是谁的害虫还值得推敲。另外，从纯中医的角度来讲述动植物的药用是没有问题的,不过将视角再拉远一些去看待动植物,除了其药用，我们还可以欣赏它们的其他方面。而一旦只强调药用、好吃，这些生物更容易成为市场下的牺牲品从而逐渐稀缺。所以，书中适时提倡了“濒危动物”的保护，毕竟动物的生存可不是为了人类入药而活。

李正伟:《自然阅读的别样方式》

《科普时报》2022年11月18日

通过这套中药科普图书，既让读者对中药有了初步了解，也让孩子们对自然界中常见的动植物有了更多的了解，在文学、饮食方面也有收获。这套图书希望通过认识节气规律，来让孩子们了解传统文化习俗;通过科普身边中药，来培养孩子观察力;通过介绍养生常识，来引导孩子健康生活;通过体验草木荣华，来激发探索自然的欲望。接下来，读者就可以按照每册最后“我的自然观察笔记”的提示，去观察自然啦!

PART02

让孩子爱自然、更健康的科普绘本

读《藏在中药里的二十四节气》

（何慧颖山东友谊出版社社长）

《藏在中药里的二十四节气》一书2022年由山东友谊出版社出版，这是一套“源于自然”的科普绘本，相信对自然感兴趣的孩子一定会喜欢这套书。

该套书是清华大学的刘兵教授受聘山东中医药大学中医文献与文化研究院之后的一部中医科普力作。兼任中国科协-清华大学科学技术传播与普及研究中心主任、中国科学技术史学会常务理事、中国图书评论学会副会长多年，刘兵教授深谙科普图书创作之道。在这部书里，他将深奥的中药知识融于7-12岁的儿童易于理解的自然观察、生活体验、文学导入，用以点带面的方式既让小读者对各类中药有一个概览性的认识，同时又培养他们细致观察、深入探究、善于思考的科学精神。

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《藏在中药里的二十四节气》新书发布短视频

该套图书分为春、夏、秋、冬四卷共四册，以二十四节气的顺序，从数万种中药中选取常见常用的120多种，图文并茂地介绍了中药的发现、分类、采收和应时应节的养生方法。

这120多种中药曾与古人生活息息相关，“草叶、花朵、水果、贝壳、龟甲、石头……”，勤劳的古人尝试了几乎所有元素，挖掘出各种作为中药的材料，“做春饼、炼精油、做香囊、包饺子……”，并利用中药的特性，激发出中药的最大功效。

丛书将二十四节气与中药文化相结合，按四季分为四册，每册包含六个节气，每个节气用四个对页，打破枯燥的中药辞典模式，以多主题的方式，向孩子们介绍身边常见的中药及养生小知识，同时，配以唯美写实的手绘图，启发孩子们观察自然。

其中“我是中医小郎中”栏目，四册分别介绍中药的采收、加工、煎煮和配伍，由浅入深地向孩子们介绍传统中医知识，以增强孩子们对我国中医药文化的认知。如先煎：包括贝壳、甲壳、化石以及多数矿物药，需要长时间煎制，应该先煎30分钟左右再加入其他药同煎。如后下：薄荷、藏红花、大黄、番泻叶等药物煎煮时间过久药效会降低很多，宜等其他药煎煮完毕再将其放入，煎沸5-10分钟即可。如包煎：有些食物特别黏腻或煎后不易滤除，可先包起来，再和其他药一起煎。如另煎：一些名贵中药宜单煎或研细冲服，否则容易造成浪费。

我的自然观察笔记栏目，在每册书的最后两页设置了表格的形式，设置观察时间，观察地点，观察目标，观察目的，观察记录，观察思考，补充研究等项目，让小读者用心观察思考，动笔记录，真正培养孩子的科学精神。

具体而言，本书具有如下特色：

自然观察辨不同。本书着意选取了部分外形相似度较高的植物，如迎春与连翘、月季与玫瑰，介绍其在中药应用方面差异的同时，也可激发孩子们观察自然的欲望，通过自己的眼睛去探索大自然的神奇奥妙。

中药在身边。为提升孩子们的阅读兴趣，本书讲述了一些药材的其他用途，比如能染色的植物；一些来源比较独特的药材，比如动物的卵，甚至动物“粑粑”，相信一定能获得孩子们会心一笑。在讲述鹿茸、蛤蚧和海马等珍贵药材时，既向孩子们普及中药的选材知识，同时也向孩子们阐明，有些传统中药材取自今天的保护动物，进而潜移默化地引导孩子们爱护环境、善待自然。

健康小妙招。根据教育部最近发布的新课标，劳动课程十个任务群之一就是“烹饪营养”，要求孩子们了解饮食与健康之间的关系。本书选取孩子们生活中较常见，且烹饪方法相对简单的养生小食谱，可帮助孩子们掌握劳动技能，培养健康的生活方式。比如夏季炎热，孩子们可以尝试着按食谱做一道“蘑菇干贝汤”，食材常见，烹饪安全。益气安神的同时提升自己的劳动水平和技能自信。

弘扬传统文化。本书以二十四节气为时间线索，串连全书。介绍节气的时间与寓意，可让孩子们认识节气更替与动植物变化的关系，体会中国古人的智慧，领略大自然运转的神奇。比如冬至吃饺子的习俗，其实就来源于医圣张仲景为百姓驱寒开的“娇耳汤”。

二十四节气是我国古人认识自然观察自然的伟大成果，中药是我国古人医学智慧的结晶，《藏在中药里的二十四节气》一书将二者完美结合，教给孩子们在什么节气应该怎样去观察自然，培养怎样的养生习惯，对孩子们养成严谨的科学态度，建立健康的生活方式有非常好的指导意义。

科学照进未来

END

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