华夏心理咨询师考试之实现自我的方法

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 实现自我也是一个艰苦的过程，你还应该做到以下几点。树立“自己救自己”的信念著名心理学家罗杰斯认为每个人都有实现的趋向。这种实现趋向在生物学方面就表现为一种生物都有天生的成长、成熟趋势，在心理方面就表现为独特的自我实现趋向。因此，你是有自己救自己的本能的，你的成功既不必依赖于魔法、上帝或超人的力量，也不必仰仗其他人。你不要抱怨自己没能进一所能让你轻松就业的学校，也不必叹息自己没有有权有势的父母，因为即使你能凭借这些得到一个好工作，但你要保住它、要成功、要实现自己，最终还是得靠自己。所以，请相信从来没有救世主，只有你自己才能救自己!树立远大的理想与近期的目标一个没有追求的人是不可能实现自我的，所以你必须确定你的发展方向与目标。首先，你必须确定自己的理想，如你毕业后将干什么，你将做一番什么事业，你将取得的最大成就是什么，等等。但这个理想必须是符合你的实际情况，你能够实现的。它将指引你前行，成为你积极奋斗的动力。
　　其次，你还得有一系列的近期目标，如本周我将学些什么，本学期我要取得什么样的成绩与进步，通过在职业学校三年我将学会哪些职业技能，我要提高我的哪些素质，等等。因为理想毕竟还比较遥远，要实现理想还必须从日常生活中做起，而这些目标将告诉你现在该如何行动，这将帮助你克服贪玩的念头、不良的习惯等。释放潜能，发展特长人的潜能是巨大而多样的，它可以是体能的、智能的、情绪反应的、社交能力的、感觉能力的，等等。你的大量潜力还埋藏在你的特长之中，如果你不去开发，就不能实现自我。每个人的特长是不同的，当今世界的社会分工日益细化、社会需求越来越多样化，因此，每种特长都会有它的价值，只要开发得好都能找到相应的市场，成为自己谋生乃至创业的资本，所以不要认为自己的特长无优势、自己的职业会受人歧视，每一种职业干好了都会有很大的成就。如果你能做一流的菜，那么就不要去画二流的画，因为那样你就不是真我了，你也无法实现真正的自我了。积极行动，体验成功实现自我的人是能专注于自己的活动，献身于工作的，他们不会过多地关注自己，而是更能在自己的工作中“忘我”地生活。所以，要实现自我就不要成天追问自己有没有潜力，会不会成功，而要勇敢地、积极地去试、去做有挑战性的工作，潜力是在自我挑战的行动中激发出来的而不是想出来的。当你遇到种种不幸、挫折、失败时要善于控制自己的情绪，变抱怨为行动，把心理能量由情绪发泄转化为积极行动。同时，你要善于和敢于体验自己的成功，享受那种高峰体验，因为高峰体验除了有情感的欢乐外更有理智的启示，它将让你信心百倍地去进行下一个活动，获得下一个成功。当然体验成功不是自我陶醉，我们需要体验成功是因为成 M功的体验　　使　　我们知道自己的潜能是多么巨大，该如何发展自己的优势，成功的记忆会使我们产生对目前工作的自信。
　　路在脚下———中等职业学校学生的成功路前面已经介绍了实现自我的一些基本方法，这些方法在同学们今后一生的发展中都可以应用。当然，你现在最关心的也许还是在职业学校里你该怎么做才能成功。那么，以下一些方面是你应该做到的。树立正确的成才与就业观念什么才叫成才呢?是不是一定要通过高中进大学才叫成才呢?是不是只要有高学历就能成才呢?是不是大家都成同一种才呢?回答当然是否定的。所谓：“三百六十行，行行出状元”“术业有专攻”，就是指每个人都有自己的特长与优势，只要你能在自己的行业中干得好，就是成才。此外，面对就业还应树立大就业观，即只要依法从事有一定报酬的劳动，对社会发展作出贡献都属就业。另外，还应有敢于创业的雄心，即不仅自己能找到并干好自己的职业，最好还能通过自己的职业经验创出一番事业来，为社会创造出更多的职业岗位，帮助那些还没能找到工作的人。打好知识基础，提高学习能力知识经济的时代已向我们走来，所以要想今后的事业成功，必然需要现在的知识储备。其实许多同学之所以学习不好，并不是智力有问题，而只是由于不良的学习方法和习惯造成的。
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