全球洗手日：一起来复习七步洗手法！

在公共场所，遵循“七步洗手法”更安全。 #生活技巧# #个人卫生技巧# #健康洗手技巧#

全球洗手日

10月15日是“全球洗手日”

今年的主题是“清洁双手 触手可及”

保持手部清洁卫生

可以预防多种疾病

尤其在秋冬季节

洗手是阻断细菌和病毒传播

最有效、最简单的方法之一

但洗手这件小事儿

其实并不简单

让我们一起来

复习正确的洗手方式

“手”护健康，从现在开始

为什么要勤洗手？

用肥皂洗手是预防腹泻病和肺炎的最有效和廉价的方法之一，这两种疾病是儿童死亡的主要原因。

全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病，而只要养成饭前便后用肥皂洗手的习惯，这些儿童中的一半就会得救。

洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫、SARS和禽流感。

据统计：

1平方厘米的手掌，可携带3500-4500个细菌，每个指甲缝内会有4.5-5万个细菌。

研究发现每个人的双手平均携带1000万个细菌，其中包括大肠杆菌、伤寒菌、痢疾菌等20-30种致病菌。而被称为“细菌炸弹”的厨房抹布也不过几百万个。

这些细菌可以通过双手直接接触传播或间接接触被污染的物品传播。

一方面

如果不及时正确洗手，双手就可能把病毒细菌通过眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜感染人体。

反过来说

只要采取正确的方式勤洗手，可以有效阻断接触传播，降低发生感染的可能。

我们应该如何正确地洗手？

如果我说你不会正确洗手

你可别不服气！

“七步洗手法”

才是官方、正经、最佳推荐哦！

第一步（内）

掌心对掌心揉搓

第二步（外）

手指交叉，掌心对掌背揉搓

第三步（夹）

手指交叉，掌心对掌心揉搓

第四步（弓）

双手互握，相互揉搓指背

第五步（大）

拇指在掌中转动揉搓

第六步（立）

指尖在掌心揉搓

第七步（腕）

旋转揉搓腕部直至肘部

洗手选用肥皂、洗手液还是免洗洗手液？

只要正确地使用，所有的肥皂或洗手液均能同样有效地去除致病菌。

⚠️ 免洗洗手液的主打功能是消毒，它的去污能力比较弱，不能替代洗手。

⚠️ 如果身边没有洗涤用品，单纯洗手比不洗手要强，单独地用水洗手，手上的细菌平均能降到大约不洗手的50%。

Tips

洗手后最好用干净毛巾、纸巾擦干或者烘干，因为湿漉漉的手部环境有利于细菌继续滋生；

建议每一次洗完手后，可以抹些护手霜，保护皮肤屏障，避免因为频繁洗手而出现皮肤干燥。

原标题：《全球洗手日：一起来复习七步洗手法！》

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网址：全球洗手日：一起来复习七步洗手法！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1032234

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