幼儿园一周营养食谱，让孩子爱上健康美食！

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随着家长们对孩子饮食的关注，营养均衡的饮食已成为育儿的热点话题。而近日鄞州区云天实验幼儿园（格兰园区）发布的本周食谱真是让人眼前一亮，清新的菜肴搭配、丰富的营养，确保了孩子们能在饭桌上健康成长。

一周食谱概览在3月31日至4月3日的营养食谱中，结合了多种食材，涵盖了豆类、蔬菜、肉类以及水果，让孩子们的每一餐都充满惊喜。星期一的秘制狮子头与春三鲜汤，肉嫩多汁，汤鲜美可口；星期二的红烧橡皮鱼和腌笃鲜汤，不仅开胃还补充了丰富的营养；而星期三的蒜子炒牛柳和肉末冬瓜糊，更是受到了小朋友们的热爱。每一餐都让孩子们在享受美味的同时，摄入了身体所需的营养。

适合不同场合的美食推荐

早餐选择：已经成为家长们热门话题的牛奶和营养早餐如何搭配？比如星期四的坚果搭配牛奶，不仅口感丰富，还有助于孩子们的脑部发育。 午餐亮点：想要让孩子们爱上蔬菜，可以参考星期一的猪肝萝卜丝羹，柔滑的口感和清新的营养成分均让人安心；搭配的米饭，则是能量的来源。 营养午点：每个孩子的心头好来一份干贝海参小米粥，温暖又营养，这样的午点让孩子们在益智与开发味蕾的双重享受中，开启下个学习阶段。

饮食健康小常识

家长常常忽略的“隐形糖”：某些看似健康的食物如星星蛋糕，虽然口感诱人，但还是要注意分量。 营养均衡的重要性：不能只关注某种食品，蔬菜与肉类要适当搭配，确保所需营养全面。 幼儿膳食的多样性：单调的饮食会导致营养不足，变化多样的菜肴能够吸引孩子们尝试新食物。

一周的食谱展现出幼儿园在饮食健康上的用心，同时也为不少妇女在家庭烹饪中提供了灵感。希望每位小朋友都能在这种“食”光中快乐成长，家长们也可以关注我们，了解更多营养食谱与美味分享，让孩子们在成长的路上享受每一餐的幸福！

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