回老家8年发现：不管有钱没钱，种菜才是最适合老年人的生活方式

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八年前，我因为工作变动回到老家村里生活。

这八年里，看着村里老人们天天在自家菜园子里忙活，起初我很不理解，这么累的活，咋就成了他们这群老人的日常了？

并且我们村很多老人都是有退休金的，即使没有，那他们的子女多半都有钱，也在城里安家了的。而像他们这样有钱，且不用为生活操心的人，却还回来农村种菜，这算是没苦硬吃吗？

可慢慢地，我才发现，种菜这件事儿，对于老年人来说，并不是折腾，而是一种最好的生活方式。

为啥我要这样说呢？下面我就分四个点来给跟大家唠唠。

1、先说健康这块儿

我发现种菜就是一种养生，我们村里一位71岁的张大爷，以前身体特别差，60岁不到就高血压、高血脂，每天都得按时吃好几样药。

5年前，因为疫情他和老伴张婶从城里搬回了老家生活，闲不住的张婶在后院开垦出一小块菜地，种起了一些蔬菜瓜果。

一开始张大爷根本不乐意帮忙，觉得又脏又累。但架不住张大妈天天念叨，他不得不偶尔去搭把手，然而没想到，这么一搭手，就让张大爷爱上了种菜。

从那以后，每天天还没大亮，我就能听见张大爷在院子里忙活的声音。浇水、施肥、除草，忙得不亦乐乎。

有次我碰见他，笑着问他咋突然爱上种菜了。他擦了把汗，乐呵呵地说：“以前总觉得浑身没劲，自从种了菜，每天活动活动，出出汗，血压都平稳了不少，药也少吃了，整个人都精神多了！”

确实如此，后来好几次见到张大爷，都感觉他脸色红润了，腰板也挺得更直了。科学研究也说了，老年人每天进行适量的轻体力劳动，对身体的好处特别多，能增强免疫力，还能改善关节灵活度。.

而种菜这活，就是一个可以让老年人的身体动起来，又不会厌烦的养生方式！

2、再说经济上的事儿

种菜既可以自给自足，还能变现。

现在物价涨得快，很多人老人的退休金虽然能维持基本生活，但要是想买点好的，或者家里有点突发情况，手头就紧张了。

而这时候，菜园子就派上大用场了。别看张婶家那片小菜园不大，也就60平米左右，可一年下来，产出的蔬菜不仅够自己一家吃，还能拿到集市上去卖。

张婶常说：“卖点钱是小事，关键是自己种的菜，吃得放心。现在外面卖的菜，谁知道打了多少农药！”

张婶种的菜，我也吃过，确实不一样，那青菜脆嫩可口，带着一股自然的清香，比超市里的新鲜多了。

像张婶这样回村种菜的老人很多，他们靠着菜园子，不仅节省了不少买菜钱，还能让自己老了还有额外收入。

3、种菜对老年人身心都好

人老了，多少都会有些心理问题，而种菜就像一个“心理医生”，能疗愈很多老人身心。

就比如我隔壁的邻居王阿姨，老伴走得早，过去一直跟着儿子生活，但3年前和儿媳闹了矛盾就回到了自己的老房子独居。

自从回来，好几次去看她，都见到她一个人不是坐在院子里发呆，就是村里头四处游走，眼神里满是孤独和无聊。

并且还总听她说说，天天睡不着，心里也憋得慌，可去检查又检查不出什么毛病。后来，张婶送了好几次蔬菜给她后，她觉得很不错，也试着在自己院子里种起了菜。

没想到，她和张大爷一样，这么一种，就像打开了一扇新世界的大门一样，彻底迷上了种菜。

一开始只是开垦了几平米地种了几颗爱吃的灯笼椒，后来，喜欢上了后，直接把整个院子都开垦成了菜园子，甚至过去用来种花的花池，也被她拿来种菜了。

据说种菜之后，她晚上就很少失眠了，心里也不会憋屈了。

有一回，我去看她，她拉着我到菜园边，兴奋地说：“你看，这棵辣椒又结果了，再过几天就能摘一盘！”

她跟我炫耀的眼神里的光芒，是我以前从没见过的。

她说：“以前总觉得日子过得没盼头，现在每天想着菜园子的事儿，心里就有了着落，也不觉得孤单了。”

看着自己辛苦种下的菜种，最后再用心培育，一点点把它变成可食用的绿色蔬菜，真的会让老人们有一种生活的参与感和期待感。

4、种菜是老年人晚年生活里比较有意义的事。

不是所有老人都能去远方旅行，也不是每个人都喜欢打牌、下棋。

但种菜，绝对会让很多老人都喜欢，即使现在不喜欢上，一旦尝试种了，就会彻底爱上。

因为，老了闲来无事，在自家小院里，侍弄着一方小菜园，真的会让人对生活充满期望。

早上，给菜苗浇浇水；中午，摘一把新鲜的蔬菜，做一顿可口的饭菜；傍晚，坐在菜园边，看着夕阳西下，听着虫鸣鸟叫，这简直就是现实版的“田园诗画”。

我从去年种了几个南瓜，收获了十几个大南瓜后，也爱上种菜。现在一边工作的同时，也一边学着村里的老人们，开垦了属于自己的一块小菜园。

虽然比不上那些老人的大规模，但业余折腾一下，感觉也挺有意思的。

这八年来，看着身边越来越多的老人因为种菜而改变，我深深感受到，种菜真的是一种温柔又强大的力量。

它不需要太多的金钱和精力，却能给老人们带来健康的身体、稳定的经济和充实的内心。

所以，如果你家里也有老人，不妨支持他们种种菜，说不定，这一方小菜园，就能成为他们幸福晚年的起点。

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