研究表明：没有压力的生活有消极的一面

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研究表明，那些不太可能在日常生活中承受压力的人心情会更好，情绪上也会更稳定。但是，缺乏压力会对他们的认知能力以及他们产生共鸣和生动积极情绪的倾向产生负面影响。

宾夕法尼亚大学的一组心理学家发现，无压力的生活有其弊端。研究人员进行了一项实验：他们选择了2,711名志愿者，并要求他们定期报告他们整整八天如何度过一天，以及他们的感觉如何。

研究人员对每天的情绪和压力状况-与朋友和家人的分歧或工作中的问题-以及参与者在一天中经历了哪些积极的情绪以及他们是否有疾病（例如头痛，喉咙痛和咳嗽。接受采访后，他们被要求参加一次小型的认知测验。团队在“情感”杂志上发表了这项工作的细节。

对数据的分析表明，过着无压力的生活有一些好处。因此，从未报告过压力的志愿者中有10％白天的心情更好。另外，发现它们不易患慢性病

同时，他们在认知能力测验中的成绩较低，报告经历积极时刻的频率更低。他们也得到较少的情感支持-而不是经常自己提供。

该研究的合著者戴维·阿尔梅达（David M. Almeida）建议，一点压力就能刺激大脑。他强调：“压力迫使您解决问题，从而对认知能力尤其是成年期变得有益。”

心理学家说，早期的工作倾向于解决压力的负面影响。但阿尔梅达（Almeida）认为，问题可能不在于压力本身，而在于人们对此的反应。这是一种暴力反应，导致情绪状态恶化和慢性病的出现。“我认为，白天遇到轻微的压力，例如与某人吵架，计算机故障或交通拥堵，都标志着一个人过着有趣而充实的生活。科学家得出结论，某种压力的存在表明您参与了周围的世界。

参考

Charles, S. T., Mogle, J., Chai, H. W., & Almeida, D. M. (2021). The mixed benefits of a stressor-free life. Emotion. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/emo0000958

网址：研究表明：没有压力的生活有消极的一面 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1034310

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