今年以来，城中区群团服务站以“群团E动、乐聚中区”品牌项目为驱动，陆续在全区各大行业系统开展了心理减压主题活动。2021年9月22日上午，城中区安宁路社区“群众之家”里人头攒动，辖区70余名居民群众齐聚一堂，聆听来自青海缘杰心生健康研究院为居民群众送上的心理减压专题课程。
此次课程是由区群团服务站特邀国家高级健康管理师、国家二级心理咨询师为居民群众授课。经过前期调研了解、精心备课，制作了针对性强、含金量高的课件。PPT课件围绕着“抑郁症与自闭症的区别及表现，怎样与现实环境保持接触？如何保持良好的人际关系”等内容进行了讲解，倡导通过运动、冥想、饮食等缓解压力，提醒大家在日常生活中要注重适度减压。
活动现场气氛活跃，居民魏大妈坦言：听了讲座，今后生活中要努力去屏蔽“不良情绪”，保持和谐邻里关系，传播生活中的正能量，争取做到“白天有说有笑、晚上睡个好觉”。社区工作人员小杨表示这场心理疏导课程真的是场“及时雨”，为迷茫中的自己指明了方向。“每个人来到世上，不能选择生命的长度，但可以选择生命的宽度”，只有自己保持了良好的心态，才能更好地投身社区治理，为社区建设建言献策，更好地服务于辖区老百姓。讲座活动有效地帮助了居民群众去疏导自身心理问题，引导大家用阳光心态享受生活，懂得感恩、学会放下，时刻保持良好情绪，去欣赏人生路上的“无限好风光”。
通过讲座活动，扎实推进了中区居民群众的心理素质建设工作，树立正确的心理健康观念，不断提高自我认知、自我调节、自我完善的能力。
来源：城中区群团服务站
监制：乔文延
责编：张永志
编辑：孙静茹
